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天氣熱啊!!!!!!!!!!
中午的食慾實在是非常的差
整個人昏昏欲睡的...一點胃口都沒有
但是又不能不吃
所以就弄些簡單快速的沙拉來吃吃
至少比沒有吃來的好多了
感覺比較爽口...油膩的食物就不碰ㄌ
吃過後果真舒服了不少


 


材料:大陸妹、玉米筍、小番茄、小黃瓜、紫高麗菜、水煮蛋、
和風芝麻醬

(1) 玉米筍切對半放入滾水中汆燙後泡冰水

(2) 小番茄洗淨切對半,小黃瓜洗淨切片,水煮蛋切片,紫高麗菜洗淨切絲,大陸妹洗淨撕成適合大小(也可用切的)

(3) 混合所有食材拌勻後淋上和風醬料即可


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Jenny‧食旅玩味生活札記

Jenny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(22) 人氣()


留言列表 (22)

禁止留言
  • angelaliu828
  • 哇~~~我頭香耶~~

    前些日子加州陰陰的,都熱不起來,
    這幾天開始太陽好烈哦!
    真的沒什麼食慾耶,
    吃這個和風沙拉可以消暑,
    好棒哦~~

    推1
  • 要搶頭香不容易吼..呵呵
    這幾天真的是很懶洋洋..噗~討厭的感覺
    所以來點清爽的食物。。。才會有想吃的慾望
    謝Angela推個囉^_^

    Jenny 於 2009/06/20 16:47 回覆

  • kathy7141
  • 我最愛和風醬汁啦~
    食材都是我愛吃ㄉ
    夏天吃好清爽^^
    推推~
  • 夏天就是要排除油膩的食物
    吃些清淡又爽口的食材..一級棒
    感謝凱西推推ㄋㄟ

    Jenny 於 2009/06/20 16:49 回覆

  • oak0824


  • 粉輕淡的沙拉

    偶喜歡QQ
  • 萍姐請用囉!
    多謝推推唷^_^

    Jenny 於 2009/06/20 16:50 回覆

  • ai057854750
  • 我喜歡 這樣的沙拉

    簡單中 又不失風味 !!
  • 給小鐘來上一盤嚕~

    Jenny 於 2009/06/21 10:38 回覆

  • colorsoap
  • 推5~
    沙拉我也很愛捏~
    >\\\<

    by 彩魚
  • 彩魚作伙吃唷^_^
    多謝推推囉!!

    Jenny 於 2009/06/21 10:39 回覆

  • florayu
  • 推6
    看起來很想吃
    真的是熱昏昏懶洋洋

    我有買一瓶好吃的和風醬
    也來學學妳
  • flora參考囉!還不錯吃啦!
    謝謝推推ㄋㄟ

    Jenny 於 2009/06/21 10:40 回覆

  • lightamily
  • 今天我去超市採買一些食材…也是要拿來做沙拉用的…夏天到了…還是吃點清爽的比較好…^^

    amily
  • 清淡點的食物吃後真的比較舒服
    也不會太油膩..很爽口

    Jenny 於 2009/06/21 10:41 回覆

  • aircindy0926
  • 喔~看起來真的很清淡
    以前我都不太愛吃沙拉
    吃沙拉也一定要辦千島沙拉醬
    現在覺得
    油醋沙拉.和風沙拉
    真的好吃太多了!
  • 我以前根本就不吃沙拉
    是到東京後才有吃的
    之前都認為吃沙拉就像在吃草..也不喜歡那個味道
    現在吃ㄌ就不覺得...哈哈

    Jenny 於 2009/06/21 10:51 回覆

  • min22
  • 夏天吃簡單的沙拉最清爽了~光看就覺得好舒服呢!!^^
    請問一下喔
    大陸妹可以做成沙拉生吃呀?
    (因為min自己有種~可以這樣吃的話就太好了~改天也要來試試^^)
  • 謝謝您的讚美唷^_^
    我們在東京都是這樣吃耶!
    而且日本說真的很多蔬菜都是當成沙拉來吃ㄋ
    外面賣的早餐店有的漢堡也是會放些生菜
    可以試著吃吃看...不見得每個人都喜歡這種吃法

