媽咪以前當學生時，夏天感冒都會被同學取笑，這種天還會感冒啊～
不過說真的，夏天才容易感冒呀！尤其進進出出忽冷忽熱的環境，加上食用過量的冰品冷飲
在溫度劇烈的變化下，破壞身體調節溫度的功能，使得新陳代謝及免疫力降低
更容易受到外來的病毒入侵 ，因此就會容易罹患夏季型感冒
在平時的保健之外，要多注意冷氣溫度的變化，保持規律正常的作息以維持體內免疫系統的平衡
就能有效幫助預防感冒囉！當然增強免疫力「安迪湯」是不錯的選擇唷！食材簡單便宜又易取得
這也是小妞安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢 
◎ 安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用可增強免疫、
延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒
◎ 體質較燥熱型，黃耆、紅棗少放些 (屬溫食材)；何謂屬熱體質：怕熱不怕冷、體力大、易便秘、
有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等
◎ 安迪湯是給健康的人調養用的，感冒中請勿飲用
食材：
黃耆..........................75g
紅棗..........................40g
枸杞..........................40g
水.............................3500c.c
作法：
〈1〉黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。
〈2〉乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後，將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c)
※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可
※ 一人份正常比例：二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，小火熬煮
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