昨天夜晚阿娜答突然想吃蔥油餅.....
所以今天我就嘗試做給他吃
只要他想吃的我幾乎都會弄出來給他吃:P


食材如下:
中筋麵粉500ml、45℃溫水100cc、冷水50cc、蔥花適量、鹽適量
ps1.我家沒有中筋麵粉所以用低筋與高筋麵粉混合使用(如果手邊只有高筋麵粉及低筋麵粉,兩者按照各50%的比例混合就成為中筋麵粉)
ps2.一般中式點心如麵條、水餃皮、蔥油餅常使用中筋麵粉製作;如果使用高筋麵粉則筋性太強韌性較大口感則會太硬;使用低筋麵粉則會因為筋性不足則口感不夠好






將500ml的麵粉放入鍋中,中間成一個凹狀將
45℃的溫水緩緩加入,再將冷水加入揉成麵糰,麵糰揉至亮光後表面抹上少許的油,醒30~40分鐘


蔥洗淨後切成蔥花備用


醒後的麵糰可分6~7小糰,在工作檯面上灑一些麵粉取一小糰桿成薄片,塗上沙拉油灑一點塩及蔥花


將麵糰捲成螺旋狀後壓平放入平底鍋煎 (平底鍋燒熱淋上一點沙拉油,放入壓平之蔥油餅,以小火煎至兩面呈金黃色即可)



Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天是小猴仔第一次踏上學園的日子
以前都是在家人的保護中成長
現在可就不一樣囉!!
團體生活中她必須學習獨立 (其實她已經很獨立了)
在幼兒園的她顯得有些羞澀
畢竟她沒有跟過這麼多人玩耍唸書
這回還是第一次咧~
老師說今天是開學的第一天家長可以陪同
但是在早上吃完點心過後家長都要回去
實在是很擔心她無法適應
看著外婆及阿姨要回家時
小猴仔顯得有些無助...不過外婆有跟她說些鼓勵的話語...所以有比較好些
別看她年紀小小懂得事情還真多 (平時都有灌輸她一些觀念)
跟其他小朋友比起來真是天壤之別
其他小朋友可能在家悠閒慣了吧!!
一些基本的生活習慣都不是很懂
小猴子都是自己來自己弄
而且老師也誇獎她...說她好棒喔!! (回家後跟外婆阿姨炫耀)
不過今天的她可能有些拘謹
在學校不太敢玩耍所以回到家之後超瘋的
瘋到像似要把今天沒玩到的一併玩個夠
當初還在猶豫是否這麼早就把她送去幼兒園
現在看來早些適應團體生活也是很好的
或許先前的顧慮是多餘的 (沒辦法有些事情還是要想週到一點比較好)
小猴仔要加油囉!!妳已經邁向學園生活的第一步了
接下來的學習就得靠妳自己多努力.....加油加油!!

ps.令人不解的事...公立幼兒園小朋友的廁所都是男女一起的呦 ~ 沒有分開嗎?而且女生的既沒門也沒布簾遮住,這樣上廁所不就都看光光.....超扯...要跟學園反應一下,太離譜了啦!! 害我家小猴仔上廁所都覺得怪怪的(她在家都會隨手關門)

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

晚上10:30後再開冷氣電費省很多喔!!
台電電費計價表連結

http://www.taipower.com.tw/TaipowerWeb/upload/files/11/main_3_6_3.pdf
 

※ 最下面 97.10.1準備漲價 

97.7.1第一階段已實施.....


97.10.1第二階段實施(準備漲價)

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天下午我跟阿娜答帶著小豬仔外出購物
準備要回家時下起了一陣雨(幸好我們有帶雨傘)
回到家一直到傍晚雨都還沒有停
所以就沒有再帶小豬仔出去散步了
我跟阿娜答閒著無聊幫小豬仔作怪
剛開始她抵抗不從...最後還是屈服了...呵呵~
其實是我們跟她說這樣好可愛ㄋㄟ/卡哇伊呦
她最後才願意的啦!!
不過到最後她反而愈戴愈高興咧






Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()














Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現在這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。除此之外,葡萄乾也含有非常豐富的鐵,所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此,它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一種為多元酚。我們的身體有所謂「自由基」的物質,它的職責是保護我們的身體,以免受到病原菌的侵犯。不過,這只是在一般的情況之下才有的現象。
一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話,它將會干擾到細胞的正常狀態,導致黑斑、皺紋等老化現象,並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體,以免受到自由基之害,必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說,最為大眾所知曉的,就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是,「多元酚」有很多不同種類,它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話,最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分,所以想多攝取多元酚的話,那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮,只吃裡面的果肉;這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說,葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多,所以很容易地連皮跟種子都吃進去,這樣的吃法才能得到效果,當然也能夠攝取到大量的多元酚。

葡萄乾加醋,將使效果更好

以效果方面來說,葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說,它的化學組合只有單獨一個而已。
然而,葡萄乾的化學組合卻有三到四個,而且連在一起,形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」,具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。葡萄乾的第一個優點是,經過脫水的過程後,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是,它不像生葡萄容易腐壞,能夠長期地保存。葡萄乾含有很多的糖分,所以黴菌等微生物很難繁殖,保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時,喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾,而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來,也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚,具有防止黴菌生成的作用。
說到此,相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是,有一種方法可以使這種好處倍增,那就是使用醋來醃漬葡萄乾。
我們日常所使用的醋具有很多種功能,那就是.....

1.提高我們身體的代謝機能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多餘的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸於正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機能轉好,消除便秘。

由此可見,醋不僅能夠預防成人病,改善各種病症,同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後,葡萄乾將變成酸性,如此一來,使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此,葡萄乾只要與醋配合,將有如老虎添翼一般,能夠更有利地發揮出花色素的效果。
但是,由於葡萄乾含有的卡路里稍高,雖然他有益健康又美味可口,但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙,醋的攝取量也不宜超過一大匙。

加醋葡萄乾的做法

加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力,很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法:一種是做好就可以吃;另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間,從中選擇一種吧!

立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法:若是平常生活忙碌,那麼就把握時間,做一次份量的葡萄乾吧!因為做好後立刻就可以吃。

材料:一大匙的葡萄乾,一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法:
1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面,澆好醋後靜置三十分鐘,待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。醃一夜後才能吃的醋葡萄乾。
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋,讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。


材料:葡萄乾一杯﹝十天份﹞,醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法:
1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面,一直到醋淹過葡萄乾為止。
3.只要醃一夜,醋就會沁入葡萄乾裡面,使葡萄乾膨脹了起來,一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話,不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水,如此就能夠沖淡酸味。

醋葡萄乾治好與改善的疾病

01.吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
02.醋葡萄乾對視力恢復非常有效
03.醋葡萄乾能美化肌膚
04.吃醋葡萄能快速消除疲勞
05.醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
06.醋葡萄乾治好老花眼
07.醋葡萄乾大幅度改善貧血
08.醋葡萄乾治好皮膚病
09.醋葡萄乾防止減肥後再復胖
10.醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
11.醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
12.醋葡萄乾改善了痴呆症
13.醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感
14.醋葡萄乾治癒全身皮下出血
15.吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
16.醋葡萄乾使長年的膠原病好轉

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

運動後不要猛灌水
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁,這時候突然灌水喝可能會有致命危機!醫學博士莊淑旂昨天表示,人在運動時,心跳加快,身體處於疲憊中,脹氣難以消除,喝水阻礙排氣,一旦氣無法排出,將造成心臟負擔,很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死,他的太太在部落格中寫到,「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」;莊淑旂認為,如果廖風德沒有立刻喝水,不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念,但現代人常不信邪,運動後猛灌水,相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點,支持莊淑旂的部分說法。何一成說,在天冷時運動,如果突然喝冰水,冰冷的水到胃腸中,使胃腸嚴重降溫,將誘發胃痙攣、氣喘等;但若是溫水就沒有這個問題,不過,仍要注意飲用量,最好不要超過300西西,否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後,最好能緩和3分鐘,讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出,運動員在不得已的情況下,會盡量減少喝水的危害,像是馬拉松選手在運動中,通常只喝一小口的溫水;至於廖風德的死因與喝水是否有關?他表示,心血管不好的人,如果違反上述的運動後喝水的原則,會有更大的危險。
莊淑旂強調,容易喘就是氣不通、不順,氣無法排出,喝水反而會壓迫心臟,最好是靜下來之後,等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來,同時挺胸、縮小腹,把橫隔膜拉開,才是正確喝水的姿勢,且要一口一口慢慢喝。莊淑旂認為,運動員由於運動習慣,喝溫水應該無礙,不過,精神疲勞者、身體疲勞者,則切忌在運動後、尚未和緩時,把一大杯的水灌下肚。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

● 現在的硝,今已經變成了另一種「味精」,不少餐廳到處都在用了。硝是一種還原劑,用硝來炒菜,只要放一點點,肉又紅又嫩,青菜又脆又綠,味道鮮又好,而且硝的價格只有味精的一半。 所以現在有一種餐廳,標榜菜都不放味精的,又有好原味、好色澤,菜中放的就是硝。做生意的,別人放硝你如果堅持不放,你的青菜會黑, 肉又不香嫩, 你怎麼競爭?
 
● 愛吃魯肉飯,焢肉飯的人要注意了!!豬肉加上硝,好吃得不得了,而且肉又Q嫩又香滑,肉色又好,是你最不能忘情的好滋味。但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯,焢肉飯,放硝的很多,小心為妙。另外,樟茶鴨等菜色一定放硝,所以不應多吃。而外面賣的白斬雞肉煮好後,會特別再浸一下硫酸鈉,這樣可以放一個星期以上,肉質都新鮮不壞,也不須要冰箱。

● 觀光區的海鮮,現在都永遠不怕沒客人來了。客人少的飯店,也不怕東西會壞。因為肉與魚都可以放很久,還能又嫩又鮮又Q,保證沒有人吃得出來。

● 乾貨:金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等,一定必加硫酸鈉。

● 新鮮物:新鮮的蓮子,10小時即變黑。而新鮮的竹筍,挖出來後4小時內不使用,底部會變黑。這些本來都不能保存的,但現在都不會黑了。怎麼會這樣呢?因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後,再上市,或塗抹泥土來掩飾。

● 海鮮魚蝦:注意看,所有的魚一下船上岸,馬上淋上一桶水。那可 不是水,而是硫酸鈉,永保新鮮。

● 市場的肉:現在黃昏市場的魚肉雞肉,不但不發臭,而且越晚越鮮。以前媽媽教的如何看魚腮是紅色,眼睛是清楚的、肉有彈性,都不管用了。
因為只要潑上硫酸鈉,魚肉雞肉永遠新鮮,有彈性,而現在的蝦仁,怎麼炒都又大又肥,不會縮水,又很新鮮,為什麼跟以前不同呢?.....浸了硫酸鈉。

● 你怎樣才能知道,你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢?試試一個方法吧: 把自已煮好的不放鹽的白斬豬肉,白斬雞肉不要放冰箱,就放在外面吧。如果明天它居然還是好好的,如果它三天五天都好好的不臭,它就是潑上硫酸鈉的長生不老肉。  

● 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl):鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜(鴨)所必須用的。而且你知道嗎?鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必須品。
吃醬油要吃自然發酵的,但市面上已很少。酸筍要泡水20分,換水四次,才能用。吃鹽酸泡的這些食物,一定有害人體。而且:烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器,加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內(如保麗龍)。

● 台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉):若以為台灣鄉下樸實,食物應該沒有問題,那就錯了。經驗指出,對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒,危害到大眾,而不自知。硫酸,只要加了這東西,則色澤保鮮,味道變香又鮮好吃,口感則變有彈性。

● 台灣人愛吃硝(硝酸鈉):以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70個 ppm,也就是百萬分之七十。所以香腸不要自已在家中做。媽媽做的香腸最毒,雖然不用死豬肉,但是硝的用量,無法抓到百萬分之七十嘛,所以一定會多放好幾十倍,甚至於幾百倍以上。而如果食物中含有硝酸鈉,其中則有1/27機會會被吸收變成 亞硝胺,一進入腸胃,即能致癌。 

● 一直以來,都有那麼多的死豬肉,怎麼處理的?好吃的香腸啦!!用死豬的黑血、黑肉,先漂白,再加色,用血紅色分離法,然後加上硝,真是又甜又香,又紅又Q的。所以 香腸、金華火腿、臘肉不要多吃。像香港名店阿一鮑魚的高湯,號稱用金華火腿熬煮的,含高量的硝酸鈉,吃多了,也就完了。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

看了以下的報告,你還是要開冷氣嗎?關掉冷氣,不但節能,又有益健康你熬得過的,相信自己能,你就一定能。
排汗和排尿的差別【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大?】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣6000億,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短15年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中,汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
汗 鉛〈84μg〉鎘〈6.5μg〉鈷〈1.2μg〉鎳〈32μg〉銅〈0.11mg〉
尿 鉛〈4.9μg〉鎘〈0.65μg〉鈷〈0.6μg〉鎳〈3.1μg〉銅〈0.01mg〉

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

動人的音樂+感人的動畫
夜深人靜時先看一遍...再閉上雙眼傾聽《請打開喇叭哦!》
網址連結:http://tod2501.myweb.hinet.net/FLASH/sky.swf

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




材料:雞胸肉、青蒜、小黃瓜。
調味料:醬油1大匙、麻油 / 香醋1小匙。

作法:
1. 青蒜切成細絲泡水備用。
2. 小黃瓜切細絲 (去除中間軟籽),放入一點鹽靜置3~5分鐘,去除苦水後倒掉,用冷水沖洗後瀝乾。
3. 雞胸肉放入滾水燙熟後置涼,用手剝成絲狀備用。
4. 將青蒜、小黃瓜、雞肉絲與調味料拌勻即可。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




材料:蘆筍1把 (削去硬皮、切掉根部),蝦5~10尾,蒜、辣椒酌量

調味料:鹽、糖、麻油、沙拉油各半小匙。


做法: 
1. 蘆筍洗淨,削去根部硬皮,切成小段。
2. 蝦子剝殼去腸泥,切成兩段備用。
3. 燒開半鍋水,加入一小匙鹽,放入蘆筍燙熟,撈出瀝乾水分、馬上放入冷水中泡涼;鍋裡的水繼續加熱,再度滾沸時,放入蝦仁燙熟,撈出。
4. 蒜拍碎切末,辣椒去籽切碎。混和蘆筍與蝦仁,將蒜末與辣椒拌入,調勻所有調味料,倒入一起拌勻即可。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

逃之夭夭
這絕對是個精彩的廣告,表達手法非常的藝術,喜歡這樣有視覺衝擊的廣告。
ps.這是一則清潔劑廣告3M Scotchgard


阿迪達斯+10+團隊之星
第一眼看到這些平面廣告還不覺的有什麼特別,後來仔細看了看,才發現他設計的有趣地方。
嘿嘿。在這些平面廣告中你也發現有趣的設計了嗎?


食色性也
Pasta Villa
雖然我還不太確定這是一則義大利面配料廣告,但廣告表面確實是很容易讓人想到"食色性也"這句古語


MADD 抗議司機酒後駕駛母親協會
MADD 他在字典裏的解釋是Mothers Against Drunk Driving 抗議司機酒後駕駛母親協會
確實是一個很有必要的組織,再來說說這則廣告,我覺的表現形式是個亮點,用紙張的褶皺表現很精彩,不過有點疑問為什麼只放在男廁所,現代女性發起彪來比男的猛多了,性別歧視的廣告。哈哈.....


脆弱的人類
一組交通意識的公益廣告,沒有血腥,但看著卻很殘酷,感歎人類的身體是多麼的脆弱。


三菱汽車廣告
三菱汽車的這則廣告不是只顧宣傳自己的車子性能有多強,他很人性化,皆在鼓勵人們開車時使用安全帶。
愛人/孩子的雙手代表著安全帶的形象,很貼心。


郵寄消防車的聯邦快遞
看到這樣的場景真是讓人哭笑不得啊!!對消防局是諷刺,對快遞是非常有力的宣傳。


鞋印的創意
bamba 休閒鞋的廣告,創意確實不錯,就是一臉的鞋印感覺怪怪的...哈哈


魚飼料廣告
這是一則可愛的廣告,我個人非常喜歡。瞧這魚飼料把魚喂成了什麼體形。


脆弱的和平
超棒的一則公益廣告,主題是關於世界和平,看圖片上的標誌似乎是聯合國發佈的。
手榴彈造型的瓷器,一來形象的表達了和平就像瓷器一樣脆弱,又同時告訴我們和平也像瓷器一樣昂貴,和平也像手榴彈一樣容易爆炸。


長頸鹿的廣告
動物園這次又有新動作了,這次動物園打廣告的物件是美麗的長頸鹿。


電梯間的靈感
不知道國內有沒有這樣的電梯廣告呢?這樣的廣告非常的立體,讓人印象深刻。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2分50秒時間內,欣賞84幅世界名畫。結合藝術與動畫,真是神奇,令人嘆為觀止。
精選從文藝復興到超現實主義,能代表不同時代、不同藝術表現,具有關鍵地位的經典作品。
提供一個藝術展覽資訊"國立故宮博物院"華麗巴洛克--偉大的哈布斯堡收藏家--來自維也納藝術史博物館之鉅作。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

葡萄牙Horta Azores機場。
當年葡萄牙王國強大的商船也是從這裡起航的吧。



拉薩貢嘎機場。離拉薩100公里,位於雅魯藏布江南岸,海拔3600米,是世界上海拔最高的民用機場之一。
跑道長 4000米 ,寬 45米,可供波音747、空中客車等大型飛機起降。A380也能降落吧,跑道長度是夠了。



美國加州一處高山機場。該機場離海面近500米,看樣子飛機可以像滑翔機一樣起飛了。



巴西里約熱內盧的一處機場。海水實在是太藍了。



美國北卡羅萊納州的一處山地機場。開著飛機去打高爾夫,看層林盡染。(起降時應禁止擊球吧,否則有可能把飛機打下來)



密克羅尼西亞群島中的一個機場,美得讓世界靜止。



丹麥的一處機場。也許是丹麥童話的一部分。



玻利尼西亞群島上的一個機場。海島很像海星,機場位於海星的一個角上。



瑞士Meiringen機場。但凡和瑞士有關的事物,不是精緻就是美麗。



尼泊爾的一個機場。再往前就是深淵了。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上海被稱為萬國建築博覽園,而點綴在這個城市中的風格各異的老式洋房,更是一道亮麗的風景線。
在20世紀初,上海就已出現許多獨棟豪華住宅,比起現在台北市信義區的所謂豪華住宅,老實說是有過之而無不及ㄚ,不得不佩服當年那些人的財力及品味,由這些頂級「老洋房」發掘上海歷史記憶,讓「老洋房」講過去的故事及由背後故事解讀上海近代歷史.....


圖片:上海白公館 ( 原主人 白崇禧、白先勇父子 )
上海有一幢「白公館」,它坐落在上海西區頗具詩意的的汾陽路上。汾陽路樹高枝繁,環境幽雅,路邊的小洋樓也大都歷史悠久,如法租界公董局總董官邸、猶太人俱樂部、丁貴堂舊居、潘澄波舊居等。當你不經意地踩晌這兒的落葉時,耳邊還會響起一股流水般的鋼琴或小提琴聲,而在濃郁的悟桐樹後的一座座幽靜的花園裡,一幢幢風格迥異、各呈奇姿的小洋樓正若隱若現.....白公館就是其中之一。
所謂「白公館」,是指上海汾陽路150號那幢氣勢非凡的灰白色洋樓,因為白崇禧、白先勇父子居住過而名噪上海。其實,白氏父子在這兒居住的時間並不長,而在他們入住之前的數十年間,這幢洋樓早就發生過許多傳奇故事了。也許是因為白氏父子名聲太大,所以人們習慣上就把這棟洋房稱為「白公館」。
現在,這幢花園豪宅成了寶萊納的「仙炙軒」極品燒肉餐廳。餐廳保留了樓內原有的建築特色及裝潢,又重新作了規劃整建。「仙炙軒」奉行「品質至上」的服務特色,每天迎來大批海內外的美食家。昔日的將軍故居,今日依舊名流彙集。


圖片:王公館 ( 原主人 何應欽內弟,民國政要、民國政府交通部長王伯群 )
王伯群住宅,是何應欽內弟,民國政要、國民政府交通部長王伯群(時兼大夏大學董事長、校長),於 1931 年在愚園路1136弄31號,為取續絃大夏大學校花保志寧建造的,歷時四年,於 1934年落成。該建築系意大利哥特式城堡建築,佔地10.78畝,主建築面積2158.8 平方米,耗資 30萬銀元。
四層鋼筋混凝土結構,各種大小廳室共 32間,樓內通道迂迴,上下貫通,房廳、客堂均用東方傳統藝術裝飾,室內配以彩繪壁畫,連門窗拉手也全用紫銅開模製作,空鑄梅花窗欄。主樓南面有花園草坪1.3公頃,園內綠樹蔥鬱、綠草如茵,有水池、小橋、假山、花壇,園中百花四季吐艷。在當時可謂上海灘少有的豪宅。此建築由協隆洋行柳士英設計,辛豐記營造廠施工。 1935 年王伯群與保志寧在此舉行婚禮。
1937年抗戰爆發,王伯群隨大夏大學撤至貴陽,撤離上海後,該建築由保志寧叔父保君健代管。保志寧作為第一任主人住了僅二年又半。
上海淪陷後,於民國28年( 1939年)該建築被汪精衛作為偽政權駐滬辦公聯絡處,亦稱「汪公館」,期間愚園路 1136弄內麋集了陳碧君(汪精衛妻子)、周佛海、李士群、諸民誼、梅思平、陳春圃、羅君強等一夥漢奸特務,成為汪偽集團在上海的巢穴。弄內 10 餘幢花園洋房均被汪偽霸佔,日偽武裝軍警100多人日夜守衛,一般市民不容近前。民國29年( 1940年)3月30日南京偽國民政府正式開張,汪精衛來滬以此為行宮。愚園路一帶宣佈戒嚴,重要路口築壘設防,出動裝甲車遊弋,故今日 1136弄地下水泥路面尚有密鋪鋼筋。
1945年日本投降後,該建築一度成為國民政府軍統組織的招待所, 1946年保志寧回滬,將此屋出租給英國駐滬領事館文化宣傳處使用,自己僅住三樓。1948年下半年解放前夕,保志寧出走美國,成為美籍華人,住在紐約。
1949年初,由中共解放軍華東軍政委員會接收,中共長寧區委和區文化局曾設於此,1960 年長寧區委決定由區少年之家使用,並建立了長寧區少年宮,成為培養下一代的搖籃,並闢為上海市對外開放的旅遊單位。


