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早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做 10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

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> > 1. 聰明地鍛煉

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1.別急！慢慢來

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這一類的文章即使沒有查證，也可以猜的出來，反正就是太過加工、精緻、油炸的食物都對身體不好，

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手的按摩是簡單的自我保健!

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洗米水不可拿來洗碗、洗菜、洗頭，但澆花種菜最環保。

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了解腹痛位置和症狀　從日常生活與飲食中改善預防

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你知道《電動刮鬍刀》會加速癌細胞的增值能力達一萬五千倍嗎? 請一定看完!!

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