午後帶著Rebecca去超市購買新鮮食材
眼前突然出現我的最愛...嘿嘿! 就是地瓜啦~
這可不是買現成的唷! 可別被首圖給騙了,是買生的回家自己烤的呢
一包裡頭有9小條,要價299覺得相當便宜 (通常都很貴滴)
而且平常在超市裡幾乎沒有看過這種土黃色皮的品種「安納小芋」
大部份看到的都是大條紫紅色外皮的甘藷
偶覺得吃來吃去還是這種的比較好吃ㄟ,香噴噴夠甜又綿密說
害我一條接一條吃個不停,不知覺地瓜就被吃光光啦!!

哈尼沒吃...因為這不是他的菜咩,寶貝吃一些...剩下的就是我解決掉的

說也奇怪...寶貝吃完沒多久就開始放炮
人家是
年節炮竹聲響不停,在我日本家裡也是響個不停
噗噗噗響聲不斷...而且還是連環屁,暈倒了我

接著就換我,天呀!! 這也太快了吧~不到半天就起作用
這可是我這輩子放屁「噗噗噗」最多的一天
不過卻不會因為這樣而不愛它,從小到大的最愛柳~
現在的小朋友都不愛吃,真是搞不懂

還有呀!! 很多人以為多吃蕃薯會變胖,其實不會啦!
蕃薯可做為代餐可當減肥食物ㄟ,
秘訣是不油炸
蕃薯纖維豐富吃下去有飽足感,熱量不高且營養豐富、性質中和
雖然吃過蕃薯會感覺腹脹、放屁,卻可以幫助腸子蠕動
所以是好物喔!! 多食有益無害啦!!


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材料:地瓜9小條



作法:

step〈1〉蕃薯連皮用刷子洗刷乾淨
step〈2〉烤盤放上一層架高的鐵網架,將洗乾淨的蕃薯整齊排列在鐵網架上
step〈3〉放入已經預熱200~250的烤箱中,烘烤1個小時至蕃薯熟即可


(參考來源:Carol自在生活)
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