圖片:嘉道理住宅 ( 原主人 艾裡‧嘉道理,英籍猶太人 )
延安西路64號,上海人都曉得是上海市少年宮所在,但它曾為嘉道理住宅的歷史就鮮為人知了。
它的原主人艾裡·嘉道理,英籍猶太人,想想就是天生做生意的料兒。以500港幣起家,日後成為滬港兩地都鼎鼎有名的實業大老闆。
嘉道理住宅,源於一個悲傷的故事。1919年,嘉道理原來的住宅失火,他的妻子急著讓保姆逃走,自己卻不幸喪生。悲痛不已的嘉道理帶著孩子回倫敦散心,委託他的好友布朗在上海另起新居。而布朗酗酒成性,浪蕩頹廢,乾脆又把此事扔給了洋行承包。承包商當然刻意豪華,足足花了四年時間才造好。當嘉道理接到 100 萬兩銀子的造價時,他大吃一驚,不過,新居的確美輪美奐,成為嘉道理的最愛。
嘉道理住宅氣勢恢宏,佔地 14,000米,在寸土寸金的上海,更顯示出它的卓然不群。寬廣的草地讓人頓覺視野的開闊;中間就是對稱、端莊的住宅,光建築面積就有3,300 平方米, 1929年甚至還加蓋了一層。你一見到它,會感受到宛如皇家宮殿的華貴驚艷,你很難看到如美鑽一樣的建築,但它的確就是。勻稱整齊的柱石,撐起了宮殿的巍巍骨架;端正狹長的陽台,尤其是二樓的陽台,正好充當了天然走廊,上面應該瀰散著仕女裙裾翩翩的幽幽氣息。
今日的「上海市少年宮」即為嘉道理住宅,這幢房子是鋼筋混凝土結構。一樓大廳是舞廳與餐廳,整個一樓都是招待客人共同享受娛樂的場所。樓上有多間臥室,各個房間的裝修、色調都別具特色。光浴室、衛生間就有六處。內外牆面、地坪幾乎全部採用意大利大理石,入門處有愛奧尼克式的大理石柱廊;大廳頂部特意以大理石砌出穹窿,地面四周也鋪設了大理石,中間則以柚木拼成花紋,是跳舞最理想的地板。連樓梯的石級、扶手與欄杆都是大理石的,所以人們稱它為「大理石房子」。嘉道理慷慨大方,交遊廣闊,所以這個偌大的宮殿經常賓客滿座,否則父子三人置身於此,太容易感覺到冷清孤獨。這座建築的哲學是獨樂樂不如眾樂樂。
也許正因為此,它成為少年宮是最適宜的造化安排。可以告慰嘉道理的是,它在孩子們的快樂笑聲中,實現了大理石的永恆──它會一代代地被銘記下去。


圖片:蔣宋住宅 ( 原主人 蔣介石與宋美齡 )
蔣介石與宋美齡結婚前,在上海的住所大多是臨時的,到了 1927年蔣介石與宋美齡結婚,才在上海真正安置了一個家。
不過這所住宅也不是蔣介石掏錢買的,而是他大舅子——宋美齡的哥哥宋子文買來作為宋美齡的陪嫁。這幢法式花園洋房位於法租界賈爾業愛路 9號(現東平路),由一座主樓與兩座副樓組成。副樓位於主樓兩側,分別是侍從人員、警衛人員的住所及工作室。主樓坐北朝南,由造型不一的東、西、中三個單元組成。  現在這幢建築及花園已經成為上海音樂學院附屬學校的一部分。東側副樓是學校的行政辦公樓,主樓東側二樓原是蔣介石、宋美齡的臥室及衛生間,且有一秘密暗道,發生緊急情況時可從暗道直達樓外。現在臥室與衛生間已打通,成了學生們練琴的教室,只有暗道仍然保留著。主樓中間單元底層,現由學校出租給高華紡織品有限公司作辦公室。
主樓南面原有一佔地 30多廟的大花園,現已大大縮小,只有三四畝大。順著花園往前走幾十步有一汪池水,池水旁有一前一後、一大一小兩座假山,在一塊突兀的假山石上,鐫刻著蔣介石親筆題寫的「愛廬」兩個大字,今天依然清晰。蔣介石把廬山牯嶺別墅稱為「美廬」,把杭州西湖的別墅稱做「澄廬」,把上海這所住宅稱做「愛廬」,可見他對這幢洋房的喜愛。
「愛廬」平時由蔣介石副官蔣富壽看管,宋美齡常來小住,並將母親接來同住。宋美齡給予侍衛的生活待遇頗為優厚。當初宋美齡曾向蔣介石提出「最好用幾個女衛士」,蔣介石笑笑,指著孫宗憲等男衛士說:「他們都年輕活潑,有文化,又會打槍,不是很好嗎?」宋美齡微微頷首,就不再提了。
「愛廬」周圍,衡山路東平路口10多棟花園別墅,都是宋家、孔家和陳立夫、陳果夫留下,角上有一棟 ,如今開了間 "Sasha酒吧" ,還有些附屬建築開了店,但主要的房子都還在學校圍牆裡。


圖片:羅別根花園 ( 原主人 30年代上海房地產大王英籍猶太人沙遜 )
「羅別根花園」位於虹橋路,是20世紀30年代上海房地產大王沙遜興建的度假別墅,該棟老洋房目前為一家外資企業使用。「羅別根花園」的建造者沙遜是英籍猶太人,是到上海最早的外國冒險家, 20世紀30年代被稱為上海地產大王,當初名下產業曾遍及上海灘,包括南京路外灘的 13層沙遜大廈(和平飯店北樓)、蘇州河北岸的河濱大樓、江西路上的都城大廈(新城飯店)和漢彌登大廈(福州大樓)、茂名路上的 13層華愚公寓(錦江飯店南部)和 18層格林文納公寓(茂名公寓)、陝西南路的裡弄房屋和凡爾登花園等等。「羅別根花園」曾經是沙遜的私人別墅,屬典型英國古典式鄉村別墅風格,建築面積在 900平方米左右。


圖片:興國賓館 ( 舊上海最大的房地產公司美商的中國營業公司 )
美商的中國營業公司是舊上海最大的房地產公司之一,除了投資興建普通住宅外,還投資興建了許多高級裡弄住宅和花園別墅,今興國路上的興國賓館內有別墅多幢,就是由該公司興建的。
該公司的經營方法是,當他們購進一塊相當面積的土地後,就請設計師將土地劃成若干塊,並通過經租人到各大公司遊說,鼓動公司買房,住宅可以由客戶自己委託設計,也可以由中國營業公司設計,所以這裡的地產是由中國營業公司經營的,但每幢建築有鮮明的個性。這裡的一號樓是太古洋行大班住宅。


圖片:杜美花園 ( 瑞康洋行老闆英籍猶太人約瑟夫 )
在淮海中路與東湖路轉角,即今東湖路7號內有一幢被大塊草坪相圍的二層洋房,這幢花園洋房由英商瑞康洋行老闆約瑟夫( R.M joseph)興建於1925年。約瑟夫是英籍猶太人,當1941年12 月7日太平洋戰爭爆發後,他即被日軍拘捕送進了集中營,這幢漂亮的住宅就被日本軍官佔用。
當抗戰勝利後,約瑟夫去向不明,即由中國政府接收後租借給美國在上海的駐軍,由於東湖路舊名杜美路,這裡也被上海人叫作「杜美花園」。今為東湖賓館使用,對外開放。


圖片:馬勒別墅 ( 原主人 馬勒 )
位於現延安中路陝西南路拐角處,有一幢極具北歐風情的花園別墅──馬勒別墅,於 1936年落成。傳說這所房子的設計是依照當年花園主人馬勒最寵愛的小女兒一個夢境設計的。當初小女兒夢到自己擁有了一座「安徒生童話般的城堡」,於是馬勒請來了設計師,在陝西南路 30號設計了這座有著北歐挪威建築風情的城堡式別墅,並投入巨資,歷時 7年造成。
主樓為三層,頂部矗立著高低不一的兩個四坡頂,東側的坡屋頂高近20米,上面設有拱形凸窗,尖頂和凸窗上部均有浮雕裝飾物;西側的坡屋頂高約25米,屋頂陡直。這一建築具有典型的挪威建築風格,採用高尖陡直的屋頂,有利於抵禦北歐寒風侵襲和減少屋面積雪。
主樓南立面上有三個垂直於主屋脊的造型優美、裝飾精細的雙坡屋頂和四個老虎窗,連同東西兩座四坡屋頂交織在一起,宛如一座華麗的小宮殿。中間雙坡頂的裝飾木構件清晰外露,構件間抹白灰縫條,比較典型地表現出了斯堪的那維亞情調的鄉村建築風格。主樓的外牆用泰山面磚鑲嵌,頗具特色。


圖片:丁香花園 ( 原主人 李鴻章的幼子李經邁 )
上海被稱為萬國建築博覽園,而點綴在這個城市中的風格各異的老式洋房,更是一道亮麗的風景線。位於華山路上的丁香花園,是上海灘最負盛名、保存最為完好的老洋房之一。丁香花園的盛名,不僅在於其建築本身,還在於洋房主人身份的傳奇色彩。
丁香花園的主人李經邁,是清末朝廷重臣李鴻章的幼子,其出身為庶出,是姨太太莫氏所生,此姨太太原為李家丫環出身,後被李鴻章收房,故在李家地位不高,李經邁也在李家受歧視。


圖片:張學良公館 ( 張學良 趙四小姐 )
「九一八」事變前後,張學良是個風雲人物,但卻扮演了悲劇的角色。1933年以後他曾三次來上海,有三處寓所。第一次是1933年3月,他通電全國下野並準備出洋考察,隨後從北平來滬,宋子文為他安排住在福煦路(今延安中路)181號。就是在這裡,他戒去了毒癮。一個月後,他去了歐洲。
第二次是1934年回國,到滬後先暫住在莫利愛路(今香山路)2號洋房裡,他的侍衛副官長譚海物色了高乃依路(今皋蘭路)一號的花園洋房,租了下來。趙一荻(趙四小姐)也從北平南下住此相伴。不久,張學良出任武昌行營主任,離開上海,而趙四小姐卻常來此小住,因此這一處被人稱為「張學良公館」。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖然開不起.....
就看看囉!!



























Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

錢用秤的.....這個很酷!!
臺灣主計處公布,6月消費者物價指數(CPI)較去年同期增長4.97%,高於市場預計的上升4.1%,較5月份的3.71%升幅加快,並創下8個月以來最大升幅。
很高嗎?請看另類報導.....

辛巴威發行新鈔 億元大鈔只能買五根香蕉
非洲國家辛巴威面臨嚴重通貨膨脹,錢已經不值錢。辛巴威銀行昨天發行兩種新鈔,一張是一億元辛巴威幣大鈔,一張是兩億五千萬辛巴威幣大鈔,但一億元大鈔只能買五根香蕉。
辛巴威總統穆加比貪污腐敗,把經濟搞得一團糟,商品短缺,物價飛漲。目前辛巴威通貨膨脹已經達到百分之十六萬五千。昨天發行的一億辛巴威幣大鈔,只能買五根香蕉或一條土司。
想快速變成超級大富翁嗎?趕快到非洲辛巴威(先飛到北京即可轉機到辛巴威)
一落地立刻變成億萬富翁,每一秒都是幾千萬上下~

詳細地點:


當地物價範例:
香蕉:一根2,000萬(2003年時,一根只要500元)
衛生紙:一捲3,500萬(建議用萬元大鈔擦就好,可顯威風、展闊氣)
不動產:以三房為例,要價200,000億=20兆(這個價格才叫豪宅啊)
匯率:約2億對1美元,目前紙鈔面額最高2.5憶
所以各位富豪去逛街就辛苦了,例如下圖這位男子可能只是想去買包菸

找錢不必算,用秤的比較快

是不是忽然覺得台灣的物價漲得還OK了?

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

13層樓沒有一個釘子
這是一座建造在俄羅斯阿爾漢格爾斯克市的13層木質樓房,但整座木屋在建造過程中未使用一顆鐵釘


自由精靈屋
這是加拿大不列顛哥倫比亞省的一處奇特住房,被稱自由精靈屋。這個房子看起來像個大球,被懸挂在大樹上,你也可以將這座木製球體房屋吊在任何堅固的表面上。


顛覆房屋
波蘭Syzmbark地區的這種完全倒置過來的房子,看起來十分不可思議,帶給人們誇張的視覺衝擊。


像仙人掌的公寓
這是荷蘭的一座公寓大樓,外形看起來像一個巨大的仙人掌,設計者力求將每戶的戶外空間以及室內採光最大化。


可移動懸臂房屋
只有一根懸臂支撐的烏克蘭可移動房屋。


蘑菇房屋
美國俄亥俄州蘑菇房屋,房子的外形與用料十分複雜,看起來就像是一堆東西粘在一起,但價格一點也不便宜,近期估計40萬美元。屋主可能發瘋了~~~這麼貴


立方塊體屋
這個立方體房屋建于荷蘭,設計師把傳統的房子轉了45度,架在一個六邊形的柱子上,這樣三個面朝上,三個面朝下。每個房子有三層,底層包括廚房、書房和浴室,中層是臥室,頂層則是一個金字塔式的閣樓。


沃佐科外挂住宅
90年代末沃佐科住宅(WozocoApartments)是建在荷蘭阿姆斯特丹市的一種外掛式住宅,荷蘭的房屋設計規定公寓必須給住戶提供足夠多的陽光,由于有限的樓層高度和南北向的條件限制,100套公寓不可能放置在一個常規的體塊中,最多只能容納87套,了解決高密度問題,所以設計師把另外的13個公寓掛在外面。


旋轉體房屋
德國弗萊堡市一座可以轉動的房屋,利用了太陽能來實現轉動的,冬天會把正面轉向太陽,夏天則把有隔熱設計的另一面轉過來。


積木公寓
位於加拿大蒙特利爾的這座公寓房像樂高積木一樣堆在一起,沒有傳統的垂直支撐結構。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()












Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

劉揚於1976年生於北京。13歲隨家人遷居德國。
17歲時被德國柏林藝術大學設計系錄取,師從於霍爾格.馬諦斯,獲碩士及大師班學位。
畢業後曾先後在倫敦、柏林、紐約工作及生活。
零四年在柏林開始自己的設計工作室。
曾任教於荷蘭設計中心、中國中央美術學院設計系、英國格拉斯歌美術學院,並在國際設計研討會及博覽會講座。
劉揚的作品曾多次在國際設計大賽中獲重要獎項,作品被國際多家博物館展覽並收藏。

藍色是德國紅色是中國

意見



生活方式



準時



人際關係



對待憤怒



排隊



自我



週日的街景



聚會



在餐廳



胃疼時的飲品



旅遊



美麗的標準



處理問題



三餐



交通工具



老人的日常生活



淋浴的時間



心情與天氣



領導



時尚



孩子



對待新事物



想像中的對方

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

















































Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



把錢省下來,等待退休後再去享受,結果退休後,因為年紀大,身體差,行動不方便,哪裡也去不成。

錢存下來等養老,結果孩子長大了,要出國留學,要創業做生意,要花錢娶老婆,自己的退休金都被拗走了。



當自己有足夠的能力善待自己時,就立刻去做,老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事,年紀和健康就是一大因素。

小孩子從小就告訴他,養你到高中,大學以後就要自立更生,要留學,創業,娶老婆,自己想辦法,自己要留多一點錢,不要為了小孩子而活。



我們都老得太快卻聰明得太遲,我的學長去年喪妻。這突如其來的事故,實在叫人難以接受,但是死亡的到來不總是如此。

學長說他太太最希望他能送鮮花給他,但是他覺得太浪費,總推說等到下次再買,結果卻是在她死後,用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎?等到......等到.....似乎我們所有的生命,都用在等待。



「等到我大學畢業以後,我就會如何如何」我們對自己說,「等到我買房子以後!」「等我最小的孩子結婚之後!」

「等我把這筆生意談成之後!」「等到我死了以後」人人都很願意犧牲當下,去換取未知的等待;犧牲今生今世的辛苦錢,去購買後世的安逸。



在台灣只要往有山的道路上走一走,就隨處都可看到「農舍」變「精舍」,山坡地變靈塔,無非也是為了等到死後,能圖個保障,不必再受苦。

許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。明天我就開始運動,明天我就會對他好一點,下星期我們就找時間出去走走,
退休後,我們就要好好享受一下。



然而,生活總是一直變動,環境總是不可預知,在現實生活中,各種突發狀況總是層出不窮。身為一個醫生,我所見過的死人,比一般人要來得多。

這些人早上醒來時,原本 預期過的是另一個平凡無奇的日子,沒想到一個意料之外的事;交通意外、 腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌,突然闖進一片黑暗之中。那麼我們要如何面對生命呢?我們毋需等到生活完美無瑕,也毋需等到一切都平穩,
想做什麼,現在就可以開始做起。一個人永遠也無法預料未來,所以不要延緩想過的生活,不要吝於表達心中的話,因為生命只在一瞬間。



記住!給活人送一朵鮮花,強過給死人送貴重的花圈,每個人的生命都有盡頭,許多人經常在生命即將結束時,才發現自己還有很多事沒有做,

有許多話來不及說,這實在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。逝者不可追,來者猶未卜,最珍貴、最需要即時掌握的
「當下」,往往在這兩者蹉跎間,轉眼錯失。



人生短暫飄忽,包得有一首小詩這樣寫:高天與原地,悠悠人生路;行行向何方,轉眼即長暮。

正是道盡了人生如寄,轉眼即逝的惶恐。有許多事,在你還不懂得珍惜之前已成舊事;有許多人,在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的事一再發生,但過後再追悔早知道如何如何」是沒有用的,「那時候」已經過去,你追念的人也已走過了你。



一句瑞典格言說:「我們老得太快,卻聰明得太遲。」不管你是否察覺,生命都一直在前進,人生並未售來回票,失去的便永遠不再,

將希望寄予「等到方便的時間才享受」我們不知失去了多少可能的幸福,不要再等待有一天你「可以鬆口氣」,或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的,享受它們、品嚐它們,善待你周圍的每一個人,別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。



找回迷失的生命,死亡也許是免費的.....但是,卻要付出生命的代價。

勸大家一句話:把握當下,莫等待。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()












Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

歐洲核子研究中心(CERN)花了15年時間、耗資80億美元(624億港元)研製而成的「大型強子對撞器」(Large Hadron Collider),
將進行模擬宇宙大爆炸實驗,最近有美國人入稟法院阻止,但CERN為了讓民眾釋疑,今日讓30,000名公眾人士入內參觀,
並與公眾商討安全問題,這是公眾在對撞器動前唯一一天可窺看它的機會。
「大型強子對撞器」興建在法國與瑞士接壤處100米下地底隧道內,全長27公里[/red],是全球最大、最強的粒子加速器。
工作人員現時正[red]為它逐漸降溫至-271℃,比外太空的溫度低1℃,讓對撞器內的磁鐵可在超導態下運作,屆時質子也會近乎光速互撞,
模擬大爆炸後一瞬間情況,讓人可了解宇宙形成之謎,甚至打開通向未來的「時光隧道」缺口,或釋出有史以來最強能量。
由於實驗期間可能釋放出人類有史以來最強大的能量,有美國科學家認為這可能摧毀地球和宇宙,遂向檀香山地方法院申請禁制令。

粒子實驗科學家通過粒子加速器使粒子達到光速後,互相進行碰撞,來研究微觀世界的能量定律。
由於被研究的物質是如此之小,人類也許從不擔心粒子會對人類形成什麼威脅。
但是最近,一些嚴肅的科學報告指出,在美國長島圖庫的粒子加速器實驗或相對論重離子碰撞實驗,
可能會產生一個微型黑洞,它將慢慢吞噬地球上的一切物質,包括地球。

實驗時間倒數:http://www.lhcountdown.com/

其中一部份大型強子對撞器:http://www.phys.ncku.edu.tw/~astrolab/mirrors/apod/ap080225.html

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()












Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


























Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()












Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()






















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。
因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。
因此,人體的免疫力,便能增加。病後,我開始做的運動是爬山。
我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
現在,體力增加了,走20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走40公里的紀錄。
幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。
兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,
現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好 。」
你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。
在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。
這表示, 我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,
如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。
30年來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。
現在, 每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:
「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」
笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年,除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,
像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
學習笑是 一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的 。
細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。
生氣是別人做錯事,我懲罰自己;別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;
然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」
來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。
恭喜病人得癌症,甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,
我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,
你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜? 」
善用「多賺30年的法寶」如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好;反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。
就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,
但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地 利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,對身體不是反而有很大的幫助嗎?
再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……等。
我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。
當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。
為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!
改得越多好得越快這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。
我發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多,改得越徹底,好得越快。」
運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。
心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的?還是聽別人的呢?

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有一個博物館被盜了,丟失了十件珍貴的文物,好在一枚珍貴的鑽戒沒有被盜。
警方經過多次努力也找不到線索,這時一直很冷靜的博物館館長卻提議讓電視台採訪他。
於是電視上播出記者採訪博物館館長的鏡頭。記者問:請問這次失盜共丟失了多少件文物?
館長答:共丟失了十一件文物。記者問:這些文物都很珍貴嗎?
館長答:是的,都很珍貴,特別是一枚鑽戒價值連城!
時隔不久,警方就查到了線索順利地破了案。
線索來源很簡單,幾個盜賊在毆鬥時被警方抓獲,
而他們毆鬥的原因竟然是互相猜疑究竟是誰私藏了第十一件文物那枚鑽戒。
還有一個故事,有一個巨商,為躲避動蕩,
把所有的家財置換成金銀細軟,特製了一把油紙傘,將金銀小心地藏進傘柄之內,
然後把自己打扮成普通百姓,帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。
不料途中出了意外,他不慎打了一個盹,醒來之後雨傘竟然不見了!巨商畢竟經商數年,
他不露聲色地仔細觀察,發現隨身攜帶的包裹完好無損,斷定拿雨傘之人肯定不是專業盜賊,
估計是過路人順手牽羊拿走了雨傘,此人應該就在附近。
巨商於是就在此地住了下來,購置了修傘工具,做起了修傘的營生。
春去秋來,一晃兩年過去了,他也沒有等來自己的雨傘。
但是巨商在修傘的過程中,瞭解到有些人的雨傘壞的不值得一修的時候,就會重新買新的雨傘。
巨商於是又改行「舊傘換新傘」,並且換傘不加錢。一時間前來換傘的人絡繹不絕。
不久,有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來,巨商接過一看,正是自己魂牽夢繞的那把雨傘,
傘柄處完好無損,巨商不動聲色給了那人一把新傘。
那人離去之後,巨商轉身進門,收拾家當,從此消失的無影無蹤。

鎮靜出智慧

博物館長的故意聲張和巨商的無言等待,都是一種鎮靜之後的智慧。
在突如其來的事件面前,博物館長和巨商都能夠沉著應對,從而化險為夷。
對人生而言,學會鎮靜是一筆寶貴的財富,
它會讓你懂得,一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩,
焦慮、苦惱非但於事無補,有時還會使事情變得更糟,
而恰如其分的鎮靜能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。
鎮靜是一種智慧,更是一種韌性,
八十多年前,一把火燒光了愛迪生的實驗室,愛迪生站在廢墟上說:現在我們又可以重新開始了!
我相信,任何知道這句話的人都會為愛迪生的鎮靜發出由衷的讚歎。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日本漢字大惡補本

可愛、英語、作家、運動、財產、戀愛、失戀、離婚、結婚、動物園、銀行、學校、學生、教授、公開、宣言、禁煙等等。

其中有些字的寫法,是筆畫簡單的簡寫,但還是很好認的。

已經很懂類

宅急便(快遞)、映畫(電影)等。

一看就懂類

大好評(受歡迎)、新登場(新上市)、素顏(沒有化妝的臉)、誕生日(生日)等。

再看會懂類

新聞(報紙)、無料(免費)、元氣(精神)、一番(最好的)、平氣(平靜)、兩替(兌換)、風邪(感冒)、割引(折扣)、非常口(安全門)等。

說了你就懂類

大丈夫(沒問題)、氣持(感受,就是很有名的「起毛子」)、殘念(可惜)、大變( 非常,不是大ㄅ一ㄢ)、不況 (不景氣)、寶籤(彩券)、荷物(行李)、掏摸(扒手)等。

要轉個彎類

上手(很棒)、下手(很遜)、勉強(學習)、手紙(信)、汽車(火車)、自動車(汽車)、不器用(笨拙)、辛抱(忍耐)等。

轉彎也想不到類

床(地板)、御袋(母親)、邪魔(打擾)、素敵(絕妙)、吸殼(菸灰)、質屋(當舖)、本屋(書店)、部屋(房間)、急須(小茶壺)、泥棒(小偷)、怪我(受傷)、冗談(玩笑)等。

Y主編開講:「金玉」是咱們的金銀財寶,卻是日本男人的睪丸。話說有個日本人來台灣旅遊,看到我們過年的春聯:「金玉滿堂」,哇!好驚嚇!






