在炎炎的夏日裡什麼是最受歡迎的

相信大家一定都會回答"冰品囉"

除了冰品之外還有嗎? 答案是.....當然還有啦!!

生菜沙拉也是其中一種可消暑的食材唷

市售生菜沙拉說貴不貴...說便宜也不便宜

只有自己動手做才叫便宜啦!!

吃到飽的餐飲附設沙拉吧就另當別論了

自己diy的生菜吃起來更是別有一番風味

簡單快速不費時..又可立即享用真的是很讚喔~

這回選用的食材都是家人喜歡吃的

做法上也改變方式...不再是將食材混合一起淋上醬汁就好

而是做了一個小變化...做成一口吃...可以一次把所有餡料都吃到

感覺超棒的..淋上拔拔最愛的芝麻醬吃起來帶點鹹味

非常的好吃唷! 心動嗎?嘗試做做看吧!!





材料:萵苣/大陸妹皆可、苜蓿芽、小黃瓜、紫高麗菜、彩色甜椒、芝麻醬

(1) 小黃瓜洗淨刨絲,彩色甜椒/紫高麗菜洗淨切絲,苜蓿芽洗淨瀝乾,萵苣/大陸妹洗淨瀝乾

(2) 將洗淨瀝乾的萵苣梗部切除留下葉子部份 (梗部可以切成細絲使用...丟掉太浪費了)

(3) 攤開萵苣葉將所有食材平鋪在上面,捲起後中間切對半,擺盤淋上芝麻醬即可 (食材不可放太多以免葉子破掉)

ps. 醬料可選用自己喜好的醬汁


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