炎炎夏日相信有許多朋友常為臉部出油與痘痘而困擾 

臉部清潔工作非常重要,清潔不夠徹底就會產生痘痘與黑斑,清潔是保養愛美的第一步

我不是好野人所以不會花大錢去做臉,只是把該做好的基礎清潔做好

就算長過痘痘很久才一次也只有一顆,不會整臉都冒出來(目前為止都未破例)

我想我的臉部清潔算是做得不錯吧!!

商品選購上除了要符合自己的膚質之外(這點非常重要),價位也算是親民啦!!

若臉部清潔做得不夠徹底,就算是用再昂貴再好的保養品也是無法吸收

進而導致反效果讓肌膚更佳形成負擔


潔淨五步驟:卸妝→洗淨清潔→去角質→保濕(化妝水)→敷臉(面膜)

一、卸妝

 無論是否有化妝,長期暴露在髒空氣中都應該做卸妝的步驟

日本通販化粧品大賞DHC卸妝油 (常有折扣優惠...價位很親民)

好用評價★★★★★回購率100%

卸妝效果超優,一點點就能卸的乾乾淨淨

不含香料、色素、礦物油;能卸淨毛孔內的彩粧及污垢
促進粗糙老舊角質代謝, 恢復滑嫩膚觸;遇水即乳化,輕鬆洗淨,肌膚溫和又清爽

 
二、洗臉

〈1〉 洗臉的水溫不可太高,容易產生皺紋或是討厭的細小紋路

也不可用冷水,易使得表皮髒污垢黏住難以洗乾淨

「最適合的水溫是與體溫相同」

〈2〉 將洗面乳或是洗面皂先在手中搓揉充分起泡後,再塗抹在臉上

由臉部中心向外順著肌肉紋理平均的用四指指腹畫圈清洗

一般而言每天洗臉的次數約2~3次,正常肌膚每天早晚各清洗一次為佳

若是肌膚容易出油或在戶外工作次數可增加,但一天不宜超過四次

極乾燥與過敏性膚質,建議每日清洗臉部一次即可,其餘次數用清水沖洗

↑ 廣源良絲瓜洗敷精華露 (佰元有找)

好用評價★★★★★回購率100%

連阿婆級都喜歡這個品牌,洗後清爽不黏膩,冰冰涼涼好舒服

另外之前參與瘋體驗使用東方美人茶‧白玉無瑕洗顏霜

對於油性膚質還蠻有效的 (家人評價還不錯)

絲瓜萃取液具有平衡收斂、清爽保溼的效果,利用天然植物的維生素作用,達到深層清潔與平衡肌膚的功效

並添加高效保濕成份玻尿酸,使肌膚滋潤保溼,擁有健康的自然光彩


〈3〉再用接近體溫的水溫來沖洗乾淨即可,切勿用毛巾搓揉擦臉

質感再好的毛巾都比不過妳臉部肌膚的細緻,容易產生可怕的皺紋

 
適合肌膚的洗面皂洗完臉後,肌膚會感到濕潤不會有刺刺癢癢或是緊繃的感覺

長痘痘的地方不要用力搓洗,這樣不但無法除去青春痘,反而會更容易造成發炎

不建議使用熱水洗臉:

根據研究洗臉用品中的界面活性劑在熱水作用時,容易對肌膚造成刺激

過熱的水容易洗掉臉部的天然保護膜,降低它滋潤保濕的功能反而容易造成皮膚油脂過度分泌

過度清洗油脂會讓肌膚過於乾燥,甚至容易引起皮膚發炎


三、去角質

還有呀!去角質也是一定要做的,不然臉色會較黑或較晦暗
皮膚偏乾或敏感肌膚不要太常去角質,這樣皮膚會沒有保護層,而愈來愈乾 (如果是外油內乾也一樣喔!!)