大陸漢字大惡補


不要想歪類

口膠(口香糖)、叫床(morning calI)、小祕(祕)、愛人(夫)、老龜(老先生)等。

新聞說很多了類

普通話(國語)、檔次(等級)、個體戶(自己創業當老闆)、寫字樓(商業辦公室)等。

絕對用得著類

出租車或打D(計程車)、衛生間(廁所)、公安(警察)、公交車(公車)、微形車或麵包車(休旅車)等。

滿有道理類

放心肉(優良肉品)、口岸(邊境地區)、自選商店(超市)、東方轉(左轉)、發案率(犯罪率)、人流手術(墮胎手術)、咖啡伴侶(奶精)、方便麵(速食麵、泡麵)等。

很大宅門類

幾兩麵(來碗麵)、打飯(吃飯)、你家好(你好)、走得好(慢走)、桑拿(洗澡按摩,不是三溫暖)等。

電腦科技類

網吧(網咖)、寬帶(寬頻)、軟驅(軟碟)、驅動程序(驅動程式)等。

很不英文類

甲肝(A型肝炎)、乙肝(B型肝炎)、丙肝(C型肝炎)等。

Y 主編開講:在大陸買口香糖很尷尬,這點,知道的人很多了,但買小孩的奶嘴呢?形容了半天,老闆想了半天,恍然大悟道:「呦!您是說奶頭吧?」






新加坡漢字大惡補


望文容易會錯意類

水草(吸管)、黃梨(鳳梨)、還錢先(先付帳)、喝水(喝飲料,不一定是水)等。

肯定要轉彎類

我不睬你(我不理你)、咱們一點三見(一點十五分見)、割(超車)、德士車(計程車)、巴士車(公車)、羅厘車(貨車)等。

弄錯就吃錯類

蠔煎(蚵仔煎)、快熟面(泡麵)、牛肉面(請注意:是乾麵)、牛肉面湯(是我們的牛肉麵,不是牛肉湯麵)、豆花水(豆漿)等。





粵語漢字大惡補


古典文學類

睇、識(看)、話(說)、靚(美、帥、好)、筍(新的)、搵(挑)、重(又)、嬲(生氣)、楂(開)、冇(沒有)、煲(煮)、古著(二手衣)、黐(黏)、鍾意(喜歡)等。

美國文學類

拉闊(Live現場)、蒲(Pub舞廳)、甫士(Pose姿勢)、的士(Taxi計程車)、基(Gay男同性戀)、荷里活(Hol-lywood好萊塢)、結他(Gui-ter吉他)、佐治(George喬治)、尊尼(Johnny強尼)等。

報導文學類

爆料(提供消息)、踢爆(抖出內幕)、流料(傳言、假消息)、開畫(公映)、架步(援助交際)等。

通俗文學類

企媽(乾媽)、師奶(太太)、鬼佬(外國人)、差人(警察)

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很重要的觀念,為了下一代...三種東西一定要做資源回收!!

1.燒壞的光碟不要亂丟,可換錢(空白光碟廢料每公斤可賣二十五元)

2.日光燈管壞掉別亂丟(廢日光燈管隨一般垃圾由清潔隊垃圾車進入掩埋場,其釋放出的汞及螢光粉對生物和人體都會有間接、長期、慢性的傷害)

3.你明白為什麼要回收電池嗎?(一粒鈕扣電池(扁平狀)可使600噸水無法飲用,這相當於一個人一生的飲水量。)

說明如下:

1.燒壞的光碟記得不要亂丟可換錢

燒壞的光碟記得不要亂丟,CD、VCD等廢光碟片也要回收了。
為全面公告回收光碟片做準備,環保署決定委託民間業者推動回收試辦計畫,將在台中縣市的電腦門市、唱片行、超商及大賣場設置二百個回收點,
配合回收的消者每片廢光碟片可得一毛錢獎勵金。

負責這項回收試辦工作的惠嘉電公司指出,只要環保署一通過試辦計畫,他們三個月內即可完成回收點布點,
在電腦門市及唱片行等擺上該公司自行研發的布丁型回收筒,回收筒上有一破壞器,可刮毀光碟片上的軌跡,
消費者不必擔心光碟片上紀錄的資料外洩。但這種布丁型回收筒只回收光碟片,而未能附帶一般CD、VCD包裝用的透明PS塑膠盒。
業者表示,如 果環保署希望也附帶回收盒子,他們將更改回收筒設計。

台灣為全球排名第一的光碟片生產王國,年製造量在五十億片以上,占全世界產量八成;其中,內銷就有八億三千萬片,
而在製造過程中產生的廢品每年也達五千噸左右,數量驚人。

由於光碟片愈來愈便宜,一片空白光碟只要六至八元就可買到,最近國內已有不少光碟出租中心為方便顧客,顧客可以在租電影光碟片後不必還片,
使得廢棄光碟片數量遽增,過去把光碟片當成一般垃圾掩埋或焚化處理的方式也受到挑戰。

環保署表示,其實光碟片的回收具經濟價值,使用水刀、機械研磨或溶液浸漬光碟片,可剝除表面油墨及反射金屬層,回收塗布其上的金、
銀等貴金屬,而半透明的PC塑膠也可以回收再製為電腦或電視機殼,或用於汽車塑膠零件的製造。

據了解,目前 PC塑膠的原料價格為每公斤六十至七十元,空白光碟廢料每公斤可賣二十五元,非空白片也有十二至十五元的身價;
廠商如以每片一毛錢價格,鼓勵消費者回收,每公斤約需支付六元,再加上人力、運輸、貯存管銷費用,仍有相當利潤。

2.日光燈管壞掉別亂丟

壞掉的日光燈管 如 何處理?不少人會把它打破,然後用報紙包起來丟掉。

事實上,當日光燈管被打破的同時,燈管中的汞蒸氣大部分已經溢散出來,一但經呼吸道進入人體,就會長存體內,傷害神經系統。

環保署副署長張祖恩上午指出,環保署已經從今年一月一日起,開始回收直管的廢日燈,民眾若有丟棄的廢日光燈,
可以交給地方政府清潔隊的資源回收車、登記合格的回收商或交由日光燈的經銷商採逆向回收,使廢棄的日光燈能作好資源回收再利用的工作,
以避免日光燈所含的汞及螢光粉造成污染。

根據環保署的統計, 台灣地區一年的廢日光燈管的數量接近一億支(九千六百萬支)平均每支日光燈的含汞量為○.一二毫克。

過去由於技術不夠成熟,廢日光燈管隨一般垃圾由清潔隊垃圾車進入掩埋場,其釋放出的汞及螢光粉對生物和人體都會有間接、長期、慢性的傷害。
張祖恩指出,目前有能力處理廢日光燈管中的汞回收工作的國家並不多,在亞洲,除了日本以外,台灣是第二個有能力處理這項技術的國家。

3.你明白為什麼要回收電池嗎?

一顆一號電池爛在泥土,能使1平方公尺的土壤永久失去利用價值;一粒鈕扣電池(扁平狀)可使600噸水無法飲用,這相當於一個人一生的飲水量。
若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋, 滲出的汞及重金屬物質會滲透土壤、污染地下水,進而進入魚類身體、農作物中,間接威脅到人類的健康。
對自然環境威脅最大的五種物質,電池裡就包含了三種:汞、鉛、鎘。

汞是一種毒性很強的重金屬,對人體中樞神經的破壞力很大;鎘在人體內極易引起慢性中毒,
主要病症是肺氣腫、腎損害、肝病變、骨質疏鬆、貧血,很可能使身體癱瘓;而鉛進入人體後最難排泄,
它會干擾血液系統、神經系統、腎臟、消化系統及循環系統具有高危害。

為了減少廢電池對環境以及我們自身健康的危害,請大家將家中廢棄的電池做好回收的動作,就近投入各大型或連鎖超商、超市、量販店、
藥妝店等地點內設置的廢電池回收筒,或請孩子帶至學校回收,小小的動作將為我們帶來最大的福祉!

希望大家多做環保,讓台灣更美好!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

360度真實照片 ~ 有照片又有路標的旅遊地圖
只要將滑鼠靠近你想旅遊的縣市就會跑出很多當地的景點
點進去看就可以看到路線及介紹
連結網站:http://www.wintimes.com.tw/play/tw-map.htm

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


































Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

佛家的修心100句
打通任督二脈...脫離世間輪迴之路...
( 01 ) 人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。
( 02 ) 與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。
( 03 ) 如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。只因你執著放不下。
( 04 ) 不寬恕別人,是苦了你自己。
( 05 ) 學佛是對自己的良心交待,不是做給別人看的。
( 06 ) 修行是點滴的工夫。
( 07 ) 在順境中修行,永遠不能成佛。
( 08 ) 你永遠要感謝給你逆境的人 . 因為他成就你.
( 09 ) 這個世界本來就是痛苦的,沒有人是例外的。
( 10 ) 當你快樂時,你要想,這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
( 11 ) 認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。
( 12 ) 今日的執著,會造成明日的後悔。
( 13 ) 你可以擁有愛,但不要執著,因為分離是必然的。
( 14 ) 每一種創傷,都是一種成熟。
( 15 ) 當你知道迷惑時,並不可憐, 當你不知道迷惑時,才是最可憐的。
( 16 ) 你不要一直不滿人家,你應該一直檢討自己! 才對。不滿人家,是苦了你自己。
( 17 ) 當你未學佛的時候,你看什麼都不順眼。當你學佛以後,你要看什麼都很順眼。
( 18 ) 你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變 ,那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
( 19 ) 承認自己的偉大,就是認同自己的愚痴。
( 20 ) 修行就是修正自己錯誤的觀念與行為。
( 21 ) 一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。
( 22 ) 心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。
( 23 ) 毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。
( 24 ) 當你勸告別人時若不顧及別人的自尊心,那麼再好的言語都沒有用的。
( 25 ) 不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
( 26 ) 忌妒別人,不會給自己增加任何的好處。忌妒別人,也不可能減少別人的成就。
( 27 ) 戀愛不是慈善事業,不能隨便施捨的。感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的,可是人們至死都還在執著與追求。
( 28 ) 請你用慈悲心和溫和的態度,把對人的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。
( 29 ) 創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
( 30 ) 能說不能行,不是真智慧。
( 31 ) 多用心去傾聽別人怎麼說,不要急著表達你自己的看法。
( 32 ) 同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心理,你為什麼要充滿著煩惱呢?
( 33 ) 得不到的東西,我們會一直以為是美好的,那是因為你對它瞭解太少,沒有時間與它相處在一起。當有一天,你深入瞭解後,你會發現原不是你想像中的那麼美好。
( 34 ) 修行要有耐性,要能甘於淡泊,樂於寂寞。
( 35 ) 活著一天,就是有福氣,就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發現有人卻沒有腳。
( 36 ) 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
( 37 ) 每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。
( 38 ) 自以為擁有財富的人,其實是被財富所擁有。
( 39 ) 情執是苦惱的原因,放下情執,你才能得到自在。
( 40 ) 隨緣不是得過且過,因循苟且,而是盡人事聽天命。
( 41 ) 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。
( 42 ) 世間的人要對法律負責任。修行的人要對因果負責任。
( 43 ) 在你貧窮的時候,那你就用身體去佈施,譬如說掃地、灑水、搬東西等,這也是一種佈施。
( 44 ) 內心充滿忌妒,心中不坦白,言語不正的人,不能算是一位五官端正的人。
( 45 ) 默默的關懷與祝福別人,那是一種無形的佈施。
( 46 ) 多講點笑話,以幽默的態度處事,這樣子日子會好過一點。
( 47 ) 不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。
( 48 ) 要瞭解一個人,只需要看他的出發點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
( 49 ) 人生的真理,只是藏在平淡無味之中。
( 50 ) 不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。
( 51 ) 與其你去排斥它已成的事實,你不如去接受它,這個叫做認命。
( 52 ) 逆境是成長必經的過程,能勇於接受逆境的人,生命就會日漸的茁壯。
( 53 ) 你要感謝告訴你缺點的人。
( 54 ) 能為別人設想的人,永遠不寂寞。
( 55 ) 如果你能像看別人缺點一樣,如此準確般的發現自己的缺點,那麼你的生命將會不平凡。
( 56 ) 原諒別人,就是給自己心中留下空間,以便迴旋。
( 57 ) 你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。
( 58 ) 永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。
( 59 ) 人不是壞的,只是習氣罷了,每個人都有習氣,只是深淺不同罷了。只要他有向道的心,能原諒的就原諒他,不要把他看做是壞人。
( 60 ) 說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何必呢?
( 61 ) 世界上沒有一個永遠不被譭謗的人,也沒有一個永遠被讚歎的人。當你話多的時候,別人要批評你,當你話少的時候,別人要批評你,當你沈默的時候,別人還是要批評你,在這個世界上,沒有一個不被批評的。
( 62 ) 誇獎我們,讚歎我們的,這都不是名師。會講我們,指示我們的,這才是善知識,有了他們我們才會進步。
( 63 ) 你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的,那為何不現在就佈施給真正需要的人呢?
( 64 ) 沈默是譭謗最好的答覆。
( 65 ) 對人恭敬,就是在莊嚴你自己。
( 66 ) 仇恨永遠不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,這是永恆的至理。
( 67 ) 對於不可改變的事實,你除了認命以外,沒有更好的辦法了。
( 68 ) 別人講我們不好,不用生氣、難過。說我們好也不用高興,這不好中有好, 好中有壞,就看你會不會用?
( 69 ) 如果你自己明明對,別人硬說你不對,你也要向人懺悔,修行就是修這些。你什麼事都能忍下來,才會進步。就是明明是你對,你也要向他人求懺悔,那就是修行了。
( 70 ) 不要常常覺得自己很不幸,世界上比我們痛苦的人還更多。
( 71 ) 愚癡的人,一直想要別人瞭解他。有智慧的人,卻努力的瞭解自己。
( 72 ) 來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。
( 73 ) 慈悲是你最好的武器。
( 74 ) 只要面對現實,你才能超越現實。
( 75 ) 良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。
( 76 ) 不懂得自愛的人,是沒有能力去愛別人的。
( 77 ) 學佛就是在學做人而已。
( 78 ) 有時候我們要冷靜問問自已,我們在追求什麼?我們活著為了什麼?
( 79 ) 不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的怨恨,忘記了別人的大恩!
( 80 ) 勇於接受別人的批評,正好可以調整自己的缺點。
( 81 ) 感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。
( 82 ) 凡是能站在別人的角度為他人著想,這個就是慈悲。
( 83 ) 學佛不是對死亡的一種寄托,而是當下就活得自在和超越。
( 84 ) 佛陀從不勉強別人去做他不喜歡的事情,佛陀只是告訴眾生,何者是善?何者是惡?善惡還是要自己去選擇,生命還是要自己去掌握。
( 85 ) 所謂的放下,就是去除你的分別心、是非心、得失心、執著心。
( 86 ) 說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不誇已能,不揚人惡,自然能化敵為友。
( 87 ) 一個常常看別人缺點的人,自己本身就不夠好,因為他沒有時間檢討他自己。
( 88 ) 真正的佈施,就是把你的煩惱、憂慮、分別和執著心通通放下。
( 89 ) 如果你真的愛他,那麼你必須容忍他部份的缺點。
( 90 ) 要克服對死亡的恐懼,你必須要接受世上所有的人,都會死去的觀念。
( 91 ) 瞭解永恆真理的人,就不會為任何的生離死別而哀傷悲泣,因為生離死別是必然的。
( 92 ) 希望你常對自己說,聞到了佛法,我是最幸福的人。
( 93 ) 我的財富並不是因為我擁有很多,而是我要求的很少。
( 94 ) 如果你準備結婚的話,告訴你一句非常重要的哲學名言,「你一定要忍耐包容對方的缺點,世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻,幸福只是來自於無限的容忍與互相尊重。」
( 95 ) 如果你能夠平平安安的渡過一天,那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽,多少人在今天已經成了殘廢,多少人在今天已經失去了自由,多少人在今天已經家破人亡。
( 96 ) 是非和得失,要到最後的結果,才能評定。
( 97 ) 你不要常常覺得自己很委曲,你應該要想,他對我這樣已經很好了,這就是修行的功夫。
( 98 ) 如果一個人沒有苦難的感受,就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神,就得先受苦受難。
( 99 ) 世界原本就不是屬於你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用,但非我屬。
( 100 ) 雖然我們不能改變週遭的世界,我們就只好改變自己,用慈悲心和智慧心來面對這一切。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

感恩!因為有你作我的朋友。
可能你只是在我生命中出現片刻,
或是你一直在我身旁,
但無論如何,開心與否,多謝你使我成長!!
愛我所愛、做我所做、活在當下、輕鬆自在 ~































Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

煮泡麵時要熄火後再加入調味粉料包,因為其中所含的味精加熱至100℃或煮超過10分鐘便會轉化成焦麩胺酸,
長期食用有可能造成神經系統慢性中毒、提高致癌的危險性。注意看看泡麵的包裝上,是不是有熄火後再添加的說明呢?

1.待水滾,將泡麵放入鍋中



2.用煮的泡麵比較Q



3.上桌後再加入調味包



4.看看包裝上的食用方法交代了些什麼?



結論:市面上的泡麵幾乎都建議以沖泡的方式食用;而快煮麵則建議麵煮熟後熄火,再加入調味包。

建議:當味精受熱120℃以上時容易焦化,不但失去鮮味,還有輕微的毒性。所以除了煮泡麵之外,煮菜時(尤其是高溫烹調)於離火後再加味精是比較科學的方法;因為這時候的溫度適中,既能充分發揮味精的鮮味,又不致於因溫度過高而產生有毒物質。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()






































Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

若是成績單上出現B ,大部分人聯想到的,絕對不是「 Better」,而是「Bad」。

B這個字母,長期以來被認為是「次等」的表現,每個人都奮力想達到A,甚至A+,彷彿若不能達到 A的成績,就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A,一定能獲得滿足感嗎?



享受生命的充實感


最近「B級人生」的話題,在日本引起不少討論。起因於經濟專家森永卓郎,把人生分成三級:A級人生是「有錢沒閒」;B級人生的「錢少一點,但是有閒」,可算是「有錢有閒」。至於C級人生則是經濟困窘,可能是「有閒沒錢」(如失業者),也可能「沒錢沒閒」( 如底層勞動者)。森永卓郎認為,B級人生是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小時,犧牲家庭與休閒,不惜一切代價追求A級人生,即使賺到A級財富,沒時間享受也是枉費。B級雖然收入次一等,但還是能維持在一定生活水準之上,反而因為付出較少的代價,有時間去做自己想做的事,享受生命的充實感,所以整體生活絕不輸A級。因此,森永卓郎特別強調「B is Beautiful」,認為「B is Better Than A 」。



精算人生投資報酬率


B級人生這種價值觀的出現,有其社會淵源。作家劉黎兒指出,日本經過長年經濟不景氣,原本「1億國民都是中產階級」的社會,已經不再回頭,轉成「 1%超級精英+99%平庸上班族」的結構,除了極少數A +超級精英之外,99%工作者的薪水都在遞減,再怎麼努力也是枉然。在這種社會結構下,「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破,打拚不再保證出頭天,「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。因此,許多日本上班族,開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報,他們不想再無條件賣命給公司,寧可將更多時間用來享受家庭生活,或是經營個人興趣休閒。B級上班族雖不是高薪族,但還是有一定生活水準,也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A+超級精英,誰的人生比較划算,答案不言可喻。



贏了事業,輸了人生


有人用古瑪雅文化的活人獻祭,來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場,凡是贏得球賽的人,就會被當作被神所選中的神聖的人,由祭司血祭給神;而贏家被砍頭祭給神明,被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得A級人生,就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人,所換到的不過是過勞死。根據統計,日本每年死於心臟病的 21萬人,至少有20%是肇因於過勞,其中多半是中壯年上班族。追求A級人生本身沒錯,只是若只把人生當成是一場競技,就算贏得了勝利,卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生,這樣划算嗎?