    Jenny 於 2009/06/21 10:55 回覆

  • mafia1115
  • 炎炎夏日,除了冰品讓人愛不釋口外,就屬沙拉最對味了

    很讚喔~~~我也來一盤...謝謝!
  • 沒錯!不過冰品雖然好吃...但幾乎不碰
    因為身為女人應該要多多保護身體
    畢竟女生吃冰不太好^_^
    馬上給mafia上一盤唷~~~

    Jenny 於 2009/06/21 13:42 回覆

  • WangWang0109
  • +1
    雖然說颱風要來..還市號熱ㄋ^^~

    吃這個最好ㄌ^^~
  • 謝謝汪汪捧場與推推唷^_^
    開心ing。。。
    颱風要來ㄌ要做好防範措施..出門在外都要小心ㄋㄟ:)

    Jenny 於 2009/06/21 13:45 回覆

  • m857857
  • 看起來好好吃~
    我家阿肥應該會喜歡~~
    下午來試看看~
  • 多謝捧場..試試唷!
    還不錯ㄋ^_^

    Jenny 於 2009/06/21 13:46 回覆

  • blueawash
  • 推~~
    哇嗚..這道簡單
    夏天吃最爽口
    下次來試試看^^
    謝謝分享唷!!!
  • 謝謝黑媽的捧場與推推唷
    試著做做看..妳會愛上它唷^_^

    Jenny 於 2009/06/22 09:48 回覆

  • luluqueen999
  • 簡單又健康!!
    推~~
  • 多謝推推囉!!感恩ㄋㄟ

    Jenny 於 2009/06/22 09:49 回覆

  • Alex913Penny
  • 健康又美味
    超級推
  • 謝謝penny推唷
    我看到妳家的可樂雞翅就十指大動..好想吃耶
    看起來超讚的^_^

    Jenny 於 2009/06/22 09:53 回覆

  • ksh1011
  • 推12
    和風芝麻醬自己做還是買就有
    這種涼伴蔬果菜色
    比較適合我簡單點
    哈...
  • 和風芝麻醬買現成的就好啦!
    自己做太麻煩ㄌ
    這很簡單的紙鳶試試看嚕
    謝推推ㄋㄟ

    Jenny 於 2009/06/22 16:06 回覆

  • ii135
  • 推13
    超愛這道,
    JENNY,趕緊空運來台給我,
    好想吃哦~~
    XD
  • 今早寄出囉!!
    請隨時留意妳的航空包裹..呵呵
    多謝Lilian推推囉^_^

    Jenny 於 2009/06/23 09:38 回覆

  • aircindy0926
  • 人真的到了一定年齡就會有差ㄝXD

    我以前也好多東西都不敢吃
    現在生完孩子以後
    都會慢慢開始去吃...
    只能說
    口味變了吧!
  • me too~
    真的是隨著年紀口味也會跟著變
    我們也沒很老啊!!呵呵.....

    Jenny 於 2009/06/23 09:36 回覆

  • irenech58
  • 日本的和風芝麻醬真是好吃
    之前在日本的飯店吃早餐
    每天都吃好大一盤沙拉
    淋上芝麻醬真是人間美味
    jenny這盤沙拉
    看起來也是好好吃內^^
    Irene
  • 多謝Irene的捧場
    日本的醬料類真的都挺不錯吃說
    而且種類多到不行ㄋ

    Jenny 於 2009/06/23 23:53 回覆

  • aircindy0926
  • 哈哈....
    我也知道不老
    可是真的不知不覺的會感覺自己老了許多
    也許是要面對的事情太多了
    導致我們想法不得不成熟些
    久而久之,反而忘了自己心中的童心
  • 說的也是......
    有時遇到一些不如意的事情就是愛鑽牛角尖
    不過現在好很多了..可能是看多聽多就覺得沒什麼吧!

    Jenny 於 2009/06/24 09:01 回覆

  • dear1107
  • 哇。
    看起來超好吃的
    君媽最愛吃沙拉了。
    推個。
  • 呵呵..謝謝君媽捧場與推推^.^
    超開心的說.....

    Jenny 於 2009/06/24 21:17 回覆

  • didibaby
  • 看起來超好吃的啦^^可是要上哪找和風芝麻醬呢??哪可以買到類似的呢???
  • 多謝捧場唷
    大部份賣場都有賣日式和風醬料

    Jenny 於 2009/07/02 17:46 回覆

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