去角質在清潔之後,次數一星期一到二次即可

適度的清潔讓皮膚感覺清爽無負擔使皮膚表面光滑平整,可以改善粗糙暗沉的感覺
讓肌膚充滿光澤,甚至促進皮膚的更新,有活化肌膚的效果






↑ 日本藥粧ROSETTE臉部專用果酸去角質凝膠 (180元~200元之間價位)
【MIJ日本販售...台灣樂天有代購/健康人生連鎖藥局也有看過】
好用評價★★★★★
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這款去角質凝露可是我家人的最愛,溫和不刺激

含蘋果酸能軟化角質層、防止粗糙肌膚,讓在按摩臉部的同時,能溫和去除老廢角質及毛孔污垢
暢通毛孔、恢復肌膚彈性及光澤,讓你擁有嬰兒般的滑嫩感



四、保濕


保濕做的好,肌膚就像喝了滿滿的水,自然油水平衡
臉上就不會亂出油、進而亂冒痘痘。肌膚的水份充足,自然就會顯的亮白、有光澤




↑ 日本藥粧保濕商品銷售No.1海洋膠原保濕水凝露 Aqua-Collagen-Gel
好用評價★★★★★回購率100%,水嫩易上妝不脫屑
有這一瓶保濕凝露我發現我的DHC Q10化妝水幾乎派不上用場ㄟ,有它就搞定

內含海洋性骨膠原保濕成分、與胎盤素有相同功效的植物混合精華、透明質酸等等多種締造柔美肌 膚所不可或缺的純天然成分
可有效快速地滲透到角質層底部,給予肌膚充足水份及養份補充,全面改善肌膚,同時在肌膚表面形成保護膜,抵抗外來刺激



五、敷臉


 

左:俏佳人KAWAE紅酒玻尿酸嫩白保濕面膜第一次購入 (屈臣氏購買5片入+贈4片 199元)
服貼度OK...保濕力普普、肌膚微潤柔嫩白皙感尚可,此款做平日肌膚保濕還可以...好用評價★★★
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右:天天美麗面膜,保濕還不錯
不黏不緊繃...好用評價★★★
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不過面膜用到最後還是我的美麗日記面膜較優,評價也很讚屹立不搖,回購100%
另外DHC天然活膚泥也是我愛用品之一
能藉由敷臉使肌膚獲得休息,並發揮緊緻毛孔、吸附多於的皮脂及代謝老舊角質作用,幫助肌膚揮別暗沉、恢復透明感
溫和清潔老舊角質,在敷臉後更能提升後續保養品成分的滲透吸收力


臉部按摩

 

↑ 沒事的時候就自己按按吧!! 消除青春痘、粉刺



↑ 這些都是最基本的清潔保養,臉部清潔保養一定要徹底
記得跟我一起這樣做唷!! 還給自己一個自然健康水嫩肌



除此之外臉部清潔做好後,也需檢查看看自己的生活習慣是不是也讓痘痘
很愛出現的原因
痘痘消了又長、長了又消...身體發出的警訊,也是不容忽視!!



〈1〉額頭:心臟、小腸問題,這類人多心火旺,或勞心傷神、 情緒不佳

多養成規律作息,避免炸、烤類等刺激性食物

〈2〉右臉頰:肺臟問題,這類人多肺火旺、易咳嗽、胸悶

多做運動來增進肺部活絡、忌抽菸與抽二手菸、多食用梨子、蜂蜜、木耳等潤肺

〈3〉左臉頰:肝臟問題,這類人多熬夜、壓力大

放鬆精神、盡量於12點前入睡(晚間11點-凌晨1點為肝臟排毒時間)

多食用降肝火食物,如菊花茶、青草茶、綠豆、冬瓜等,少食用熱補或上火類的炸食

〈4〉鼻翼:生殖系統問題

〈5〉嘴唇四周:胃、消化系統問題,這類人消化系統通常不佳

多食用纖維量高或含乳酸菌的食物,如菠菜、金針菇等,幫助腸胃蠕動

〈6〉下巴:腎臟、內分泌問題,這類人多有月經不調、痛經狀況

少吃冰冷食物

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