事業高度Vs.生命廣度


但追求 B級人生,是否太消極呢?一位在媒體任職的劉小姐認為,B級人生重視「人生投資報酬率」,從追求工作表現的「高度」,轉為追求人生多采多姿的「廣度」,這是一種價值選擇的問題,與人生是否積極進取無關。她以研究所成績為例,一般研究生表現普普大約有85分,稍微認真一點有 86分,一定要表現很亮眼才能拿到90分。她自己每天不眠不休,念完所有原文papers才得到89分,但其實只要稍微多花點心力唸書,已經可以得到86分。為了多得那3分,劉小姐捨棄了社團活動與假日休閒。「一學期120天,每天多念3小時書,360小時只換來3分,想想真是划不來;若是拿360小時做其他有意義的事,人生想必更精采。」劉小姐認為,不論是課業或工作,都適用80╱20法則,亦即80%的成績,來自於20%的付出。假設你有100小時,只要花20小時做A工作,就能拿到80分,剩下的80小時,你有兩種選擇:


1、精益求精在A工作下苦工,最後拿到滿分100分;


2、去做BCDE四件工作,每件工作投注20小時,各拿到80分,最後總分是5×80=400 分。


哪一種時間運用方式,投資報酬率較高,可帶給你更大的滿足感?這就是B級人生所要思考的問題。

從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退,寧可在銀行櫃檯當一般行員的安小姐,就是選擇B級人生的例子。


工作樂趣蕩然無存


大學畢業後,安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員,辦理一般存款工作,5年前銀行民營化,她在組織重整後,被調到貴賓理財部門。剛轉換跑道時,她相當滿意理專的生活,「可以說是虛榮吧!」安小姐說,這幾年理專儼然是當紅炸子雞,金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層,安排許多繽紛的課程,安小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事,包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課程的多采多姿,讓她學到許多人際應對技巧,而且第一年就考上多張證照,還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過300萬元),使她從工作中獲得不少成就感。沒想到,第一年的一帆風順後,銀行開始調高安小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』,高不可攀的業績壓力,令我深感挫折,工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說,當時每天加班到晚上10點是常態,甚至週末假日也不得閒。「我不怕累,但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點,令我飽受煎熬」安小姐說。安小姐去年決心向公司遞出辭呈,但公司基於愛才,強力慰留她當銀行行員。



人生,要學習「減法」


揮別年薪百萬的工作,安小姐沒有後悔。她說,人生前半段的職涯規畫,是一種「加法選擇」,所以擔任理專時,她不斷尋求各種可能性,為自己的職涯資本增值,包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。她說,減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中,如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等,一項一項刪除不是最重要的東西,最終留下一兩項,就是自己的人生目標。

33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間,李勇毅形容說,自己每天至少12小時和電腦相親相愛,忙碌一天後,再也提不起力氣做任何事,下班就直接打道回府,頂多倒在沙發前看電視,洗個澡,睡個覺,又是另一天的開始。他表示,大部分工程師的生活乏善可陳,根本沒時間參加聯誼活動結識異性,所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」

再見!電子新貴


剛開始李勇毅也是抱著這種看法,但3年前他找到人生摯愛的伴侶,婚後生活有了重心,他開始無法忍受一天工作12小時的生活。「4月結婚、5月就決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工程,分發到民航局上班。」從電子新貴到小公務員,李勇毅的薪水足足縮水一半,但他毫不後悔。「以前我用時間換金錢,現在我用金錢買時間,把過去加班的時間,用來享受天倫之樂。」作家吳淡如說,「賺錢也賺到人生,才是最大幸福的人。」人生和金錢的關係有四種可能狀況:賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者,後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生,其實就是B級人生的真義,擁有一定水準的金錢,做自己想做的事情,才是人生的贏家。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

首先連到maps.amung.us官方網站→http://maps.amung.us/customize

按照以下步驟進行申請︰

01.「Already have a map, or a whos.amung.us widget?」


這邊選擇「No」,因為你應該還沒有申請過這個地圖服務。


02.「Choose your map style:」


這裡進行設定地圖顯示模式,例如地圖大小、顯示圖形、點的外型以及顏色。


03.「Is this map going on a MySpace Profile?」


選擇是否將這個地圖置放於MySpace之中,如果只是要擺放在個人部落格的話,就直接選擇「No」即可。


04.「All done? Copy the code below into your website:」


全部都確定了嗎?那就將欄位底下的Code複製下來準備貼到部落格裡。


Ex.




最後在部落格點選網誌管理→資料夾管理→新增資料夾→將新資料夾命名→點取以命名之資料夾後方"連結管理"
→新增連結→在新連結之"名稱"部位貼上語法就行囉!!


完成後網誌就會出現這樣↓


Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

高雅用餐,地點隨您選.....
臨時下大雷雨或想上廁所怎麼辦?...@.@

Any one interested in having a unique dining experience. You can have breakfast, lunch, dinner or cocktail or invite your boss for a meeting while enjoying your meal. 50 meters above,ground dining event arranged by a professional event arranger of Benji Fun company. It provides 22 seating complete with Chef, server, musician and you can select your own location without limitation. Guarantee safety with the hoisting crane which can accommodate the whole band of musicians, or making an automobile presentation to your customers. This restaurant is in Belgium.


























Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()














Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

點選網站頁面→http://whos.amung.us/colorwheel/


出現畫面後開始設定↓




步驟:在部落格點選網誌管理→資料夾管理→新增資料夾→將新資料夾命名→點取以命名之資料夾後方"連結管理"

→新增連結→在新連結之"名稱"部位貼上語法就行囉!!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

oh! my god ~
這不會是真的吧!太神囉...





















































Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



1.拋開所有的不重要的數字,包括年齡、體重、身高
2.與快樂的人為友,心懷不滿的人會讓你消沉



3.堅持不懈地學習
4.從小事中找到樂趣



5.開懷大笑,笑到不能自已



6.想哭就哭
7.讓你愛的人和事環繞著你



8.珍愛你的健康
9.不要踏上罪惡之路



10.告訴你愛的人"我愛你",珍惜每一個機會

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

沒想到鍵盤的輻射量最高,大家記得中午時要關上電腦,別再讓它摧殘你們了 .....

據醫學報告指出

每天使用電腦4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26%,你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?
趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關掉而已,因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,
而且我們都是趴著睡,頭直接對著電腦,哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來及了!輻射線真的很可怕的!!
小心啊~健康重於一切!!

電腦族的殺手--胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至於無心工作?
現在請你作個小測驗,請你將你的頭向左側方向望去,然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去,
動作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛?對假使你有上述症狀,你可要小心了,
因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」的受害者。
殺手原來是電腦...據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26%。
你和癌症有個約會,殺手原來是電腦,電腦一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛,身體抵抗力越來越弱,
精神常常無法集中,您絕無法想像原因出在電腦?電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視,依國際MPRⅡ防輻射安全規定,
在50cm距離內必需≦25V/m的輻射曝露量,但您知道電腦的輻射量是多少嗎?告訴您:

Ⅰ、鍵盤1000V/m

Ⅱ、滑鼠450V/m

Ⅲ、螢幕 218V/m

Ⅳ、主機170V/m

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

用一個捲尺,測量你的腰圍,然後再測量你的臀圍。接著,用你的腰圍除以你的臀圍,就得到了你的腰臀比例。
例如:如果你是女性,腰圍是28英寸,臀圍是36英寸,那麼腰臀比例就是28/36約等於0.78。
女性理想的腰臀比例大約在0.67~0.80之間。
瑪麗蓮夢露、奧黛麗赫本、黛咪摩爾和辛蒂克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。
如果是男性,比例大約在0.85~0.95之間。

一、早晚都做仰臥起坐25個

二、平躺運動

1.平躺在地上
2.拿個大毛巾捲起來或是小枕頭墊在腰部下(就是讓趟著的時候相當輕鬆舒適而且腰部不是懸空而挺起來,是可以輕鬆的評躺的這種狀況)
3.拿個綁頭髮的那種軟橡皮筋圈住兩隻腳的大拇指
4.然後手腳儘可能的伸長伸直,就像是有時候賴床躺著伸懶腰的狀況
5.不要說話、呼吸自然、然後下巴輕輕向上抬,就是讓眼神集中在天花板這樣就對啦!
6.持續15分鐘就可明顯讓小腹不見囉~
7.這個運動是讓子宮下垂的狀況藉由運動讓內臟提起來

三、羨慕昔日名模辛蒂克勞馥平坦的小肚肚嗎?其實訣竅很簡單,那就是像她一樣隨時隨地縮小腹。

四、便秘時每天繞著肚臍順時針慢慢畫圓按摩,可以幫助產生便意。此外,早上起床空腹喝一杯溫開水,吃完早餐喝一杯稀釋過的醋、晚上睡前喝一匙橄欖油配溫開水,都可以幫助解決便秘的問題喔!

五、避免八件事:

1.吃完飯後,喜歡馬上坐著看電視或工作。
2.能坐就不站,能走就不跑。
3.吃東西速度超快,特別愛吃零嘴甜食,因為吃得快,造成上腹胃凸。
4.吃東西口味重,且多肉少菜。
5.工作壓力大,導致腸胃消化吸收不良,進而有宿便問題。
6.習慣在吃飯後就去洗澡。
7.有吃消夜習慣,常常吃飽飽之後馬上睡覺。
8.常常吃過飽,吃到很撐才勉強自己停止。

六、按壓穴道去除小腹贅肉
使用穴道按摩的方法,是最容易做的,這些穴道都能夠有效改善消化、促進腸胃蠕動、消除腹部贅肉;每天睡前在每個穴道上按摩15下,持之以恆就能消除腹部上的贅肉。

1.按摩水分穴——位於肚臍上方約一指的距離,水分穴可促進水分代謝,具有排除全身多餘水分的效果,可以避免水腫,幫助腸胃蠕動。

2.按摩天樞穴——位於肚臍兩側約兩指的距離,天樞穴可以幫助消化、促進腸胃蠕動。

3.按摩大巨穴——位於肚臍向外下方各三指幅的位置,大巨穴可以有效幫助排氣、排便、促進腸胃蠕動等功效。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

保鮮膜輕輕一撕,保住食物的美味,為料理食物帶來極大的便利;只是,愈來愈多的研究發現,便利的代價可能超過你我的想像...
為了全家人的健康,千萬不可用保鮮膜包著食物,進微波爐加熱烹煮!塑膠膜包裝食物出售,到處可見,
但科學家開始擔心這種隨手可得的方便,究竟安不安全?因為有些塑膠膜含有干擾內分泌的物質,會擾亂人體內的荷爾蒙,
引起婦女乳癌、新生兒先天缺陷、男性精蟲數減低,甚至精神疾病等。

根據《紐約時報》的報導,美國的環保署已開始過濾幾千種化學物質,試圖把可能會造成內分泌失調的兇手找出來,再進一步深入研究。
荷爾蒙隨血液運送到人體各部,牽制人體新陳代謝、生長、生育等功能,過多時會扳動破壞已調整好的內分泌系統。
最有名的人造荷爾蒙包括戴奧辛、DDT殺蟲劑及多氯聯苯。

動物實驗證明有害數據顯示,有些塑膠膜(保鮮膜)的塑化劑是聚氯乙烯塑膠包裝產品,含有di-(2-ethylhexyl)adipate,
簡稱為DEHA的一種塑化劑,以增加保鮮膜的附著力,但會滲入食物,尤其是高脂肪的食物。並且在加熱時,會加速釋出塑化劑DEHA。
美國消費者聯盟最近測試保鮮膜封裝的乳酪,發現19種產品當中,7種被生鮮超市包裝在保鮮膜內的乳酪,含有高量DEHA,
每百萬個單位含51~270個單位,平均為153單位,遠超過安全範圍。歐洲共同市場國家所規定的容許範圍,是每百萬個單位最多只能含18單位。
消費者聯盟檢查美國八大保鮮膜公司,發現有一家的產品內含DEHA。由於只有在動物實驗(如白老鼠)證明有害,
所以美國政府尚未禁阻工業界使用DEHA。
英國早在10年前,就已規定改用其它較安全的塑化劑。不過有些美國的消費者,已經開始減少使用塑膠膜包裝食物。
在塑膠保鮮膜還在廣泛使用的此時,身為消費者也可採取自保之道:

■一回家就把肉、乳酪等食物從保鮮膜類的塑膠包裝取出,洗淨表層或淺削去表層後放在其他「食品級塑膠袋」或容器中。
■不讓食物碰到任何塑膠膜(保鮮膜)。多多改用有蓋之瓷碗盤或不銹鋼容器。
■如果可能的話,跟肉販買肉,並且請他用紙、或自備紙來包肉。
■食物裝在無蓋的陶瓷碗內,如果上面附蓋塑膠膜(保鮮膜),不要裝滿以免碰到食物。
■食物包裝任何塑膠膜時(保鮮膜),絕對不可使用微波爐烹調或在蒸籠、電鍋中加熱!即使沒接觸到也最好去除塑膠膜!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Jun 24 Tue 2008 11:46
  • Water

睡前、洗澡時候,水分流失量大,
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,
容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,
從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,
第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,
但洗澡的時候最容易流失水份,
所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分,
如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,
以免在浴室停留太久,流失過多的水分,
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,
不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,
但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,
就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!
一度水 = 一公噸(= 一立方公尺 = 1,000公升 = 1,000公斤)
換句話說:一度水可裝53加侖 = 汽油桶5大桶或 = 啤酒瓶1667瓶

你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢20元 = 相當於2424瓶的自來水!!
所以20元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!!
多多喝喝自來水,既省錢又衛生!!
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,
要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,
這個瓶子就會變成agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!!
因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,
但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時,不要接觸瓶口 !!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您知道手指頭被3秒膠黏住要用什麼方法解決嗎?
南投有位50歲的男子,在浴室使用3秒膠時不小心將手指頭黏在一起,他怎麼拔都拔不開,
趕緊就醫,醫務人員教他將手指泡在去光水裡,3個小時後,手指頭就自動分開。
胡先生說起手指頭被快乾黏住的情形還面露難色,他說原本在浴室黏東西,一個不小心,
就把自己的3根手指頭黏在一起,用盡各種辦法都分不開,只好到醫院報到。
醫院建議胡先生,可以將手泡在去光水裡試試看,結果原本黏在一起、殭硬不能動的手指漸漸恢復。
花了3個小時,胡先生總算擺脫惡夢,您有被3秒膠黏住的經驗嗎?
醫生提醒民眾,千萬不可硬將手指扳開,否則很容易撕裂皮膚,試試泡去光水,就可以讓你的手指頭恢復自由。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大型桂林山水實景演出《印象‧劉三姐》
漓江漁火等元素創新組合,不著痕跡地溶入山水,還原于自然,成功詮釋了人與自然的和諧關係,
創造出天人合一的境界,被稱為"與上帝合作之傑作".....真是美得讓人驚豔!
由中國國寶級導演:張藝謀拍攝,已被中國官方譽為:當代登峰造極之作 !
夜晚才是整部表演的重頭戲!





有如神話般的造景,就像是人間仙境!









藝術的新視野.....舞台表演的驚嘆號!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日本HONDA徵召兩名不會要求加薪員工,ASIMO獲選!



在這功利主義盛行的社會中,就連總機不爽可大喊罷工不幹了,這下可讓老闆傷透腦筋,不過像日本HONDA就很聰明,一次雇用兩名永遠不會喊累喊加薪的員工,擔任接待端茶工作,那就是新一代的 ASIMO。



堪稱HONDA最佳代表的ASIMO,從發展至今已經到第二代,但HONDA卻又注入更多科技,演化成具備自主性的小改款型態。隨著第二代所擁有的小跑步、蛇行等靈活性能,這回 HONDA位於東京青山總部所「雇用」的兩名ASIMO,除了保留既有的特性外,更增加端茶、接待對應等功能,甚至還可自行充電,感覺上就是科幻電影中家用機器人的翻版。

在導入更多人工智慧後的ASIMO,可採用多數分工的狀態,有就是說當一名 ASIMO偵測到電力不足時,便會自行到專用充電座進行吃飯補充能源動作,而另一名ASIMO則繼續進行分內工作,且在電腦程式設定下兩名ASIMO都不會打架,時間分配恰到好處。而這兩名HONDA新進員工,從 12月12日起在日 本東京青山總公司二樓大廳上班,雖然接待小姐人數減少,但多了ASIMO倒也增添不少樂趣與新鮮感。

當然在HONDA的規劃下,ASIMO未來勢必會更聰明,且動作行為將更像人類,只不過倘若如電影機械公敵中來個電腦大叛變,會不會有一大群 ASIMO暴動呢?或許那種情況會很好玩,畢竟ASIMO長得太可愛,大家應不忍心對他施以暴力吧!







Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




材料:雞胗、小黃瓜

調味料:
﹝1﹞塩適量
﹝2﹞七味唐辛子適量
﹝3﹞香油適量
* 調味料的適量是依個人口味

作法:
﹝1﹞雞胗洗淨放入滾水煮熟,放涼切成片狀
﹝2﹞小黃瓜去皮切片,切片後再對半切,並以冷水清洗瀝乾
﹝3﹞將切片的雞胗與小黃瓜和調味料混合拌勻,放置冰箱即成冷盤

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常吃感冒藥嗎?小心吃錯藥會侵蝕你的健康。
一個小男孩走進新店慈濟醫院小兒科主任鄭敬楓的診間,他全身長毛而且身材矮小,
「一看就知道長期服用類固醇,」鄭敬楓談到病人覺得不忍心。
因為類固醇可以在短時間內降低發炎的反應(例如發燒、喉嚨痛),很快地就讓病患感覺很舒服,是許多診所醫生贏得「醫術好」的秘密武器。
但是長期使用的結果,會產生許多的副作用,例如:抑制發育、多毛症、滿月臉、水牛肩、骨質疏鬆、高血壓、白內障、
局部皮膚萎縮、血管擴張、黴菌感染等,反而得不償失。
除了類固醇,強效的止咳藥可待因(codeine)及抗生素(antibioitics),也是必須注意的陷阱。

可待因的止咳效果很強,但是長期大量使用可能會成癮,而且有痰的時候服用可待因,會讓痰咳不出來,可能造成肺炎。
就長庚醫院耳鼻喉科主治醫師黃啟哲所知,「在醫學中心除了複方咳嗽藥水外,很少耳鼻喉科醫師單獨開出codeine這個藥方。」
診所醫師也都明白可待因強力鎮咳的後遺症,但為了迅速止咳,又要避免肺炎的發生,有些會同時加開抗生素做為預防。
但是長期使用抗生素的結果,會產生抗藥性,嚴重者可能造成「細菌無藥可治的情形」,德音診所院長鄭文生警告。
黃啟哲的臨床觀察發現,「70~90%的第一線抗生素,對於台灣民眾的鼻竇炎已經都無效了,」他感慨地表示「細菌被愈養愈毒。」

小孩感冒沒人敢用阿斯匹靈
另外,大家所熟悉的阿斯匹靈(Aspirin),「幾乎沒人用在感冒了,」黃啟哲表示,尤其是小孩子。
因為它很容易引起一些用藥後的過敏現象,而且一發生就很嚴重。
另外,若是病人感染的是水痘或呼吸融合病毒,一開始很難與一般感冒區分,
若服用阿斯匹靈會產生「雷氏症候群」(Reye's syndrome )會造成中樞神經的後遺症,影響學習能力及智商,
所以18歲以下的孩子感冒,不要服用阿斯匹靈。

鄭文生以多年來的執業經驗提醒民眾,小心你及家人的感冒藥,不要出現下列的成分:
●類固醇:當見的藥名有steroid 、betamethasone、prednisolone、decadron等。
●抗生素:常見的標示有盤尼西林、紅黴素、頭孢子素...鄭文生提醒「只要是『XX西林』、『X黴素』、『XX素』、英文字尾是『mycine』、『cillin』的都要小心。」
●阿斯匹靈:大部份的醫生及藥師都知道阿斯匹靈用在感冒的嚴重性,所以不會亂開。但是民眾自行買藥,要特別注意。

鄭文生表示,「民眾求快好」和「醫生下猛藥」其實是一種惡性循環。他呼籲民眾:

1.了解感冒的病程,不要求快:在民眾「愈快好,愈厲害」的認知下,開業醫生為了在市場上生存,只好「下猛藥」鞏固招牌。但是感冒的病程差不多是一個星期,用強效藥把症狀壓制,並不代表病好了。

2.感冒不一定要打針:尤其是小孩子,「因為對藥物的反應較激烈,而且無法追蹤過敏史,」鄭文生表示,除非是無法吃藥的情況(例如嘔吐、疹性咽喉炎),「大人也是要看症狀,不要動不動就要求打針。」

3.不要一個醫生看了沒效,又看第二個、第三個:在固定診所建立完整的病史,較容易診斷出慢性的疾病(例如過敏性鼻炎),不會被當成感冒治療,而且醫生也較能追蹤長期服藥的劑量,避免嚴重的副作用。

4.拒絕不明成分的藥品:例如許多在廟前、開著車來叫賣的黑藥丸,其實主要成分是類固醇,只是做成中藥的型式,讓民眾誤以為「藥效較溫和」。

辨識藥品對於一般民眾是一件困難的事,鄭敬楓說,一個簡單的方法是,「看這家才有效,別家都沒效,可能就要小心這家了。」 (梁煙純)

減輕鼻塞和咳嗽小祕方
進入秋冬季節,感冒引起的鼻塞、咳嗽,不會要人命,日子卻很難過,幾個小祕方可以讓你好過一些。
細雨綿綿,滴滴答答的雨聲中,已經聞得出冬天的霉味了。
家裡蹦蹦跳跳的小孩,忙進忙出的大人,不分幾年級生,老、中、青、少,「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。
辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落,彷彿是某種暗號。
鼻塞惱人,咳嗽難纏,日子都不好過。台語俗諺說「醫生驚治嗽」,一語點破醫生對咳嗽也沒太大能耐。
鼻塞和咳嗽,原因雖然很多,不過卻是感冒時最常聽到的兩大抱怨。鼻塞讓人呼吸困難,腦袋昏沈沈,咳嗽則不僅自己難受,
也讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。感冒看醫生?不必吧!
台灣人聽到旁人的咳嗽聲,總是習慣地問一聲:「看醫生了沒?」這句話聽在西方人耳裡,總覺得莫名其妙。
因為通常他們總說:「喝個檸檬蜂蜜溫水吧!」從英國來台灣定居多年的菲力浦,一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒,
就往診所跑,吃一堆藥,卻不願意待在家裡休息、多喝水。

在美國,如果你說你感冒去看醫生,那真是個笑話。
30歲的凱倫說:「通常我們不看醫生的,因為醫生真的不能幫你什麼,如果真的很難受,那就到超市裡的藥房去買成藥。
如果是小孩的問題,父母通常會打電話給醫生,問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。
一般來說,吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒,也不能縮短感冒時間,只能讓你症狀減輕一些。
這對美國人來說是普通常識,他們也就自己處理,再加上看病不僅花錢,還要預約,快的話是兩、三天後,慢的話一星期,緩不濟急。
住在西雅圖的莎拉,是個醫學藝術家(medical artist),專門幫醫生畫手術分解圖和解剖圖,朋友順口問她有沒有頭痛藥,
就像多數的美國人一樣,她一拉開抽屜裡,一罐罐 50顆、100顆裝的頭痛、感冒常備藥,一一告訴你,這種藥效強、那種六小時藥吃一顆。
看醫生對美國人來說,真是非不得已才去。
其實,不必花錢、浪費時間去看醫生,你也可以好好照顧自己。
平均成人一年大約感冒2~4次,小孩6~8次,有些小祕方,看起來不起眼,卻可以讓自己和孩子,在這些日子舒服一些,好過一點。


照顧小祕方1  

一般感冒
喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉嚨乾燥,同時稀釋痰、鼻涕,比較容易咳出或是擤出來。
避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂,以及含酒精的飲料。咖啡因和酒精都會促進水分排出,造成脫水,正好是我們最不想要的效果。
溫鹽水漱口、一天數次,或喝溫檸檬蜂蜜水,也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。不過,美國肺臟協會指出,
一般人所相信的大蒜、蜂蜜、檸檬、鋅、維生素C,這些都沒有足夠的科學研究證實可以用來「治療」感冒。
感冒時美國人喜歡喝個熱雞湯。美國肺臟協會指出,熱的流質,本身就可以減輕喉嚨或咳嗽的不舒服,
但是雞湯沒有特別的神奇效果可以「治癒」感冒。
臥床休息。古老方法卻也是加速復原的好方法,同時待在家裡也可以避免傳染給別人。
有些藥物會有嗜睡的副作用,正好強迫病人休息。
如果家裡有抵抗力比較弱的人,病人則應該要戴上口罩,避免傳染給他們。

