貓奴の食旅玩味

母乳是上帝賜給新生而最珍貴的糧食，是其他食物無法取代的，吃母乳的嬰兒較健康聰明，且哺乳時的親密關係是其他人無法替代的。




※餵母乳對嬰兒的好處：

1. 母乳中含有各種免疫物質，多種抗體，特別是分娩後不久分泌的初乳，可增加寶寶的抵抗力，可幫助嬰兒抵抗各種感染和疾病降低疾病發生率，如感冒、腹瀉、中耳炎、腸病毒的機率都會比較低；而兒童期糖尿病、癌症、過敏性疾病等的可能性都減少。

2. 母乳中含有必須氨基酸和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分，而嬰兒期是生長發育最快速的時期，若嬰兒營養不良，可能影響大腦發育。一般而言，餵母乳的嬰兒比餵配方奶的嬰兒在神經發育、智力等方面發展較好。

3. 可降低寶寶過敏症狀，如氣喘、溼疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。

4. 母奶乾淨、新鮮、溫度適中，各種營養成分均衡且適中，營養豐富、好消化吸收，亦較不會脹氣或腸胃不適，讓寶寶腎臟及腸胃道沒負擔，易消化，少有脹氣或不適。

5. 寶寶吸吮母奶時可增加口腔運動、使嬰兒牙齦強壯、臉型完美、並可預防蛀牙。

6. 早期建立親子關係：在母親懷抱中得到溫暖與滿足，有助於成長後對人類的互信及人格健全。

7. 方便、經濟，在任何時間、地點都可以哺餵。




※餵母乳對母親的好處：

1. 促進產後子宮恢復-促進子宮收縮、預防產後出血及減少骨盆腔充血。

2. 可延長產後無月經的時間，達到自然避孕效果可延長產後月經恢復之時間，為最自然的避孕方法，但非百分之百，故產後若恢復性生活時，最好配合其他避孕方式較妥當。

3. 可消耗熱量，加速產後身材恢復，因餵母乳一天可消耗400-1000卡熱量，只要配合適當飲食就可很快恢復窈窕身材。

4. 可減低多種疾病罹患率如：卵巢癌、停經前罹患乳癌及骨質疏鬆症。

5. 經濟又實惠，不必準備奶粉、奶瓶、奶嘴，可省下可觀的費用。

6. 省時方便不需作任何準備，可避免消毒奶瓶的麻煩，又可減少垃圾產量，達到環保的效果。