照顧小祕方2  

小孩的鼻塞、咳嗽
沒有藥物可以加速感冒的復原,或是縮短時間。感冒成藥,像是含抗組織胺和抗鼻塞的藥物,
通常對減輕學齡前的小孩的感冒症狀沒效,而且可能會有副作用。抗生素也無法對抗病毒感染的感冒。
父母可以做的是,儘量讓小孩感到舒服,鼓勵他們休息,注意合併症。
不過,要特別注意以下幾件事:
讓免疫系統發揮作戰力:如果小孩發燒但是溫度不高,不要立刻給退燒藥。梅約醫學中心指出,
藉著升高溫度,小孩身體正在製造一種不利病毒生存的環境。不過,如果高燒引起脫水或抽搐,必須立刻就醫。
16歲以下的小孩病毒感染時,例如感冒,千萬不要給阿斯匹靈。美國國家衛生研究院指出,阿斯匹靈用在小孩病毒感染,
會引起雷氏症候群,雖然罕見但是會致命的疾病,通常發生在3~12歲小孩。
一般來說小孩感冒會比大人來得嚴重,而且比較容易有合併症,例如耳朵感染。
美國梅約醫學中心建議,如果小孩有以下症狀,應該就醫:發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、
不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛。

照顧小祕方3  

咳嗽
不抽菸,同時遠離抽菸者,以免吸入他們的二手菸,讓咳嗽更嚴重。
如果是乾咳,試試蜂蜜檸檬茶,或檸檬蜂蜜溫水。不過,1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。
如果夜咳厲害,可以墊高枕頭,讓自己頭部抬高,有助呼吸順暢。
如果有下列症狀最好找醫師診治:
咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色。
呼吸急促、有哮鳴聲,胸痛、緊縮感,或是呼吸困難。
咳嗽有痰超過七天沒有改善。
咳嗽好好壞壞,反反覆覆。
持續發燒或高燒。

照顧小祕方4

鼻塞
擤鼻涕動作要輕柔,不可過度用力。
淋浴,或打開蓮蓬頭,坐在浴室裡,呼吸濕潤的溫水蒸汽。
喝大量水幫助稀釋痰液。
梅約醫學中心建議,如果鼻塞超過1~2星期,最好給醫生檢查是什麼原因。
如果是過敏,醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

看看德國人怎樣修復他們的古蹟
特別是修復的過程讓我覺得實在不可思議...
這是1880的樣子



二次大戰德勒斯登被炸的面目全非
這個教堂也變成一片廢墟



這樣廢墟的狀況
要是在台灣
要不然就鏟掉
不然就是原地保存廢墟狀態
拜許多高科技知識和電腦的輔助
很多人希望能重建它
重建也沒什麼了不起
翻翻舊照片
看看以前的設計圖
依樣畫葫蘆照樣蓋的出來
但是精采的來了
德國人竟然想用這些
被炸爛如廢墟的石塊
重新擺回它原來的位置
也就是原封不動的將教堂歸位
多麼不可能的事情阿
於是他們就用電腦模擬出
每一塊石塊被轟炸所散落的軌跡
進而從廢墟中找到
散落的石塊和他本來的位置
每一塊石塊都仔細分類
把所有的石塊分類清楚擺在教堂周圍



然後整理完後才開始他的重建計畫



當然大部分的石塊都已經消失殆盡
但是他們把所有遺留的石塊
都用在教堂的重建上
前前後後從分類到重建完成
花了將近20年的時間
最後完成它的重建工作
整棟建築新舊參雜
既保留原本的石塊
也將整棟教堂修復完畢







不像台灣整修古蹟
都是爛的全部拆掉直接換新的
整修完看起來的是新的
一點古味都沒有
很值得我們學習......

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()










Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

給家中有嬰幼兒的父母參考一下!!
看看自己的寶貝是否正常發展
蠻不錯的呦~


















Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

抗老專家王衛民教授給費翔的12把金鑰匙

第 1 把KEY 晨起一杯水,身體水平衡 WATER
第 2 把KEY 右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽,身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音樂舒暢身心,讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆,可長壽 BEANS
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND
第11 把KEY 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE

伸懶腰養生
人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。
人體健康狀況的重要指標之一,就是血液循環正常與否。因為,為人體各部分提供營養物質,並把廢物帶走的工作,
都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰,會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中,
很多瘀積的血液被趕回了心臟,就可以改善血液循環,與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦能增進肌肉本身的血液流動,
使肌肉內的廢物得以帶走,從而消除疲勞,振奮精神。此外,伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展,出現擴胸運動,從而使人心曠神怡,開懷氣暢。

不能喝的五種開水
下列五種開水不宜飲用:
●在爐灶上沸騰了很長時間,飲用水已經是溫吞水。
●裝在熱水瓶裡已好幾天,成了不新鮮的溫開水。
●經過多次反覆煮沸的殘留開水。
●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。
●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾種開水不適宜飲用的原因,簡單地說,反覆沸過的開水中,所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了,
會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

不要過量地食用水果
日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出,過量地食用水果,會使體內積蓄大量維生素C,進而產生草酸。
草酸與人體汗液混合排出,會損傷皮膚,使皮膚變得粗糙,嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此,美國科學家也得出同樣的結論。他們還認為,吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。
如秋、冬季,天氣乾燥,應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃;長期咳嗽的人,
應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者,常吃山楂,大有裨益。

不要過量地吃雞蛋
雞蛋富含營養物質,是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多,但以下面兩種食用方法為佳:
一是將蛋拌在湯內,或用滾開水沖服,這樣有利於消化吸收;二是煎荷包蛋並加適量白糖,這樣營養效果最顯著。
有人覺得雞蛋營養豐富,因此主張多吃,以為攝取的雞蛋越多,增加的營養物質就越豐富。
其實,這完全是個誤解。據測定,按人體對蛋白質的需要量,每天吃1~2個雞蛋就足夠了。

不要忘記吃飯前先喝一碗湯
人們已發現,在吃飯前,先喝點熱湯,對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象,進行調查。
結果顯示,飯前先喝熱湯的人,每餐攝取的熱量,往往要少55卡。一般說來,吃飯快的人,容易發胖。
這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時,吃飯快的人已經吃下了過量的食物。
但如果飯前喝一碗湯,則可減少飯量,從而防止發胖。

不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來,我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外,
我們喝的水一般都顯得不夠,特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。
我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水,不過每次不要喝得太多。

不要以為早餐吃得飽就行了
有人說:「早餐吃得飽,午餐吃得好,晚餐吃得少」,認為「早餐吃得飽」就行了,其實不然。
早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。
早飯除有熱飲料如咖啡或茶外,還應有穀類食品(燕麥做的食品),動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋),
水果或果汁,以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說,早餐不僅要吃得飽,而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明,吃完高蛋白的早飯以後,血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克,
上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是,賦予我們生命活力的能量來源,
就是正常或高於正常水平的血壓。

別以為淋浴的功能僅在於衛生
淋浴對人體有利,因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時,
會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素,可以促進人們的新陳代謝,
有利於機體生長、發育和排泄廢物,提高人體免疫力,有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。
因此,人們在淋浴時會感到很舒服。

不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料,常將溫開水再燒開,這是不符合飲水衛生的。實驗證明,水經過反覆燒開,
會使水裡的硝酸鹽物質,變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白,
使之失去帶氧氣的能力。喝一定量含這種物質的水,會使人在十幾分鐘或一至三小時後,發生亞硝酸鹽中毒,
出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲,甚至全身皮膚紫紺,並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、
呼吸急促、血壓下降等症狀,對人體健康影響很大。同時,亞硝酸鹽進入人體後,在胃酸的作用下,
還會生成一種有毒性的亞硝氨。

喝水養生法
近年來,日本學者對晨起喝一杯涼開水(即把一杯普通的水燒開後,蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度)又重做了研究,
認為人在經過一夜的睡眠後,胃腸道已經排空,飲下這種活性水之後,能很快的被吸收進血液循環,稀釋血液,
從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」,增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力,促進新陳代謝,加強免疫功能,
對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效,故泌尿科醫生常說:「保護腎臟多喝水。」
另外,藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓,預防腦溢血和心肌梗塞。

葡萄酒的妙用
1.適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性,也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多,每次服用25~ 50克即可,每天服一~二次。
2.白葡萄酒味甜略帶酸味,飲後刺激胃液、膽汁分泌,善解油腥,對魚肉等油膩飲食尤佳。
3.葡萄酒除含有糖分、氨基酸外,尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C,故對貧血有一定療效。
4.葡萄酒還能治療流行性感冒,服用方法,每次取紅葡萄酒30 -90克,稍加溫服之。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

他吃十榖米&她吃五榖米...劉哲豪/抗癌有方 文∕蘇嫻雅

去年夏天的一個半夜,劉哲豪和往常一樣上夜班時,肚子突然絞痛,而且排出大量鮮血,讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診,醫師告訴他是「 直腸癌末期併肝轉移」。
他開始接受治療,腸子切了十幾公分,前後開了四次刀,足足有七、八個月不能工作。
在化療之後,臉與手腳全部變黑浮腫,連走路都有困難。

「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成,冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年,發現自己雖然滴酒不沾,
卻超愛吃消夜,幾乎天天都吃,而且偏愛碳烤的東西,凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的,我都喜歡吃,
三餐沒有海鮮就吃不下,蝦子可以一次吃半斤一斤。
經常半夜吃得漲漲的回家,看到大家都睡了,也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。

痛定思痛,他決定在吃的方面「痛改前非」,不該吃的不再吃,過去吃錯的,全部調整過來。
他開始自己找資料,看書看報上網,最後斷定自己是吃了太多酸性物質,要讓身體健康,必須調整到鹼性佔七分,酸性佔三分。

他為自己擬了菜單,主食改吃十殼米,就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起,
魚不吃,肉只吃一點點,蔬菜水果大量吃,飯後喝綠茶。
連吃兩個禮拜之後,他就發現自己體力變好了。後來他又增加了健康食品,包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等,
人更精神了,臉上手上的黑色素慢慢褪去,腳也不腫了,「連頭髮都變黑」。

恢復上班之後,同事們都說看不出來他曾經大病一場,許多人也學著吃十穀米,有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒,
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說,他其實到現在還沒有康復,只是學會與癌共存,用最適當的飲食,讓身體保持最佳狀況。

有時候,他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者,每個原本滿臉愁雲慘霧者,聽到他的心得報告後,
都跟著調整飲食,「我這套提供給他們吃,每個人都有效。」他說。

「不要每天就想著自己是癌症,我有個朋友的太太得了乳癌,本來沒什麼,但她天天憂慮,結果一年就死了。
病本無害,是心裡做怪,路就走盡了。要把病當做一種挑戰,儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病,劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力,也有一套豁達的生命觀。
在抗癌過程中,妻子耐心照顧陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟著吃,
「她臉上原本有遺傳性黑斑,現在通通沒有了,人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。
有人求長壽之道,師父說:「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日親熬十穀健康粥,癌症竟奇蹟似地縮小,癌症指數降為正常,
主治醫師直呼不可能,問其吃何種藥物,其母說:「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲,每天一碗十穀健康粥,看起來像三十歲,青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥,永保工作活力。(見聯合報報導)

材料:
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
以上十種,可同時煮熟 。

作法1:

晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,
放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。

作法2:
晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,放入電鍋中,再加水5杯煮成乾飯,待冷卻後,放入冰箱。
翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註:
小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時,可加茶葉蛋一個,風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。

成份:
十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,
如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,
礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀), 微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,
具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,
最重要的是沒有副作用。

徐醫師:白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

僅供參考!!
反正能不吃藥就別吃它能治病也能致病
服用藥物時真的要注意!

舒跑加溫開水

因為有一次在機上,有一位客人因為子宮出血...要從日本趕回台灣,因為她的醫師有開證明准許她坐飛機,
所以我們也不能拒絕她,可是她在途中卻說她人不舒服,還好商務艙剛好有位醫生,他除了替她量血壓之外,
還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝,我才知道有這一招.....

我老公公司在幫醫院做電腦規劃工作,之前就有幾個跟他熟絡的醫師...西醫喔!!而且是主治醫師級的喔。
他們告訴我老公說,他們自己生病時都不吃西藥,都是看中醫吃中藥喔,因為西藥太毒了,什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。
也跟我老公說如果頭疼時,不要吃頭痛藥,去買運動飲料(不冰的)來兌溫熱開水喝,大概1比1或1比2的比例,
喝個一兩大杯,比吃藥還有效又不傷身。

因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的,但是如果單喝運動飲料又太濃,而冰水跟冷水也對身體不好,所以加溫水稀釋。
而且我們試過之後,也覺得真的比吃普拿疼還有效。即使感冒引起的頭痛,也很有效。

你知道嗎?吃一個普拿疼會殘留在身體五年!
先前有一個空姐,因為每次月經來就會疼痛不已,但又礙於工作必須經常性的站立,只好每個月都吃普拿疼解經痛,
沒想到才將近三十歲的年紀,就開始洗腎了!當你看完千萬不要掉以輕心又再亂服成藥,最好還是去醫院看病或做婦科的檢查。
要記住喔!!並且告訴你的朋友~~

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一個女人的幸福感往往與安全感是聯繫在一起的。所以,一個男人,如果你能讓對方有安全感,那你的感情就成功了大半。
很多時候男人們都沒有搞懂一件事情,女人要的就是安全感,所以她才肯跟著你,為你洗衣做飯,一輩子守在你身邊不離不棄。
但是,安全感畢竟太虛無飄渺,可能不少男人又會鬱悶...我怎知道怎樣她才有安全感?
尤其是現在的都市女性,看了太多的悲歡離合,安全感似乎成為奢侈品。

1.要懂得尊重女方

不要太多地干涉對方的選擇,最好鼓勵她發展自己的專長,因為每個人都是一樣的,如果做的是自己不喜歡的東西,
是不會有激情和幹勁的,你覺得好,未必她認為就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是,
尊重所有的女性,包括僅有一面之緣的人。

2.溫暖的肢體接觸

為何女人都愛挽男人的手?因為這樣親密,讓人感覺踏實。人其實都有身體的接觸欲望,男人女人都一樣。
掌心、懷抱的溫暖,是最令女人印象深刻的,遠比什鑽石更能記住一輩子。她一般在想起你時,都多半是想起你的懷抱,
所以,不要吝惜擁抱和十指交纏。

3.適時的噓寒問暖

關心體貼每個女人都很受落,但是過分的關心只會讓她不勝其煩。她苦惱的時候你好好充當垃圾桶的角色就可以了。
有時女人需要的,只是一個能夠訴說的物件,說完了就釋放出來了,並不一定要求結果。
儘量記住她和你提過的朋友的名字,在她遇到困境時,給予你能想到的最好的建議。

4.讓她的家人朋友都欣賞你

長輩們實在是厲害,眼睛超毒,如果你能贏得她家人、朋友的欣賞,簡直就打通了一半。
因為女人通常都很容易被身邊的人影響,有讚賞你的人,在很多事情上你都會得到很多幫助。

5.儘量做到胸襟開闊、寬容忍讓

雖然現在很多男人因為原先在家就是小太陽,事事要求公平,但是 ,畢竟女人需要哄,所以請不要太意氣用事,
如果不是涉及原則,先讓步,只有讓你們的矛盾平和下來,兩人才能冷靜下來,再尋求一個解決方法。

6.善待對方的寵物

女人們都覺得,喜歡小動物的男人心地善良,能照顧好寵物,肯定也會照顧好自己的家人。如果你實在不喜歡小動物,
但是你也不要表現得太明顯,可以以婉轉溫和的方式告訴她,你對毛髮過敏之類的理由比較容易被接受。

7.要有運動愛好

有某種運動愛好的男人,較容易找到情緒的出口,你讓她感覺到是和一個心中有熱情的男人在一起,會讓她對生活充滿信心。
我想,沒有一個女人喜歡和只愛喝酒發泄的男人整天生活在一起吧。

8.讓她覺得向你傾訴是安全的

如果一個女人能開誠佈公地與你溝通,說明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什時候該說話,什時候該閉嘴。
不要害怕表達,可以適當地和她分享你的感受和想法,這樣她會覺得你是站在她這邊的,內心就會更加依靠你。
要讓她確信,你不會因為她表達出內心想法而嘲笑她。

9.搞清楚和女性朋友的分界

無論男女,都應該有自己的朋友圈子,但是玩曖昧的男人肯定是讓女人最為痛恨的。如果你對別的女人不好意思拒絕,
那遲早她就會毫不可惜地拒絕你。說是虛榮心也好、沒安全感也罷,總之,她們都希望自己的男人能始終出現在自己的視線當中、
聽力範圍內。你可以讓她知道你來往的朋友是誰,但是你們可以事先 溝通好,大家可以在信任的基礎上互相給對方空間。
適當的時候,給點甜蜜的話吧,很多時候,女人就受你這一套。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而拋下自己的父母,來照顧那男人的父母;但男人不用

女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而寧願自己挺顆又重又大的球十個月,只為了替那男人生下一個跟男人姓的下一代;

還得承受生完小孩後的體質變差、身材變形的後遺症,但男人不用

女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而放棄一卡車追求他的好男人,只為和男人長廂廝守,卻埋沒了最美的青春;

但男人卻不為青春所懼,反而愈老愈值錢

女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而放棄父母給她二十多年的姓,而跟著老公姓,又被冠上"太太"二字;但男人沒變


女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而早上上班,晚上煮飯做家事帶小孩,有工作也有家事的壓力;

但男人沒差,反而多了個賺錢的人和不用給薪的女傭

女人有時真的好傻,可以為了愛一個男人,而去適應一個完全不同的家庭和面對男人的親友團批評,

女人懂事的試圖尋求男人的保護時,換來的是...男人不僅沒有保護他的女人,反而一起落井下石,在一個女人孤力無援的環境裡~~~

男人啊!!若你您的身邊有這樣的一個傻女人時,請當她的笨男人,好好的珍惜她、照顧她吧!

別忘了,她不是天生就該來照顧你們全家大小的,女人很單純也很懂事,只要當她受傷時,好好傾聽她、支持她、保護她,
為她拭淚,她就會感動一輩子,更別忘了,當男人年老時或生病時為您把屎把尿的,絕不是已老的也要您照顧的父母,
最有可能的就是從年輕到老,始終在您身邊的女人。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上班泡一壺就可以喝一整天囉~
女生冬天要多喝,喝完就會粉粉的唷~
保護您的肝,天然的紅棗最好!【摘錄自 康健雜誌 第16期】 
最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗,也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形,其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生,
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多,造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。
有鑑於此,中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。
因為根據她最新的研究發現,紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,
其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳,所以對於患有慢性肝炎帶原的病患,
除了要定期由專業的醫師診療外,可於日常再配合吃紅棗來保肝。
光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出, 台灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者,
成年人正值擔負家庭及社會的重擔,但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷,所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。

枸杞+紅棗(量隨你抓,但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎!
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、
必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用; 紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;
枸杞根又稱為「地骨皮」,一般當作藥材使用,因此,實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,
也不會有副作用。它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根 煎煮後飲用,能夠降血壓。
至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。
但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁? 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦!

小小一顆紅棗,功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。
在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大。

中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔
而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的藥理學同時還發現,紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能,
有保護肝臟,增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組掑銵u養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。

醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯,她認為剖腹產的婦女,喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性,
保護肝臟,減輕手術後的疼痛,而養肝湯的作法:
紅棗七顆洗淨,每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出,然後用滾水兩百八十西西加蓋,浸泡八個小時以上,接著 加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效,同時又物美價廉,民眾應該多加利用。

『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗,功效卻很強。
中醫的方子裡,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血,是很好的營養品。

中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。
現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。

在中藥學裡,紅棗的應用可分為以下幾種:

1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,
達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提昇身體的元氣,增強免疫力。

3.養血安神
女性躁鬱症、哭_不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉,
可起到養血安神、舒肝解鬱? 漸效。

4.緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。
如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉, 民眾無需去買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。
她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影,因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。
上了兩次醫院後病情卻持續惡化,醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回,陰影出現了。
切片檢查後,發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製,先是化療,接下來乳房切除,
然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後,醫師們保證她恢復健康了!
之後整整一年的時間,她過著最充實的生活,然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟!
四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療,找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節,
最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下,安祥的走了。她死前留下了這封訊息,希望轉達給所有的女性朋友們!
女士們!請隨時注意身體細微的變化,並且,有任何不正常的情形時,請儘早尋求醫療協助!

乳房外「柏哲氏病」:這是一種罕見的癌前病變,以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。
濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症,但癌症找到了我。
我的乳房並沒有任何異狀,我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛,十分惱人又醜陋的濕疹。
家庭醫師開給我的任何乳膏都無法除去它;皮膚科醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。
讓似乎讓人感到不安,但無法使我聯想到癌症的到來。

我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。
(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。柏哲氏病之所以可怕的理由之一,就是因為:
乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎,卻在延誤就醫後一發不可收拾。)

◎有哪些症狀呢?

1. 乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外,沒有其他症狀)。
2. 乳頭上有無法癒合的傷口。(我當初的傷口分布在乳暈,乳頭中央並且有白色濃稠分泌物 )。
3. 通常只有一邊乳房被感染。

這怎麼判斷呢?您的醫師會在觸壓檢查以後,建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。
因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物,所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時,
才會懷疑癌症的可能性。屆時進行發炎部位的病理切片,就能找出病因。

我的乳癌在無數化療、28個療程的放射線物理治療,以及持續服用抗雌激素後,依舊轉移到骨隨。
如果能早點診斷出乳癌,說不定就不會發生這種事情了…。

請嚴肅的看待,並且盡你所能的告知親朋好友;它可能拯救許多人的生命。

致所有的讀者:
女性同胞不知道「柏哲氏病」是非常讓人難過的消息。
為了幫助四周所有的女人,請將此訊息告知給周圍的人,使其他人知道這潛在的危險。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不要在印表機旁等待列印結果...會得肺癌,靠太近就會吸入臭氧。
這就是要提醒你,等印完了再進去拿,不要在旁邊等,看到這一篇後,我也大吃一驚。
雷射印表機越來越便宜,目前只要1萬餘元就能買到相當好用的雷射印表機,
相對的擁有雷射印表機的電腦族也愈來愈多了,使用雷射印表機列印時,
會發出「異味」,不要小看這味道,吸多了可是會有害身體健康的。
雷射印表機列印時,會加熱碳粉,讓碳粉微粒受熱與紙張附著,碳粉加熱就會產生臭氧,
長期吸入臭氧會對身體產生肺、支氣管等慢性疾病,嚴重時會導致肺水腫甚至休克症狀。
雷射印表機應該放在通風處,不要在印表機旁等待列印結果,靠太近就會吸入臭氧。
除了雷射印表機有臭氧問題外,使用碳粉的影印機也會產生相同的汙染質。
而且效果類似於氣態or懸浮子輻射傷害,首當其衝的便是"肺癌"

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一個佛陀在旅途中,碰到一個不喜歡他的人。連續好幾天,好長一段路,那個人都用盡各種方法來侮辱他。
最後,佛陀轉身問那個人:「若有人送妳一份禮物,但妳拒絕接受,那麼這份禮物最後會屬於誰呢?」
那個人回答:「屬於原本送禮的那個人。」
佛陀笑著說:「沒錯。若我不接受妳的謾罵,那妳就是在罵自己囉!」那個人摸摸鼻子走了。

【智慧沙】

只要心靈健康,別人怎麼樣都不會影響我們。相反,如果我們一味地在乎別人的說法或做法,就會失去自主權,受人支配。

險峰急流與妳何干

這是一處地勢險惡的峽谷。湍急的水流奔騰而下,幾根光禿禿的鐵索橫亙在懸崖峭壁間,這就是過河的橋。
有三個人來到橋頭。一個盲人,一個聾子,一個耳聰目明的健全人。三個人一個接一個地抓住鐵索,凌空行進。
結果是:盲人、聾子過了橋,那個耳聰目明的人跌了下去,喪了命。
難道耳聰目明的人不如盲人、聾人嗎?他的弱點恰恰源於耳聰目明。
盲人說:我眼睛看不見,不知山高橋險,心平氣和地攀索;聾人說:我的耳朵聽不見,不聞腳下咆哮怒吼,恐懼相對減少了很多。

【智慧沙】

對於健全的人來說,心智的修煉恐怕要比本領的修煉更重要。妳過妳的橋,險峰和急流又與妳何干?只管注意妳的腳,讓自己踏得穩固就夠了。

把妳的心從竿上撐過去

一位撐竿跳選手,一直苦於無法超越一個高度。他失望地對教練說:「我實在是跳不過去。」
教練問:「妳心裡在想什麼?」
他說:「我一衝到起跳線時,看到那個高度,就覺得我跳不過去。」
教練告訴他:「妳一定可以跳過去的。把妳的心從竿上撐過去,妳的身子就一定會跟著過去。」
他撐起竿又跳了一次,果然一躍而過。

【智慧沙】

一個人最難克服的是心理障礙。要想讓身子過去,就要先把心從竿上撐過去。

用「裂縫」來澆灌鮮花

挑水工有兩個水罐,一個完好無缺,一個有一條裂縫。
每天早上,挑水工都拎著兩個水罐去打水,但到家的時候,有裂縫的水罐通常只剩下一半的水,
所以完美的水罐常常嘲笑有裂縫的水罐,而有裂縫的水罐也因此十分自卑。
終於有一天,在挑水工打水的時候,有裂縫的水罐難過地哭了。他對挑水工嗚咽道:
「真對不起,因為我的裂縫,每天浪費了您很多時間。」
挑水工聽了說:「不,沒有浪費。不信,你可以看一下回家路上的那些鮮花。」說完,挑水工又拎著水罐往回走。
果然,有裂縫的水罐發現,不知何時,自己這邊的小路上開滿了各種鮮花,而好水罐的那邊卻沒有。
挑水工邊走邊說:「我在妳這邊的路上撒下了花種,正因為妳的裂縫,才使它們每天都喝到足夠的水,開出了美麗的鮮花。
若不是妳,我怎麼可能每天採花,裝飾自己的家園呢?」有裂縫的水罐聽到這兒,高興地笑了。

【智慧沙】

人生旅途中,難免有些不如意的「裂縫」。只要我們善於利用這些「裂縫」,它們依然可以開出裝點心靈家園的美麗「鮮花」。

為生命祈禱

清晨,約翰正像往常那樣散步,一輛大垃圾車停在了約翰身邊。約翰以為那司機要問路,
他卻向約翰出示了一張照片,那是一個非常可愛的五歲男孩。
「這是我的孫子傑樂米,」他說:「他躺在費尼克斯醫院裡,靠人工心臟生活。」
約翰想他是想讓我捐款,就伸手去摸錢包。可他不要錢。
他說:「我向每一個我遇到的人請求他們為傑樂米禱告。請妳也為他禱告一次,好嗎?」
約翰做了。那天,約翰覺得自己的問題好像沒那麼重要了。

【智慧沙】

緊抱著自己的心,為生命祈禱——偉大的心像海洋一樣,博大、深遠,永遠也不會封凍,那是因為愛。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

真厲害~
樂團指揮家


賽跑者


彈琴者


舉重


划船


足球運動員


守門員

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

週末一公斤宿便排毒計畫

研究腸道細菌已經34 年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100--200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。

由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而 求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃,在週末可以排出 1 公斤的宿便,幫助體內環保與排毒。

他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕 10 公斤,體脂肪從28% 降低為23 %,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便。
辨野博士的週末 1公斤 宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除 宿便的目標。

週末一公斤宿便排毒餐:

週五晚上 :250 克優酪乳 + 500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果 2個

週六晚上 : 250 克優酪乳 + 500克地瓜(蒸熟連皮吃)

週日早上:痛快排便,徹底清除宿便。

辨野博士建議民眾,除了吃週末 1公斤宿便排毒餐,最好還能配上每天快走 8000 步。從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥效果,辨野博士希望能夠幫助台灣民眾,一起對抗腸道老化,預防大腸癌。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做 10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。
1. 手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。

2.輕揉耳輪一分鐘
用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏 通,尤其對耳鳴、目眩、健忘等症,有防治之功效。

3. 轉動眼睛一分鐘
眼球可順時針和逆時針運轉,能鍛鍊眼肌,提神醒目。

4. 拇指揉鼻一分鐘
輕叩牙齒和卷舌,可使牙根和牙齦活血並健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。

5.伸屈四肢一分鐘
透過伸屈運動,使血液迅速回流到全身,供給心腦系統足夠的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,增強四肢大小關節的靈活性。

6. 輕摩肚臍一分鐘
用雙手掌心交替輕摩肚臍,因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。

7.收腹提肛一分鐘
反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌收縮力,促使血液迴圈,預防痔瘡的發生。

8. 蹬摩腳心一分鐘  
仰臥以雙足根交替蹬摩腳心,使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液圈,有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

9.左右翻身一分鐘
在床上輕輕翻身,活動脊柱大關節和腰部肌肉。

賴床10分鐘可保健康
當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生於 夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。

人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。

因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
但只有10分鐘 -----可別睡過頭了喲!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

> > 1. 聰明地鍛煉
> > 如果你在健身館里只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。
> > 一般來講,十個人中只有一個人了解正確的健身方法,
> > 絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞,
> > 這種方法很容易受傷,而且收獲甚微,
> > 最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。

> > 2. 多騎自行車
> > 人們應該多騎自行車,以中速騎車,
> > 對心肺功能的提高很有幫助,對減肥也有特效。

> > 3. 散步半小時
> > 盡量每周散步四到五次,每次30到40分鐘,這對身體非常有益,
> > 有規律的活動有助于身體健康,還具有減肥功效。
> > 無需花費巨資參加健身俱樂部,只要買一雙舒適的鞋穿就行了。

> > 4. 多走樓梯
> > 最好少乘電梯,多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式,
> > 對心血管有益,還可以改善你的腿部肌肉。
> > 此外,腹部肌肉也會得到鍛煉。

> > 5. 保持正確的行走姿勢
> > 保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益,
> > 很多人都養成了懶散的壞習慣,
> > 一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。
> > 請在行走時放松雙肩,保持頸部直立、骨盆肌肉緊張,挺胸收腹,
> > 這樣你就會看起來更棒一些,自我感覺也會更好。

> > 6. 經常伸伸脖子
> > 每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子,
> > 很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的,
> > 而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。
> > 盡量將下巴壓低,抵住胸口,使兩耳低于雙肩,
> > 這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。

> > 7. 要吃好早餐
> > 也許去年一年你都不怎么吃早餐,但今年請不要這樣了。
> > 吃一些麥片粥或牛奶什錦早餐等,它們可以緩慢釋放糖分,
> > 使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。

> > 8. 多吃有機食品
> > 人們應該盡量多吃有機食品,即使是有機的根莖蔬菜也行。
> > 這些食物對身體健康非常有好處,種植方便,成本低,
> > 味道也不錯。

> > 9. 多吃核桃
> > 大家應該多吃核桃,它的脂肪含量低,是最好的堅果類食品。
> > 最近的研究發現,常吃核桃可延長壽命五到十年。
> > 它們可以保護心臟,降低膽固醇。

> > 10. 少喝碳酸飲料
> > 牙科醫生警告稱,最好少喝碳酸飲料,
> > 因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層,
> > 這在兒童中是很常見的一個問題,
> > 因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。
> > 果汁中也含有酸性物質和果糖等,
> > 因此最好在飲用之前先用三分之二的水稀釋一下。

> > 11. 多吃魚
> > 多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的,每周吃兩次為宜。
> > 魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸似乎無病不治,對
> > 關節炎、癡呆癥、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話,
> > 最好多吃些魚油。

> > 12. 食用更多的酸酵母
> > 每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含葉酸,
> > 這是一種維生素B,可以解決貧血癥和腸類疾病等問題。
> > 考慮懷孕的女性應該服用葉酸,因為它可以幫助防止某些孕期疾病。

> > 13. 多吃綠色食品
> > 提高礦物質硒的攝入量可以保護人體
> > 免受癌癥和免疫系統疾病的困擾,因為硒元素
> > 對于清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。
> > 深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素,可惜的是絕大多數人
> > 在日常生活中都很少食用這些蔬菜。
> > 大家需要記住一點,食補是最好的進補方式。

> > 14. 補充更多的維生素C
> > 建議大家每天服用1000毫克的維生素C,
> > 這樣可以全天保持充沛體力,同時還可以少患感冒。

> > 15. 為懷孕做好充分準備
> > 如果你計劃今年懷孕生孩子,請馬上開始健康的生活方式,
> > 遠離化學污染。接觸化學污染的男性,精子質量會受影響,
> > 孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒,保持均衡飲食。

> > 16. 聽自己的"心聲"
> > 經常聽聽你的"心聲",看看你的心臟在告訴你什么信息。
> > 休息時,如果胸部出現短暫疼痛,你可以不用擔心。
> > 但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛,
> > 即使它們并不劇烈,而你卻感到呼吸短促,這時最好去看醫生,
> > 因為你的身體在告訴你可能出現了一些問題。

> > 17. 不要壓抑自己
> > 不要刻意控制自己的情緒,不要在意人們說些什么,
> > 哭泣并非脆弱的表現,至少它是一種在意與關心的體現,
> > 是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。

> > 18. 表達自己
> > 人們應該找到自己富于創造性的一面,這樣可以提高自己的總體健康。
> > 成年人通常不會表達自己的創造性,因為他們害怕失敗,
> > 他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情,
> > 如果你學會以不同角度看待問題的話,
> > 你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。

> > 19. 盡情地唱歌
> > 音樂是一種創造性的活動,可以愉悅身心。
> > 有研究證明,唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生,
> > 有益于身體健康。

> > 20. 記筆記
> > 要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆,
> > 每當你在睡覺時突然想起什么事時,就可以隨手將它們記下來,
> > 然后安心睡個好覺。
> > 早上醒來時,你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。

> > 21. 每天睡八小時
> > 每天保持八小時的睡眠是至關重要的,
> > 很多人似乎永遠處于缺覺狀態,盡量不要熬夜。
> > 早睡的時候最好不要喝酒,這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

> > 22. 關懷雙腳
> > 英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特·斯庫建議說,
> > 最好每天晚上都蜷著雙腳(就像雙手握拳一樣),
> > 用雙腳外腳掌著地保持平衡,行走十分鐘。
> > 這種練習可以提高平衡能力,增強腳弓和腳踝的力量,
> > 幫助你解決由于常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋
> > 而造成的腳部損傷問題。

> > 23. 及時進行身體檢查
> > 男性到了45歲以后都應該定期檢查自己的前列腺,
> > 無論是否發生病變。如果癌癥發現及時,還是可以治療的。
> > 男人們不應該像?鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子里
> > 裝作事不關己的樣子,畢竟到醫生那里進行檢查也不是什么難事。

> > 24. 增強骨骼強度
> > 健身專家提醒,請關注自己的骨骼發育,避免骨質疏松癥,
> > 50歲的女性中有三分之一都患有這種病,
> > 然而這種病是可以預防的,實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。
> > 園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯,而抽煙則會導致骨質疏松。

> > 25. 少用漂白劑
> > 最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等,這些物品中都含有害化學成分。
> > 多花些體力,使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。
> > 家中的化學物品越少越好,有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的
> > 揮發性物質有著直接的關系。

> > 26. 留住耳垢
> > 最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢,
> > 很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷,在掏出耳垢時可能引發感染。
> > 在某些情況下,還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力,
> > 耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。

> > 27. 進行掃描檢查
> > 如果你是一名已婚女性的話,對自己進行一次婦科衣原體掃描檢查,
> > 最好帶上你的那一位,因為他也有可能攜帶病菌。
> > 有4%的成人都感染這種病菌,但毫無癥狀。衣原體病菌很容易治療,
> > 但是如果不予理睬的話,它可能會導致宮頸疤痕,阻礙精子行進,
> > 造成不孕。

> > 28. 善待你的眼睛
> > 新的一年要遠離結膜炎,這種病的交叉感染很普遍,
> > 甚至擦一擦眼睛或是碰一下門把手都能將疾病傳染給他人。
> > 請在擦眼或用藥之后洗洗雙手,使用專用毛巾,不要與他人共享。

> > 29. 躲在陰涼里
> > 請盡量避免陽光強烈直射。
> > 紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白,加速皮膚老化,
> > 促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光,
> > 陽光可以幫助人體產生維生素D,
> > 它對于骨骼生長和牙齒健康非常有益。

> > 30. 扔掉所有垃圾
> > 建議大家扔掉所有多余無用的東西,亂東西過多會影響你的腦力健康,
> > 如果你的床下已經沒有任何空間,衣柜里也已爆滿的話,
> > 說明你的垃圾太多了,到了應該清理的時候了。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

〔調整落差〕

在學校裡,自己的成績好,也只是與同班同學相比。

出了社會,自己的工作的成績,是與不同國家、不同年紀、不同背景的人比。
可能一下子會有很大的落差。
你可能說,人生不是比來比去的。
但是好朋友一定要跟你說,你可以不比,不過你不能不知道:你究竟輸在那裡?
找到一群可以幫助你成長的好朋友和聰明的競爭者,你就贏了別人好幾步。
有一位很有智慧的長者說過:「今天每一個家長都會說,『孩子,我要你贏!』但是,卻很少有家長教導說,『孩子,你該怎麼輸!輸的原因怎麼檢討出來!怎麼原地爬起來!怎樣渡過人生的各種難關!』


〔工作態度〕


每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人,你會有很多朋友,老闆也會想教你東西,樂於與你溝通。如果與老闆無法溝通,你覺得你會有加薪機會嗎?

就算你不缺那份薪水,你也得不到新增的工作機會,來幫助你日後的發展。


〔靜靜的吃三碗飯〕


絕對沒錯,不要一出社會,就一天到晚與人計較或說誰誰誰沒做他的工作。

真正的贏家是不出聲的。


〔把掌聲留給別人〕


把掌聲留給別人,投資在別人的身上。

把掌聲留給自己,你的荷包不會變多一點,但你的朋友會少一個。
而把掌聲留給自己的伙伴,你會多一個朋友,你的荷包不會變少一點。


〔永遠不要說---我已經盡力了!〕


我們可以安慰受挫折的朋友:『你已經盡力了!』

但當我們說出『我已經盡力了!』時,任何人都可以質疑你。
人們會問:『喔!真的嗎?如果你是這麼盡力,為什麼成果是如此不堪!!』
如果你真的已經盡力了,那萬一下一次不能再加力,那成果豈不更糟?!
通常,只有失敗者、逃避者,才會大言不慚地說:『我已經盡力了!』
社會上的人,很務實地,從來就不會諒解一個一味地說『我已經盡力了!』的人!
你要不相信,換個說法,說『對不起!我應該可以做的更好的!如果能再有機會,我一定盡力做好!』
你將發現,機會將源源而至。
再提醒一句,說『我已經夠認真了!』、『我真的很不錯!』,跟說『我已經盡力了!』,有異曲同工之「壞」結果。


〔薪水〕


薪水與能力是相關的,但不是絕對的。

我有一個女性朋友,碩士畢業後領3萬2仟的薪水;10年後,增加不到25%。
最後她的工作是被另一個剛剛碩士畢業的女生換掉。
她的問題很簡單,畢業後就停止進修,她的履歷表多了很多年資,但並沒有很多經驗。
聰明的你,一定要好好的做一張履歷表。
而且你一定要知道自己那一張履歷表值多少錢,說句不中聽的話,至少遇到結婚或喪事,別人才知道要怎麼介紹你嘛!
很多東西不能規劃,但是自己的履歷表,一定要好好的規劃。


〔跟對人〕


雖然【跟對人】很重要,但我要跟你說如果沒跟對人,也要在他身上擠出東西來學。

我以前有一個老闆,日本作風,不但吹毛求疵,還蔽護他自己的人。前一兩年,我好氣他喔。
但是我發現,雖然他不是我的貴人,可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力。
對那老闆而言,因為我很年輕,還有很多機會。
但是有些人沒被裁培,他們一輩子都起不來,他們將來都會面臨被裁員的可能。
所以老闆並沒有錯。有時候,看事情要設身處地,換成老闆的眼光還看自己,往大方向看。


〔讀書〕


讀書是增加知識,但也不要太相信書裡面的人。

有些人讀了太多書,但是不知變通,不能拿出來適應瞬息萬變的社會,結果是變成讀死書了。
但是不能不讀書,因為這社會,有時候很複雜,你會需要些書當精神食糧。


〔婚姻〕


家庭結構是脆弱的,禁不起任何人的刻意攻擊。

婚姻是可以經營的,放棄自我主見、偶而多遷就對方一些,有時候是解決問題的好辦法。
感情是沒有絕對的!不如意時,至少謝謝他 / 她陪你走過往日的春夏秋冬。
但女人不能沒錢,婚姻或感情出了問題,還可以有尊嚴地走出家門曬曬和煦的冬陽。
如果又沒錢,又不會經營感情,這種問題,只能在家看韓劇哭死你。


〔金錢觀〕


金錢是重要工具,但不是生命的全部。

人人要設法讓家人豐衣足食,更要知道你錢花去那,要會管理你的收支表。
百分之90的人賺的都是計算式的財富Calculated Wealth (相信我,英文跟電腦一樣,都只是溝通的工具)。
計算式的財富就是你今年賺24萬,明年你的目標應該是多少?
穩健收入的前題,是不亂換工作,而且你與你的上司 / 工作夥伴合作愉快。
一定要有投資觀念,投資不一定是股票那些,而是如投資外文能力,電腦能力,
投資自己的presentation skills,或溝通能力。投資未來,不要投資過去。


〔人格〕


人格比薪水或什麼都還重要。成功的人大部份都具有好的人格特質。

許多年薪好幾百萬和千萬的人,雖然不是每個人都是白手起家,但是只有好的人格特質才會在業界長長久久。
只有好的人格,才能在社會上備受尊重。


〔好習慣〕


好的人格又是如何培養的呢?簡單說,就是多多培養一些好習慣。以下列舉21種可以改變人生的好習慣。

01 當一個人生活枯燥的時候,他忘了用心體會是一種習慣。
02 當一個人覺得人生乏味的時候,他忘了培養幽默是一種習慣。
03 當一個人體力日差的時候,他忘了運動建身是一種習慣。
04 當一個人工作疲憊的時候,他忘了認真休息是一種習慣。
05 當一個人孤傲狂放的時候,他忘了感恩惜福是一種習慣。
06 當一個人志得意滿的時候,他忘了謙沖為懷是一種習慣。
07 當一個人錢不夠用的時候,他忘了投資理財是一種習慣。
08 當一個人覺得工作低迷的時候,他忘了激勵自己是一種習慣。
09 當一個人懷疑自己的時候,他忘了建立自信是一種習慣。
10 當一個人忽略家人的時候,他忘了愛與關懷是一種習慣。
11 當一個人渾噩度日的時候,他忘了閱讀好書是一種習慣。
12 當一個人忙於工作的時候,他忘了安排休閒是一種習慣。
13 當一個人目中無人的時候,他忘了不斷學習是一種習慣。
14 當一個人服務不佳的時候,他忘了讓顧客滿意是一種習慣。
15 當一個人慌張失措的時候,他忘了萬全準備是一種習慣。
16 當一個人推諉責任的時候,他忘了勇於承擔是一種習慣。
17 當一個人腸枯思竭的時候,他忘了轉型思考是一種習慣。
18 當一個人沮喪失意的時候,他忘了檢討改進是一種習慣。
19 當一個人畏懼調職的時候,他忘了提昇自己是一種習慣。
20 當一個人溝通障礙的時候,他忘了真誠傾聽是一種習慣。
21 當一個人業績消退的時候,他忘了積極行動是一種習慣。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

總是在裁人,簡稱總裁;
老是板著臉,所以稱老板;
總想監視人,所以叫總監;
經常沒道理,就叫經理;
讓領導秘密舒服,稱為秘書。

窮人富人論:

欠個人的錢是窮人,欠國家的錢是富人;
喝酒看度數的是窮人,喝酒看牌子的是富人;
寫書的是窮人,盜版的是富人;
吃家禽的是窮人,吃野獸的是富人;
耕種土地的是窮人,買賣土地的是富人;
女人給別人睡的是窮人,睡別人女人的是富人。

貧窮與富裕的新解:

貧窮時養豬,富裕後養狗;
貧窮時種稻,富裕後種草;
貧窮時想娶老婆,富裕後想找情人;
貧窮時老婆兼秘書,富裕後秘書兼老婆。

小時侯把English

讀為"應給利息"的同學當了行長;
讀為"陰溝裡洗"的成了小菜販子;
讀為"因果聯繫"的成了哲學家;
讀為"硬改歷史"的成了政治家;
讀為"英國裡去"的成了海外華僑;
而我 不小心讀成了"應該累死"
結果成了公司職員.........

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.別急!慢慢來
當妳面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆, 試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了……」 諸如此類的積極想法上, 它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。

2.承認自己錯了,別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤, 絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。

3.別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫, 因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是, 說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」、 「這個條件很誘人,值得考慮。」等等好聽話, 然後改變話題,讓對方知道妳真的需要時間好好思考, 此舉將使妳重掌控制權,不致於做下以後會讓妳後悔莫及的決定。

4.慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得妳,也許妳很難量身訂作一個默契十足的好老闆, 但是對於該和什麼樣的朋友往來,妳有絕對的主導權,睜大眼睛, 選擇真正對妳知無不言、可以患難與共的朋友吧!在妳情緒失控時,他們會先幫妳踩剎車。

5.學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達妳的意見想法,千萬別拉拉雜雜閒扯淡, 那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。

6.就事論事
女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和妳過不去, 不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事論事的態度,值得學習。

7.溝通,再溝通
別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝通,雨過天青時,妳一定會有所學習和成長。

8.被拒時切忌惱羞成怒
當妳的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道當妳表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以牙還牙。

9.少自作聰明妄下結論
譬如當一個妳甚有好感的異性婉拒妳的邀約時,別一口咬定一定是因為妳太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事外, 還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小題大作。

10.學著判斷輕重緩急
生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道通常瑣事最是折煞人, 如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。

11.萬全準備
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓妳稍微鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相對提高。

12.直言妳的需求
如果妳期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知妳的需求,那麼恐怕妳得一直生活在失望之中了。

13.別心浮氣躁
如果妳內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這一類的文章即使沒有查證,也可以猜的出來,反正就是太過加工、精緻、油炸的食物都對身體不好,
但......為什麼偏偏垃圾食物就是比較好吃....有沒有又健康又好吃的食譜,如果有人研發出來,
一定比麥當勞、肯德基好賺.....

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品

最佳蔬菜﹕
由於地瓜既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。
其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。

最佳水果﹕
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

最佳肉食﹕
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為"蛋白質的最佳來源"。

最佳食油﹕
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。

最佳湯食﹕
雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。

最佳護腦食物﹕
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,
核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物,以及糙米飯、豬肝等。


全球十大垃圾食物

油炸類食品:
1.導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
2.含致癌物質
3.破壞維生素,使蛋白質變性

醃漬類食品:
1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
2.影響粘膜系統(對腸胃有害)
3.易得潰瘍和發炎

加工類肉食品:
1.肉乾、肉鬆、香腸等
2.含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
3.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)

餅乾類食品:(不含低溫烘烤和全麥餅干)
1.食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
2.嚴重破壞維生素
3.熱量過多、營養成分低

汽水可樂類食品:
1.含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣
2.含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐

方便類食品:(主要指速食麵和膨化食品)
1.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
2.只有熱量,沒有營養

罐頭類食品:(包括魚肉類和水果類)
1.破壞維生素,使蛋白質變性
2.熱量過多,營養成分低

話梅蜜餞類食品:(果脯)
1.含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
2.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

冷凍甜品類食品:(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1.含奶油极易引起肥胖
2.含糖量過高影響正餐

燒烤類食品:
1.含大量"三苯四丙"(三大致癌物質之首)
2.1只烤雞腿=60支煙毒性
3.導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生態學者陳玉峰等人的研究,我國每人每天平均使用的「廁所衛生紙」約為 抽取式衛生紙九抽,換算約合十五.一一公克,全國二千三百萬人,每天的「廁所衛生  紙」可達三四公噸之多,國人大多習慣把這些衛生紙丟在廁所的垃圾桶,形成棘手的  垃圾──因為它不像一般紙類,所以無法回收。每公噸清運及處理費約需四千六百元, 全國每天即高達一五七萬元,每年約近六億元之多!

國外,從來沒看過有人把汙穢的衛生紙丟入垃圾桶,都是直接丟入馬桶再沖掉,為何在台灣沒有這麼做?是管路容易阻塞的關係嗎?還是說有哪些品牌的衛生紙較 容易溶解、適合丟入馬桶?尤其是衛生紙上沾了便便,如果放在開放式(無蓋)的垃圾  桶內,還會有細菌傳播的問題,不如丟到馬桶裡,沖走才乾淨。

其實由於台灣如廁時,習慣把用過的衛生紙,丟在馬桶旁小垃圾桶內,也造成日本人的迷惑和困擾。日本的排水系統良好,所以用過的衛生紙是可以直接沖入馬桶的, 而旁邊的小垃圾桶,是用來丟「女性生理用品」的。

根據舒潔衛生紙公司的看法,在台灣由於生活習慣,及早期下水道設備較差之 故,一般我們都會在廁所放置垃圾筒,以丟棄衛生紙。實際上衛生紙是可以直接沖到馬桶裡。不過建議您上廁所不要使用面紙,因為面紙主要是接觸臉部的擦拭用紙,所以必  須使用較多的高級長纖材料來加強紙力與柔軟度,同時紙張配方裡添加了「溼強」成 分,使面紙在擦汗、擦水等用途時,仍不易破爛,所以較不易在馬桶裡分解。

更理解這個問題,筆者電話訪問台灣區造紙工業同業公會陳副總幹事,他 說:「我國把衛生紙丟在垃圾桶,是世界的特例,產生許多『不必要』的處理費用, 如:清理、搬運、焚化……等。其實,衛生紙分子間構造鬆軟、纖維短,並不含『溼強  劑』與長纖維,遇水即離散,所以,衛生紙丟入馬桶,是絕對不會造成阻塞的。」  
 
「但是面紙就不宜丟入馬桶,因為它是設計來清潔臉部的汙垢與油脂,所以含溼 強劑與長纖維,分子間構造強韌,遇水不易離散,有可能造成馬桶阻塞。」   
 
「目前,各加油站的贈品多是面紙,許多人卻拿到廁所使用,這樣就比較不好。世界各先進國家,廁所裡永遠只放衛生紙,不可能放面紙。希望國人能釐清這兩種紙的不同用途,廁所裡只能放衛生紙,用完即丟入馬桶沖掉,這樣,或許能減少許多不必要的垃圾。」陳副總幹事十分誠懇、詳細地解釋。
 
 到這裡,您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶,每年為國家節省六億元嗎?

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我們真是窮到了讓孩子沒飯吃、沒書讀的地步了嗎?
對於政治只有少數人有興趣,但對於多數人而言,生活才是真正的重心,關心的是小孩的教育問題,
錯誤的示範及以教育官員成為政治的打手,才是人民痛心之處,既然愛台灣,請問給了孩子什麼好的示範教育?

進無禮、退無義的士大夫

作者:洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)

我去基隆一所高中演講,一位老師眼眶紅的來跟我說,班上有位女生,一到午餐時間,便藉故上廁所不回來,老師不放心,便去廁所看,才發現這個女生坐在樹下拭淚,原來父親失業,無力負擔午餐,女生愛面子,所以吃飯時間躲出教室。我聽了很驚訝,從小學念地理便知道,基隆、高雄是台灣的兩大貨物吞吐港,一九九二年我搬家回台灣時,貨櫃到了基隆港,但是貨卸不下來,因為等待卸貨的輪船太多了,要排隊。曾幾何時,基隆港沒落了,輪船不來了,碼頭工人失業了,連孩子的午餐費也付不出來。

我問了一下這情況有多嚴重,輔導主任說,連這個孩子一共二十七位。我想起台東山地小學的一位校長說,今年學生人數增加,學校目前沒有被關閉的危險。我恭喜他逃過一劫,他卻苦笑說,學生人數增加不是好事,表示山下找不到工作,父母帶著孩子又回到老家來,如果山下有工作,孩子會轉學出去,所以他寧可學生流失,每天戰戰兢兢,不知政府何時要關掉他的學校。望著這位原住民校長黝黑的臉,我了解他兩難的痛苦,但是心中很疑惑,我們真是窮到了讓孩子沒飯吃、沒書讀的地步了嗎?
政府處處喊窮,關掉遍遠地區的小學,終止東區職訓中心中輟生的技職補助,但是卻有幾千萬的經費做無謂的意識型態宣傳。那些在競選時,聲嘶力竭高喊「窮不能窮教育,苦不能苦孩子」的政客怎麼不上山下鄉去走一走呢 ? 如果國家真是窮,像我們小時候的台灣,大家吃不飽,那也沒問題,共體時艱,一起苦過來。
但是現在政府並不是沒有錢,只是沒有用對地方而已,光是改中正機場、中正紀念堂的名字就不知道花了多少錢。其實,只要拋開意識型態的糾纏,叫什麼名字有什麼關係 ? 值得犧牲孩子的教育費、午餐費去改嗎 ? 莎士比亞不是說,玫瑰換成別的名字還是一樣的香嗎 ? 但是今天沒有飯吃的孩子,明天是長不大的。
清末名臣彭玉麟原是曾國藩手下大將,主管長江水師,同治三年洪楊之亂時,他與曾國荃一起攻克鍾山,解江陵之危。皇帝封他太子少保,他上疏請辭,說:「臣之從戎,志滅賊也,賊已滅而不歸,近於貪位;長江既設提鎮,責有攸司,臣猶在軍,近於戀權;夫天下之亂,不在盜賊未平,而在士大夫之進無禮、退無義 ……中興大業,正應扶樹名教,整肅綱紀,以振奮人心。」
有權而不貪位、不戀權,這種人現在到哪裡去找 ? 天下之亂的確不在盜賊未平,而在士大夫之進無禮、退無義。明朝顧炎武說「士大夫之無恥是為國恥」,看到中正紀念堂前教育部官員的出口成髒,既失態又無禮,卻不見教育理想的作為,夫復而言,國恥也!
出處:[天下雜誌 388期 2008/01]

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不要人在天堂,錢在銀行...要及時行樂喔!共勉之!

「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事,其實是很痛苦的。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。」


很多人都有一大堆計劃留到退休後去做,但到了那時候,現在想來快樂的事,屆時已不快樂了。想做就馬上去做,儘管不景氣,這仍是大前研一的諍言。


我說「人生不妨繞路走」,讀者或許不知道什麼是繞路。就試著從我接觸過的多位經營者的(痛苦)小巧引出我的看法吧!


過去30年間,我至少和一千位經營者共事過。正確的數字我沒算過,但是一年30個人, 30年下來應該有這個數目吧。我所謂的經營者,都是社長(總經理)、會長(董事長)等事業成功的企業人士,也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。


有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子,有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚,有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界,有人只希望含飴弄孫、忘掉工作,還有人夢想參加非營利組織(NPO)到東南亞當技術指導,有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀,或是! 長住澳洲。


他們年老後的夢想五花八門,可謂百人百樣,但只有一點我非常確定:他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢?首先,他們熬不到圓滿退休,最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況,恰巧位在高層的他們,只好引咎辭職。另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。


同樣地,歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位,一過了80歲,便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想,但是一過了70歲,卻突然開始想做「終身經營者」,怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢?好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。


每天打高爾夫球得找到球伴,每天和同一個對手打也無趣,況且往往很快就累了。人上了年紀,打球的分數增減也在乎了 ! 只有當場地和對手都不同時,才會覺得有趣。每天要做到這樣,似乎很不容易 ! 我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球,他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人痴呆而打,讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。


釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。老夫妻沒那份食慾;老伴每天表現出最大限度的歡喜,其實都是裝出來的。釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內,因為是偶一為之,擅長逢迎的職員會起鬨作樂,爭相討魚。孫子也會討好說:「爺爺好厲害哦!」如果住在市區,分送鄰居也皆大歡喜。


但是在瀨戶內海的窮村釣魚,和漁夫沒有什麼不同。在只有老人的村子裡每天釣魚,一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者,現在都已打消念頭。童年時釣魚是很快樂,當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚,就不是這麼回事了。


那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行,只是不再拍照了。他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布,拍了一些幻燈片回來,當時是很稀奇,他以「副社長的南美報告」為題,宴請屬下,同時展示攝影成果。席間讚語不絕:「照相技術真是一流啊!」「哇!我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。


他退休後又去尼羅河上游,拍回一些珍貴的照片,但是! 這回屬下就不捧場了。不是推說有事在忙,就是告罪下週有預算會議或要出差,理由儘管不一樣,總之就是沒人來看。就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。


從此他出門時不再帶沉重的手動照相機,換成用過即丟的即可拍相機了。看來,即使完全實現年老後的夢想,也沒有當初所想的那般快樂。


我的結論只有一句,這輩子都不要說:「我以後要怎樣怎樣……」。我的建議是,如果有「以後」想做的事,現在,沒錯,就請現在去做!想做的時候正當其時,沒有延後的理由。現在覺得快樂的事,上了年紀以後,不一定覺得快樂。更積極地說,現在就做覺得快樂的事,才能學會年老也覺得快樂的方法,退休後就能成為真正的玩家,快樂地生活。


摘自:想做的事就去做!(作者:大前研一)

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

拜國際原物料火紅行情之賜,今年的塑化、鋼鐵及散裝航運算的上是個十分豐收之年,保守估計部分傳產龍頭公司,至少可發放六個月以上的年終獎金,羨煞一堆領不到年終的「窮忙族」。

曾聽過有個朋友在談他們家老闆,有一年當這位老闆發完年終獎金後,對著員工淡淡然的說,「怎麼才發完年終,又要發二月薪水,唉,以前當員工總期待著等年終,現在當老闆,最怕等過年!」這不經意的一句話,讓拿了獎金的員工心裡總覺得像被施捨般的不是滋味,果然年後沒多久,幾個重要的部屬便相繼離職。


晚清著名的小說家李伯元在小說《活地獄》中有句話叫「千里為官只為財」,且不說這是部講貪官問題的小說,就實際面來看,每天開門七件事「柴、米、油、鹽、醬、醋、茶」,哪一件事和錢無關?員工為公司奮鬥賣命,也是期望至少能有個好一點的日子,當然,老闆也不必悲嘆看起來好似員工無情,退一步想「用有限的盈餘,創造更多營收」,勞方與資方不是可其樂也融融!


話說康熙在決議廢除三藩,對吳三桂用兵前,他深知「兵馬未動,糧草先行」,戰爭的準備最重要的就是錢糧;同樣的,吳三桂對於這點也是用力頗深,不只一次暗地裡招兵買馬,屯積糧草。康熙與吳三桂知,打仗不只是比力氣,比軍力,更比的是銀彈充不充足(不只讓兵吃飽,還要讓他們肯賣命)。


康熙整日領著內閣,上書房大臣,並戶部官員想著法的籌錢湊糧,協理後宮的內眷的妃子們,也在儘量儉省嬪妃及宗室開支。反觀吳三桂,起兵前吳三桂在雲南所用的糧餉都是清廷按年撥給的,就算是當年領清軍入關,也是拿清朝的軍餉打仗,他雖能在雲南儲積糧草,不過一路往北打軍餉和糧草還是有限的,當戰爭曠日費時的打著,有著財政大臣支助,和一批批賣命軍士的康熙終收拾了吳三桂。


孫子兵法上有云:「凡用兵之法,馳車千駟,革車千乘,帶甲十萬,千里饋糧;則內外之費,賓客之用,膠漆之材,車甲之奉,日費千金,然後十萬之師舉矣。」用現代的觀念,簡單的說就是,你要花多少人力,每日所以花費的人事管銷費用等,均必需納入考慮成本計算當中,當人才賣命時,企業主也可以有另一個思維,你是在買人才打天下的命。


賣命還看買命人!


買命與賣命看起來好像很簡單,問題就在於企業主能不能痛快的捨得,大明朝崇禎皇帝朱由檢就是個省過頭的買命人,在朱由檢執政的年間,大明政權處在東有後金、西有農民起義軍的兩面夾擊之中,崇禎四年正月,他派禦史吳甡往陝西放賑給災民,僅撥給吳甡區區十萬兩的帑銀,面對數十萬數百萬的餓殍遍地,這只是杯水車薪,史書上寫著「所救不及十一」。


沒錢放賑,也招撫不定那些起義農民,農民為了生存,又再度起義漸成燎原之勢,這種剿撫不定間,養大了闖王李自成,當他在西安建立了農民政權,從西安出發相繼攻陷了平陽和太原,包圍了首都北京城,崇禎坐著的大明江山前有狼(清兵),後有虎(李自成)的窘狀。


崇禎在被李自成兵臨城下前,召見了戶部、兵部的官員們,討論是否放棄寧遠城,調吳三桂軍隊緊急回北京防衛但戶部和兵部的官員,及吳三桂父親吳襄卻和崇禎講如果讓吳三桂進衛北京,大約需要百萬兩軍餉。「100萬銀子」在畢生節儉近乎摳門的崇禎眼裡,足以令他肉痛。


崇禎放棄了這個計劃,但此時的大明朝國庫儲金竟然僅有區區40萬兩,戶部的官員面對崇禎威逼、責罵還是擠不出半毛錢,不過戶部官員心理卻明白,崇禎個人的財產卻豐厚無比,大臣們紛紛上疏懇請崇禎能拿出屬於他個人的內帑以充軍餉,但這無疑像是要崇禎的命,他反而向大臣哭窮說,我不是不願意給,如果有錢我一定第一個拿出來,只是「朕內帑業已用盡」。


這時左都御史李邦華實在看不下去崇禎這一場虛情假意的內心戲,他說社稷已危,國家亡了,皇上還在乎那些身外之物嗎?「皮之不存,毛將附焉?」,可惜話都說的這麼白了,小氣之主還是不能開悟,崇禎還反過來要求文武百官無償捐助,官員也學起皇帝裝傻哭窮。


崇禎無奈,只得令他的岳父周奎,表率捐個10萬兩,以便起個表率作用,這下換他的老丈人裝瘋賣傻了,一個勁地哭窮,哭喊說現在已是勒緊褲帶過日子,為了國家東攢西湊,也只能捐1萬兩,崇禎和他兩人討價還價的用2萬兩成交。老丈人周奎散朝後,馬上進宮去向女兒哭訴求援,於是周皇后背著崇禎給了他5千兩,這場皇家捐錢鬧劇才算落幕,其他大臣見到這裡,已對大明朝沒了心,裝窮的裝窮,甚至還在自家房子外貼上「待售」,就是不肯多出一毛錢,所以當1644年3月18日,李自成再次兵臨城下時,崇禎讓太監們傳旨召開勤王會議,但紫禁城已沒有半個官員到場,所有的大臣都「保衛家產」去了!


由始至終崇禎不肯拿出皇宮裡半毛錢來保衛他的祖宗江山,一直到了李自成攻占北京紫禁城,還從他的宮內搜出的白銀多達3700多萬兩,黃金和其他珠寶還不計其數。


在歷史上崇禎算的上像少數開國之君一樣節儉、樸實,多半的力量也用在政事上,只是節儉是美德沒錯,但用在混濁的危急大環境裡,卻少了點鼓舞士氣與人性,賣命還看買命人是不是真心,還是只是用完即丟的心理,自幼有聰明好學之名的崇禎,果真應驗了「財散則人聚,財聚則人散」的道理。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

星雲大師有一位徒弟,台大畢業後,到夏威夷讀碩士, 又到耶魯讀博士,
花了好多年的時間,終於得到博士,非常歡喜。



有一天他回來,對星雲說:「師父,我現在得到博士學位了,以後要再學習什麼呢?」

星雲說:「學習做人。」 學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。
星雲覺得人生,不管是士農工商、各種人等,只要學習就有進步,今天要跟大家分享需要學習的事。



第一、「學習認錯」。

人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,
自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。學習認錯是美好的,是一個大修行。

第二、「學習柔和」。

人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,
所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。心地柔軟了,是修行最大的進步。
一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。
如果我們像禪門說的調息、調身、調心,慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」。

這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空;忍,萬事都能消除。
忍就是會處理、 會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
各位要生活、要生存、要生命,有了忍,可以認清世間的好壞、善惡、是非,甚至接受它。

第四、「學習溝通」。

缺乏溝通,就會產生是非、爭執與誤會。
現在中國大陸、香港和台灣,兩岸三地最重要的就是溝通,相互了解、相互體諒、相互幫助,
大家都是龍兄虎弟,互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?

第五、「學習放下」。

人生像一只皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,
應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在。
人生的歲月有限,認錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊!

第六、「學習感動」。

我們看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,在我幾十年的歲月裡,
有許多事情、語言感動了我,所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」。

為了生存,我要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,
也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

手的按摩是簡單的自我保健!
每天早晚搓揉半小時,揉到會痛的地方千萬別跳過,
多揉幾下可以讓身體越來越好喲!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

洗米水不可拿來洗碗、洗菜、洗頭,但澆花種菜最環保。
老一輩的人,為了省水,會用洗米水洗菜、洗碗。

其實,這是錯誤的觀念,因為米粒附著許多看不見的灰塵和細菌,拿洗米水來洗碗並不衛生;
何況洗米水是酸性物質,排入河川,會使河水優氧化。

老一輩的人,更有以隔夜洗米水來洗頭、洗澡。

事實上,混濁的洗米水,只要經過三小時,就會臭酸、產生難以想像的骯髒細菌。
朝陽科技大學化學博士陳耀寬指出,國外文獻報告不僅並未指出洗米水可以消除農藥及解毒,
且洗米水除含有很多灰塵、細菌外,甚至還有蟲卵。因此,洗米水事實上是非常骯髒不衛生的。

有人擔心,米洗的太乾淨,會破壞其養分。

其實,這也是錯誤的觀念。因為米碾過後,白米上會附著米糠粉,而米糠粉會加速白米的酸化,
使得洗米水在排入水溝後的短短三小時內,即會氧化產生脂肪酸,成為環境污染的大殺手。

製米場總經理劉德隆說,將米洗乾淨不會破壞其養份。因此,專家建議,清洗白米越乾淨越好,
千萬不要誤信會把養分洗掉的說法。那麼,洗米水真是一無是處嗎?答案是,它是最好的有機肥料,用它來澆花種菜最環保實際。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你最近情緒低潮,沒有努力的動力,整個人彷彿陷在泥淖裡,軟趴趴提不起勁兒。
怎麼會這樣呢?我聽見你說:「我永遠不會成功。」
我很好奇,是什麼樣的挫折,讓你有這樣的想法?
「想法」雖不是「真實」,但是「想法」能驅使人走向「真實」。
相信命運的人,對於隱然的巧合,稱為「宿命」,我則稱之為「暗示」。
譬如,說自己永遠寫不出文章的人,連下筆都不敢,覺得自己寫的是「爛」文章。
久而久之,真的一個字都寫不出來,更別說好文章了。
說自己功課永遠都不好的人,總覺得再認真也沒用,當然更不會努力。
還有,我常聽見有人說自己「不會快樂」、「是得不到幸福的人」,真的永遠都悲傷,都得不到幸福。
這些都是負面的暗示,而暗示的力量,非常強大。

有一個義大利的文學家:迪諾.布扎第,寫了一本《魔法外套》。

故事我已忘記了,其中對於「暗示」的註解,我印象深刻:
約翰是一個少年,從小就熱愛海的遼闊,一望無垠的藍,以及海的自由美麗。
從小他有一個志願,長大要像爸爸一樣,當一名出色的漁夫。
有一次,約翰隨爸爸出海捕魚,當他和一條上鉤的魚搏鬥時,不小心從船邊落入海裡。
約翰熟悉水性,迅速在海面上浮了出來,露出燦爛的笑容,因為他和大海如此貼近。
這時,船上的父親,卻露出驚慌的神色。
怎麼回事呢?原來,一條五彩斑斕的大魚出現在海面上,朝約翰迅速逼近。
大魚未靠近之前,約翰的爸爸已迅速將約翰救起,駕船駛回岸邊。
五彩大魚似乎選定目標,緊緊尾隨,非要追上漁船才罷休。
約翰困惑了,不是要出海捕魚嗎?為什麼被魚追趕呢?
此刻,爸爸驚恐的告訴約翰:「兒子,你這輩子都不能到海上來了。」
「為什麼?」約翰驚駭的質問,他熱愛海洋,矢志要成為一名漁夫啊!
爸爸說:「孩子,你剛落水,遇到了傳說中的五彩大魚,那是漁夫口耳相傳的魚啊!只要落水的人被選定,
大魚就會鎖定一輩子,無論你在海洋的何處,牠都會如影隨形追逐,將船撞翻或鑿穿,達到目的才肯罷休。」
但是,當漁夫是約翰的願望呀!這下子全泡湯了。
約翰帶著遺憾與憤怒,深怕被大魚吃掉,不敢再到海上。有幾次才靠近岸邊,便看見大魚似兇神惡煞般靠近。
約翰從此懷著恐懼、詛咒、遺憾,度過了陰鬱的青壯歲月。
直到老年,約翰忍不住大喚,決心回到海上,當一次真正的漁夫。
傳說中的大魚又出現了。此時的約翰,決心不再逃避,他要盡一個漁夫的本分。
終於,約翰將已經垂垂老矣,騷擾他一生美夢的大魚捕獲了。
約翰在處死大魚,非常生氣的質問:「你這個惡魔,為何是我?為何如影隨形的跟蹤?毀了我的幸福。」
長耳兔,你猜猜看,大魚為何要追他呢?
大魚痛苦的說:「我的確是不斷追尋你,但你為何稱我為惡魔?我不了解;那是我身為使者,被賦予的任務啊!
一旦落海的人被選定,我就會窮盡一生的精力追尋目標。但是,我不懂你為何要逃?為何要背棄大海的召喚?
我身上帶著一顆神奇寶石,將帶給你一輩子的幸福、快樂、財富,我是要交到你手上。
但是,一切都太晚了,我們都老了,延誤了寶石的時間。」
年邁的約翰失聲尖叫:「怎麼會這樣?為何我得到的訊息不一樣?」

長耳兔,我將這個故事傳達的訊息,視為一種暗示,一種未經辯證的負面訊息。

當你一直暗示自己,自己什麼都做不好,即使真相不是如此,也極可能使我們走向暗示的彼端。
因為,暗示就是一種心靈的力量,是某種隱形的「信念」。
我們常祝福人:「心想事成 」就是帶有這樣的意涵。
所以,當你沮喪、挫折的時候,請容許自己稍事休息,但是千萬不要下一道「負面的暗示」,
那會有一種潛移默化的力量,變成心靈沈重的負擔。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

了解腹痛位置和症狀 從日常生活與飲食中改善預防

文/宋依玲 本文諮詢/王榮發(哈佛健診專業預防醫學中心 肝膽腸胃科醫師)

很多人都有腹痛的經驗,但又不知道是哪裡出了毛病,再加上腹痛常常是偶發性的,
如果只把它當作「肚子痛」可能會因此而延誤醫治。事實上導致腹痛的器官非常多。
現在就要告訴你,腹痛時疼痛的部位、症狀,有了更清楚的判斷,才不至於病急亂投醫。

腹痛範圍廣 了解位置與分類
腹痛的範圍很廣,因為在腹腔裡的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起腹痛。
通常以肚臍為中心劃分為右上、右下、左上、左下等四個區域:



腹痛四大區 引發症狀與影響

1.腹部左上方:肝臟、膽囊、十二指腸、結腸右段
引發症狀:膽道結石及膽囊炎
此部位的腹痛經常是因膽囊發炎所引起,患者會劇烈絞痛,還有發燒現象。除膽囊炎外,
膽囊(道)結石也是引發症狀之一,因為結石容易受感染,而引起膽囊、膽道的發炎。

2.腹部左下方:盲腸、闌尾
引發症狀:盲腸炎
為盲腸下段一小節的闌尾發炎,通常是急性的,痛起來會臉色發白,一開始會噁心、嘔吐、甚至拉肚子。
唯一辦法就是外科手術切除闌尾,是腹部手術中較簡單的一種。

3.腹部右上方:胃、胰臟、結腸左段
引發症狀:急性胰臟炎
此處疼痛有許多原因是酒精和膽道結石所引起的,所以有膽道結石或常大量喝酒的人,
突然間有上腹部的疼痛、嘔吐、發燒的症狀時,就可能是胰臟發炎。

4.腹部右下方:乙狀結腸
引發症狀:腸躁症
腸躁症是腸道的蠕動變慢或痙攣,發生原因不明,主要的症狀是:腹瀉或便秘常兩者交替出現達數月之久,
也會腹部絞痛、脹氣,用餐後感到噁心、常有排便不完全的感覺。

結論:
現代人經常有腹痛困擾,可以從日常生活與飲食開始改變,如果腹痛太嚴重,還是必須請教醫師。
而現在了解腹痛原因與症狀後,下次問診時自己也能更清楚知道疼痛的位置、狀況與變化,
對醫生的診斷也有很大的幫助。

※ 生活9招 腹痛不再來
1.少量多餐,減少腸胃負擔。
2.少喝酒、茶、咖啡等刺激性食物,避免刺激胃黏膜。
3.減少蛋與乳製品、豆類等較易脹氣的食物。
4.少吃糯米製品等不易消化的食物。
5.不要在睡前進食。
6.定時運動,促進腸胃蠕動。
7.學習排解壓力,對抗因情緒所致的胃酸分泌過多。
8.避免服用傷胃的消炎藥或止痛劑。
9.以低脂、高纖飲食為主。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「明明已經是綠燈了,前面那輛車為什麼還愣著不動,搞什麼鬼?」我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭,
前面的車才大夢初醒般地往前開去。「台北的交通都是這些人害的,到底是不是色盲?紅燈要闖,
綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊?」我對著車裡的友人發牢騷,好像自己是全世界最會開車的人。

隔了幾天,「叭...」 「叭什麼叭?」後面那一部像催命鬼似的車,對我不懷好意地猛按喇叭,

我恍惚了一下,抬頭一看原來已經是綠燈了,很無奈地踩了油門。
昨天媽媽生病,住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。一方面想著她年紀這麼大,
動手術會不會危險?可是如果不動心術,擺著勢必惡化,心裡的掙扎難以言喻。
剛剛暫時的失神是因為正在思索這件事,才沒看到紅綠燈,後面那部車幹嘛沒耐心,又不是趕投胎。
我獨自開著車,心裡咕噥著。

人,容易什麼事都從自己的角度出發,直到明白了真相。


在書上看到這麼一則故事:

作者在紐約地鐵搭車的時候,有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧,而看起來像爸爸的男人,卻坐在原處文風不動。
大家對這個現象非常反感,但都敢怒不敢言。作者挺身而出質問那個男人:
「你沒看到你的孩子這麼吵鬧嗎?你應該管管他啊!」
男人這才回過神來:「對不起!我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世,我正在想以後要怎麼辦?所以...真的對不起!」
作者突然間好後悔自己的殘忍。似乎,我們總是很輕易地去責怪別人。也總是認為別人為什麼不明就裡,不能體諒我們呢?
「設身處地」是很容易懂的道理,實踐起來卻不容易。但是,我們也不要因為這樣而沮喪,畢竟我們都是凡人,
我們都有立即的情緒,只是當我們要採取行動前,是否可以再寬容地想一下,或許對方面臨人生的重大困境或抉擇。

「初念淺,轉念深」


第一個念頭是對事件的情緒反應,通常較膚淺,也容易造成誤會;但一轉念,腦海裡會為對方找尋可能的理由。

如此,心情一寬,憤怒也就消失無蹤了,很多不必要的紛爭就不會發生。
嗯,以後在紅綠燈下的我們可得有一點點耐心,因為前一輛車的主人可能正在經歷一齣驚濤駭浪的故事呢!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

刻的跟真的一樣好逼真喔!!
真是超厲害的呦~
連結網站:http://www.camilleallen.com/
She makes babies ↓






Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人像辨識網址:http://www.myheritage.cn/%E4%BA%BA%E8%84%B8%E8%BE%A8%E8%AF%86

這是找尋後與我相似的名人 ↓
 



原來我的ㄚ娜答這麼像女生 ↓
 



還好我的Baby像我跟爸比,這就表示不是隔壁老王的呦 ~ 

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

憂鬱症的醫學名詞為「Melancholia」,音譯為「沒人叩你呀」,好發人深省的音譯。
憂鬱症已成為二十一世紀流行的疾病,患者常陷入「沒人叩你呀」的寂寞孤獨。
call在外國人眼中是非常有意思的一個字,裡面有關懷與溫馨,
所以愛說「give me a call」,「call me,ok 」,彷彿有了這一聲叮嚀,心就OK了。

什麼是「叩」?就是關懷與愛。

關懷是愛的一種表現,帶著愛的叩,直驅人心,撫慰寂寞、安慰孤獨,讓他知道世界上友人陪伴,他不孤單。
寂寞與孤獨,是人心中最可怕的憂鬱,是生命中最沉重的陰霾;而愛與關懷是陽光,照亮幽暗,叩問生命。
問問自己多久沒有叩朋友、沒有叩親人?出外的遊子多久沒叩父母?多少次想叩卻又沒做?

在網路上看到朱宗慶演講,他說自己有個死黨到國外讀書,有時想「叩」一下,

閃過的念頭總是被忙碌所取代,等到有一天終於「叩」的時候,才知死黨竟因肝硬化已過世三年。
所以,等我們想叩的時候,總是來不及,留下無可彌補的傷慟與悔恨。

因此,對抗憂鬱症,首先要學會用愛叩,學會被愛叩;學會用關懷叩,學會被關懷叩;

用叩來傳遞所愛,用智慧領航所愛,用貼心成就所愛,用關懷加持所愛,要常「叩」與「問」,
不要讓所愛的人困在「沒人叩你呀」的寥落網罟中。

想起張愛玲在「半生緣」中的一段話:「我要你知道,這世界上永遠有一個人是等著你的,

不管在什麼時候,不管在什麼地方。」讓我們常常告訴所有身邊的人:
「我永遠都在這,you can call me anytime!」

叩,是關懷;被叩,是喜悅;

有叩沒回,是悵惘;
沒叩有回,是慚愧;
沒叩沒回,是憂鬱。
讀到這裡,請趕快去向所有你愛的人問好,用叩傳遞愛!!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有一天,一名大學教授到一個落後鄉村游山玩水,
他僱了一艘小船遊江,當船開動後教授問船夫:『你會數學嗎?』
船夫回答:『先生,我不會。』
教授又問船夫:『你會物理嗎?』
船夫回答:『物理?我不會。』
教授又問船夫:『那你會用電腦嗎?』
船夫回答:『對不起,我不會。』
教授聽後搖搖頭說道﹕
你不會數學,人生目的已失去六分之二;
不會物理,人生目的又失去六分之一;
不會用電腦,人生目的又失去六分之一;
你的人生目的總共失去六分之四…
說到這兒,天空忽然飄來大片黑雲,隨後吹來強風,眼看暴風雨就要來到。
船夫問教授:『先生,你會游泳嗎?』
教授愣一愣答道:『不會,沒學過。』
船夫搖搖頭說道:『那你人生目的快要失去六分之六...』

【啟示】


人不該用自己的標準去衡量他人,

故事中的教授是數理方面的專家,便認為數學、物理、電腦是極為重要的,
如果不能瞭解這些學問,人生似乎沒什麼意義了(這也是一種『專家心態』)。
對船夫來說,會不會這些有什麼關係,最重要的應該是「活」下去的能力,
在緊要關頭,教授所專長的一切都沒用了,只有會游泳才能保命,命都沒了,還談什麼人生目的?
不要小看其他人,更別一味用「我」的標準做為對錯、好壞的標準。
這位員工雖然不夠機靈、缺乏創意,但他做事不計較、不用心機;
那位員工可能表達能力不好,可是他執著認真、實事求是。
我的「優點」他沒有,可別忘了,他的優點我也欠缺啊!

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這個網站除了可以做金幣之外還能做其他的樣式
有興趣的人可以玩看看呦~
連結網站:http://www.onlinewahn.de/generator/index.htm

完成品↓



Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

連結網站:http://www.scrapblog.com/default.aspx









Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有一次上「新聞挖挖哇」,于美人說了一句話,我覺得挺生動:「哪一段婚姻,不是縫縫補補的呢?」
我心中暗暗接上的一句是:「更多的婚姻,都是千瘡百孔的呀!」
算一算,我結婚整整十一年,要邁入第十二個年頭了。在這其中,我們吵過架、打過架;吵外遇、鬧離婚;有甜蜜思念、也有苦澀委屈;
生下了小孩、也拿過小孩......,就是這樣的酸甜苦辣,倒也過了這麼些年。

婚姻到底是什麼?我經常問自己。

我看到過、參與過的婚姻,其實只有我父母的。我想很多人都跟我一樣,對婚姻的憧憬或是破滅,總是由自己的父母開始。
我的公婆在我們婚前就已經離婚了,雖然,婆婆這些年來總是盼望著破鏡重圓。

在我心目中,我爸爸媽媽可以算是幸福的一對。

雖然爸爸脾氣暴躁,每次一發起脾氣 來總是大吼小叫,讓我們覺得媽媽很可憐;但是,爸爸的脾氣來得快、去得快,每次吵架的隔天,
總會看到爸爸在家扮小丑,嘻皮笑臉的討媽媽歡心。也因此,他們的吵架經常像是一齣齣鬧劇。

大概在我小一的年紀吧!有一次他們吵架,我媽一邊哭一邊在房間整理行李,說要帶我去台北。

爸爸坐在客廳裡,明明頭上在冒煙,卻還屏氣凝神的在看書。
幼小的我很緊張,在房間與客廳來來回回的跑著,一邊跟爸爸報告:「媽媽已經在收衣服了!」「媽媽在裝箱子了!」
「媽媽要去台北不回來了!」一邊跟媽媽哀求:「媽媽,妳不要走啦!」可是,兩個人都不為所動,我急得如熱鍋上的螞蟻,不知道該如何是好。
正當我哭哭啼啼的跟在媽媽後面,眼看著媽媽提著行李箱要走出大門時,那個坐在客廳裡看書、沈默的老爸,忽然一個箭步衝上前去,
攔在媽媽前面,身高比媽媽高20幾公分的爸爸,不知道什麼時候,左手已經拿好釘鎚、右手拿著釘子,
雙手一伸、越過了媽媽的頭頂,把我家的大門「砰砰砰」的釘了起來!矮小的我躲在門下,楞了半晌,然後破涕為笑。
雖然我搞不清楚他們為什麼吵架,但我覺得爸爸真是厲害,他把門釘起來媽媽就走不了了!他怎麼想得到這一招呢?
我媽媽也是一臉的驚愕,然後在門前忍不住就笑起來了。
當然,隔天,門上的釘子就拔掉了,但是我家門上那兩個小洞,足足讓我們談論了好多年!
後來我們搬了家,又有一年,在我高中時,有一次週末回家,弟弟得意的把掛在門上的西裝移開,向我展示門上的另一個大洞。
不用說,那又是一次我爸媽吵架的痕跡。原來,起因只是因為爸爸在院子裡,風把門吹得反鎖了,他一直叫我媽,我媽在樓上卻沒聽到。
爸爸一發火,去工具房取了鐵鎚,把門敲破一個大洞!後來,我弟弟還領著巷子裡的小朋友,排隊前來我家觀賞「門上大洞」之奇觀!
長大之後,我跟媽媽經常閒聊,有時候,她會跟我抱怨,父親又胡亂發脾氣,氣得她很想在外面買一個小套房,
老了之後一個人搬出去住。可是,當兩個人一起出去看表演、爸爸牽著她的手陪她在社區裡面一圈又一圈的散步時,
媽媽又會帶著像小女孩崇拜偶像一樣的神情對我說:「妳爸爸除了脾氣壞,什麼都好!他很有骨氣、很聰明、又有學問,
以前追我的男人,沒有一個比得上妳爸爸!」
爸爸媽媽吵吵好好的渡過了30多年的婚姻,媽媽在55歲那年病逝。
媽媽過世之前,在醫院住了將近半年的時間。那段時間,我親眼見到,爸爸每天下班後就直接到醫院去,
親手餵媽媽吃飯、更衣、按摩、如廁、餵藥,兩百多個日子,沒有一天間斷。
媽媽過世之後,爸爸買了一對骨灰罈,每天在家裡整理媽媽生前的遺物。我們把桃園的大房子賣了,爸爸扛了好幾麻袋的遺物回來,
他把媽媽手寫的每一張紙條、照片,用本子一本一本的貼起來。
終日消沈的爸爸對我說,他是念科學的,不相信有鬼神,媽媽走了,他也不知道他活著還有什麼樂趣。一度我很擔心,怕他有什麼萬一。
還好,後來,爸爸又遇到了阿姨。兩個失去了老伴的人,互相有了傾訴的對象,枯萎的靈魂又再度的復活。
我跟弟弟妹妹,都很感激阿姨的出現,認為那是在天上的媽媽保佑,不忍心看到爸爸如此痛苦,所以把阿姨帶到他的身邊。
然而,脾氣暴躁的爸爸,這回依然改不了他的個性,兩個人一吵起架來也是個天崩地裂,有時候我忍不住勸他們:
「都這樣的年紀了,還有什麼好吵的呢?」偏偏兩人還是三天一小吵,五天一大吵。
可是,吵著吵著,時間一轉眼就過去了,爸爸的第二段婚姻、兩個不完整家庭的重新組合,也堂堂邁入了五個年頭。
我遺傳了爸爸的火爆脾氣。雖然我是女生,但一發飆起來,誇張衝動之行為,比起我爸爸來,不遑多讓。
就跟我媽媽一樣,我先生是個笑口常開、樂觀開朗的好脾氣先生。也因此,我們的婚姻,也是一樣的吵吵好好,需要常常縫縫補補。
婚前同居時,媽媽一直覺得丟臉,頻頻要我趕快結婚,以免每次大樓的管理員問她「妳的兒子、女兒」時,
媽媽都覺得不知該怎麼解釋。媽媽對我說:「一個願意幫妳洗衣服、洗碗的男人,妳還要挑剔什麼呢?」
我心想,反正結了婚也還是可以離婚,也沒什麼好怕的!於是,我就為了「給樓下管理員一個解釋」而結婚了!

婚姻到底是什麼?結婚後的每一年,我都不停的在問我自己。


婚姻到底是為了製造出兩個像我們的小孩?還是為了要一起存錢買房子?


婚姻是因為相愛的兩個人想要一輩子在一起?還是只是因為怕老了之後沒有人照顧自己?


婚姻是為了保障彼此合法安全的性愛?還是下班之後有一個家?


婚姻是彼此的心甘情願?還是彼此不得已的責任?是彼此的承諾?還是彼此的約束?是彼此的依靠?


還是彼此的負擔?是彼此的親情?還是彼此的愛情?我一直都想不太出答案。


有一次我在「國光幫幫忙」形容,婚姻就是兩個走在鋼索上的男女,必須要有危險的恐怖平衡,才能繼續的下去。

狄鶯對此非常不以為然,她認為老公的愛就是婚姻必要存在的全部。
我反駁她:「世界上沒有一個人可以一輩子只愛一個人,除非那個人很短命。」

我不認為婚姻裡應該沒有任何的誘惑、犯錯,我也不認為婚姻裡應該沒有任何的失望、苦澀。

要維持婚姻最簡單、也最重要的是,兩個人都想要維持這段婚姻。

無論是婆媳不和也好、外遇緋聞也罷,打架動粗、或是沒有子嗣,讓婚姻不能持續下去的原因只有一個,

那就是其中一方不再想要這段婚姻。否則都還可以持續下去。

只是,結婚十多年了,妳偶爾會想不起對方的好處,只覺得他現在缺點一籮筐。


只是,結婚十多年了,妳偶爾會忘記對方婚前的樣子,只記得他現在的禿頭大腹。


只是,結婚十多年了,妳常常會不耐煩聽他的話,只因為他說的話妳都知道。


只是,結婚十多年了,妳常常會不在意他在做什麼,只因為反正他也搞不出什麼名堂。


妳忘了,現在被妳嫌棄的他的父母,正是調教出妳當初愛戀男人的推手。


妳忘了,現在被妳討厭的他的沈默,正是當年吸引妳的穩重。


妳忘了,現在被妳抱怨的他的冷漠,正是因為妳的不在意。


你也忘了,現在被你嫌棄的她的多話,正是當年你被吸引的熱情。


你也忘了,現在她的樣子邋遢,正是因為她在為你養兒育女。


你別忘了,現在她雖然不復從前的浪漫,但是她卻是你最忠實的伴侶。我還是不懂婚姻的真諦。


但是,我還是希望在我又病又醜又老又臭的時候,有一個人願意,牽著我的手。就像,我爸爸對我媽媽那樣。


分享是快樂的『吃得好.穿得好.不如夫妻同到老。只要嫁得好,不必嫁的早,晚婚是個寶,幸福甜到老。』


作者:陳安儀

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有一位青年畫家,在還沒成名前,住在一間狹隘的小房子裡,靠畫人像維生。
一天,一個富人經過,看他的畫工細緻,很喜歡,便請他幫忙畫一幅人像,雙方約好酬勞是一萬元。

一個星期後,人像完成了,富人依約前來拿畫。

這時富人心裡起了歹念,欺他年輕又未成名,不肯按照原先的約定付給酬勞金。
富人心中想著:「畫中的人像是我,這幅畫如果我不買,那麼,絕沒有人會買。我又何必花那麼多錢來買呢?」
於是富人賴賬,他說只願花三千元買這幅畫。
青年畫家傻住了,他從來沒碰過這種事,心裡有點慌,花了許多唇舌,向富人據理爭,希望富人能遵守約定,做個有信用的人。

「我只能花三千元買這幅畫,你別再囉唆了。」富人認為他居上風。

「最後,我問你一句,三千元,賣不賣?」青年畫家知道富人故意賴賬,心中憤憤不平,
他以堅定的語氣說:「不賣,我寧可不賣這幅畫,也不願受你的屈辱,今天你失信毀約,將來一定要你付出二十倍的代價。」
「笑話,二十倍,是二十萬耶!我才不會笨得花二十萬買這幅畫。」「那麼,我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。

經過這一個事件的刺激後,畫家搬離了這個傷心地,重新拜師學藝,日夜苦練。

皇天不負苦心人,十幾年後,他終於闖出了一片天地,在藝術界上,成為一位知名的人物。

那個富人呢?

自從離開畫室後,第二天就把畫家的畫和話淡忘了。
直到那一天,富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他:好友!有一件事好奇怪喔!
這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展,其中有一幅畫不二價,畫中的人物跟你長得一模一樣,標示價格二十萬。
好笑的是,這幅畫的標題竟然是 " 賊 "。

富人好像被人當頭打了一棍,富人想起了十多年前畫家的事。

這件事對自己的傷害太大了,他立刻連夜趕去找青年畫家向他道歉,並且花了二十萬買回那幅人像畫。
青年憑著一股不服輸的志氣,讓富人低了頭。這個年輕人名叫畢卡索。

沒有人能屈辱、打敗你,除了你自己。

Joyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